|
Если мы спросим вас, с каким проявлением возраста женщины ведут непримиримую борьбу с незапамятных времен, то в большинстве случаев получим один ответ: с морщинами. Да, это то, на что женщина всегда обращает внимание: вот новая морщинка, и вот еще одна. Никто еще их не видит, но сами-то мы знаем все без исключения знаки, которые время оставляет на лице. Почему??? Именно так, с тремя восклицательными знаками, мы решили написать этот вопрос, волнующий тысячи женщин. Что же происходит с нашей кожей с возрастом? Прежде всего, она стареет. А именно – стареют волокна коллагена и эластина, отвечающие за тонус и упругость кожи. Они способны впитывать влагу, разбухать и удерживать «кожный каркас», но со временем продукция этих белков в организме снижается, а те, что уже есть, теряют способность эффективно удерживать воду, так как нарушается их структура. Таким образом, кожа оказывается натянута не так плотно, как в более молодом возрасте, и на ней начинается образование морщин. Из этого очевидно, что любые факторы, «осушающие» кожу, ускоряют её старение. В частности, это избыточное воздействие ультрафиолета, морозы, использование спиртосодержащих лосьонов и т.д. Большое влияние на образование морщин оказывают свободные радикалы – частицы, несущие электрический заряд. Они достаточно агрессивны, и могут нарушать целостность клеточных оболочек, а значит, оказывают на организм негативное, разрушающее, воздействие. Нейтрализовать их могут так называемые антиоксиданты, к которым относятся, в частности, бета-каротин (провитамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), некоторые ферменты и аминокислоты, а также витамины группы В, К, минералы и микроэлементы: магний, селен, медь, цинк, хром. Однако принимать их надо с осторожностью, потому что их избыток может быть вреден для организма. Лицо? Руки? Декольте? Безусловно, больше всего нас беспокоят морщины, которые возникают на лице, однако с возрастом они начинают формироваться и на других участках. Почему же они возникают? И если мы более подробно разберемся с механизмом их формирования, может быть, будет найдено эффективное средство борьбы с этой напастью? Морщины разделяют по происхождению на несколько групп: • Статические. Возникают вследствие повреждения волокон кожи и под воздействием возрастного фактора. • Динамические (мимические). Эти морщины хорошо известны всем и возникают на тех участках лица, на которых идет наиболее активное сокращение мышц. • Гравитационные (возрастные). Их появление во многом связано с гормональной перестройкой организма, в результате чего уменьшается эластичность коллагеновых и эластиновых волокон, начинается обезвоживание кожи, она истончается. Слабеют лицевые мышцы, и черты лица как бы «обвисают». • Комбинированные. Эти морщины возникают под комплексным воздействием нескольких перечисленных факторов. Есть и другие причины появление морщин, но они уже более «индивидуальные». Например, это может быть серьезная потеря веса, в результате которой кожа не успевает «подтянуться» и собирается в морщины. Или неправильное положение головы во время сна: если человек привык спать слишком высоко на подушке, то морщины могут возникать на шее и груди. Злоупотребление декоративной косметикой, и в частности пудрой, которая сушит кожу, тоже вносит свой вклад в образование морщин. Образование морщин происходит постепенно и неравномерно. Сначала начинает морщиться лоб, затем закладываются морщинки в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз, и в последнюю очередь - на шее, переносице, подбородке и верхней губе.  Ваш коментарий будет первым |  Добавить в любимые (0) | Просмотров: 4000 | Продолжение...
|
|
|
Три основных направления работы стоматологии на Новокузнецкой:
- Терапевтическое. С помощью специалистов нашей клиники, можно решить проблемы, касающиеся слизистой оболочки ротовой полости, околозубной ткани и общего состояния зубов. Мы готовы оказать квалифицированную помощь в лечении таких болезней, как кариес, пародонтоз, повреждение эмали и др. заболеваний. Помимо этого, в клинике проводится профилактика стоматологических заболеваний (профессиональная очистка, фторирование и т.д.), и консультации по вопросам, связанным с ротовой полостью и гигиеной зубов;
- Ортопедическое. В наши услуги, также, входит помощь профессионального хирурга. Бывают случаи, когда повреждение зубов и тканей очень серьезное, и когда консервативные методы уже не помогают, в этом случае стоматологическое лечение зубов профессионалами нашей клиники с легкостью справиться с возникшей проблемой и изготовит коронки, соответствующие типу зубов;
- Эстетическое. Современная стоматология включает в себя еще одно направление, подразумевающее собой полировку, отбеливание и декорирование зубов специальными украшениями - скайсами. Процедуры, связанные с улучшением эстетического вида зубов не приводят к проблемам со здоровьем, и абсолютно не влияют на их общее состояние.
Основные преимущества стоматологии "Аист":
Частная стоматология www.aistdent.ru предлагает услуги высококвалифицированных специалистов. В нашей клинике работаю только высококлассные специалисты соответственно своего профиля. Обратитесь к нам, и убедитесь, что все процедуры, которые мы проводим: от диагностики до хирургического вмешательства, выполняются качественно без вреда для организма.
Гарантия использования высококачественных расходных материалов и медикаментов для лечения зубов в стоматологической клинике м. Новокузнецкая. Мы не экономим на клиентах, мы оказываем эффективную помощь по оздоровлению ротовой полости. Все поставляемые инструменты, лечебные средства и пломбировочные составы, закупаются нами у проверенных временем производителей.
Доступные цены, тоже показатель качества! Неправда, что качественные услуги должны быть дорогостоящими. Более того, стоматологическая клиника АистДент, вылечив ваши зубы, предоставит скидки, которой смогут воспользоваться ваши друзья или близкие.
Самая большая человеческая ценность - это здоровье. Об этом нужно помнить всегда, и регулярно посещать врача-стоматолога. Сегодня, посетить нашу стоматологическую клинику, будет не только полезно, но и весьма приятно. Приветливый и высококлассный персонал нашего центра всегда рад видеть своих клиентов и готов помочь, если у вас возникли проблемы с зубами или ротовой полостью.
Все подробности вы можете узнать на нашем сайте - www.aistdent.ru Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 4200 | Продолжение... |
|
|
В последнее время повальное увлечение новомодными диетами и голоданием для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом, полностью исказил изначальный смысл и значение самой процедуры голодания. Изречение "чем больше питаешь неочищенное тело, тем больше вреда ему наносишь" отражает его истинное предназначение. Естественно, что во время голодания уходят и лишние килограммы, но, прежде всего оно предназначено для очистки нашего организма от шлаков, излечения от различных заболеваний таких как: болезней желудочно-кишечного тракта, депрессий, вялости, опухолей (длительное голодание более 21 дня).
Голодание на воде, как определённый вид терапии, может быть рекомендован всем до глубокой старости и даже беременным, при условии употребления большого количества воды и побольше двигаться. Для больных сахарным диабетом, прежде чем приступить к практике голодания, сначала необходимо постепенно снизить дозы инсулина, давая при этом нагрузку на мышцы.
Наука и целители пришли к выводу, что длительное голодание не так безопасно, как считалось раньше: голодание более трёх дней может привести к необратимым последствиям для нашего организма, потому как в процессе длительного голодания погибают наши нервные мозговые клетки. Поэтому оптимальным считается трёх дневное голодание, а самым действенным коротким голоданием признано не менее 42-х часовое голодание, а от суточного голодания, которое проводится один раз в неделю, серьёзных результатов не ждите, а вот для освоения практики голодания как раз с него и рекомендуется начинать. Из собственной практики голодания на воде хочется отметить, что именно такой способ освоения наиболее лёгкий и способствует быстрой адаптации организма к более продолжительным голоданиям.
Во время голодания употребление воды возрастает до 2 - 3 литров воды в день, а если есть возможность пить талую воду - воспользуйтесь ею, она более полезней для организма.
Одним общим и важным условием для любого голодания на воде является правильный вход в голодание и выход из него, без которых всё голодание не имеет терапевтического эффекта.
Перед началом голодания необходимо психологически настроить себя на столь необходимую и полезную процедуру для своего организма. Лучше всего первый раз голодание проводить, когда домашних нет дома, и Вам не придётся им готовить и "загружаться" их проблемами.
Вход в голодание: накануне, на ужин выпейте один или два стакана свежего кефира, а перед сном надо обязательно сделать очистительную клизму из расчета до 1,5 литров воды на клизму. Такую очистительную клизму необходимо будет делать каждый вечер голодания и добавочную, если во время голодания будет болеть голова. Лично у меня голова не болела, чтобы надо было прибегать к этой добавочной клизме. Чистить зубы во время голодания нельзя, так как можно повредить эмаль!!! В течение дня ничего кроме воды в объёме 2 - 3 литров, а лучше ещё и талой, так как клетки нашего тела впитывают воду по структуре близкой к талой, не пить и не есть. Из моего опыта могу отметить, что первые сутки голодания проходят нормально, главное чем-то обязательно заниматься и не акцентировать своего внимания на своём желудке. Очень полезно делать физические упражнения, гулять на свежем воздухе. Если вдруг Вы замёрзли, для того чтобы согреться, хорошо помогает контрастный душ или потеплее одевайтесь. Желательно на время голодания сократить своё общение, так как в это время человек становится очень чувствительным к любым внешним раздражителям. На вторые сутки голодания может возникнуть тошнота, свидетельствующая о выделении кислоты. Предварительно выпив 1- 2 стакана воды надо вызвать рвотный рефлекс. Если такие симптомы отсутствуют, значит, организм справляется самостоятельно.
Выход из голодания осуществляется на соке без мякоти и соли ( лично я это делаю на томатном соке), кроме соков оранжевого цвета, а так же можно использовать несолёный и процеженный отвар картофеля.
Первая долгожданная еда на третьи сутки: 50 мл. сока + 50 мл сырой воды, через пол часа : по 100 мл. сока и воды, затем каждый час 150 мл. только сока. Можно пить воду отдельно между приёмами сока. Я выпиваю примерно 2,5 литра сока до обеда.
Обед состоит из сырых или варёных протертых овощей, кроме моркови: 300 - 500 гр. без соли, сахара.
Ужин будем с удовольствием любой каше на воде без соли, сахара с 1 ст. ложкой масла.
На следующий день можно есть всё, кроме оранжевых продуктов (исключение тыква) и мяса, рыбы, яиц и солёных продуктов.
По правилам эти продукты нельзя есть в течение 3-х дней после 2-х суток голодания. Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 6080 | Продолжение... |
|
К сожалению, наша кожа со временем стареет, но время остановить нельзя. Зато мы можем влиять на многие факторы, которые негативно сказываются на ее состоянии.
Первый фактор - еда. Выведение из организма продуктов жизнедеятельности является обязательным условием для здоровья и красоты кожи. Каждый день ешьте блюда из овощей, богатых клетчаткой, фруктов и цельных зерновых.
Второй фактор - стрессы. Стресс заставляет надпочечные железы выделять в кровь мощные химические вещества - кортизол, адреналин и другие, которые приводят к их истощению. Собирайтесь почаще с друзьями с целью повеселиться. Посетите лучшие spa салоны или пройдитесь по магазинам. Смейтесь. Смех высвобождает интенсивные наркотические вещества, известные как эндорфины, или "гормоны счастья". Эндорфины нейтрализуют вредные вещества, которые выделяются во время стресса.
Фактор третий - недосыпание. Если вы будете ложиться спать в одно и то же время, то ваше настроение и мироощущение не пострадает. А количество часов, необходимое для полноценного отдыха, у каждого человека индивидуальное.
И четвертый фактор - токсические вещества. Это курение, чрезмерное употребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов. Алкоголь и курение ослабляют волокна коллагена и эластина, лишают кожу кислорода, а также питательных веществ, что приводит к появлению морщин.
Есть и факторы, на которые мы не можем повлиять. Мы не можем изменить влияние гормонов на свое тело. Наличие токсинов, ядовитых веществ в загрязненной атмосфере.
Если вы хотите, что-бы ваша кожа была здоровой и свежей, вам необходимо следить и ухаживать за ней. Это, в первую очередь - очищение, тонизирование, увлажнение. Существует множество косметических средств, которые помогут вам в этом. Подберите ту косметику, которая подходит вам, ведь каждому типу кожи нужен индивидуальный подход. Здоровье вашей кожи в ваших руках.
Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 3817 | Продолжение... |
|
Продолжение...
|
|
|
Моя знакомая 2 года назад обнаружила у себя в груди уплотнение. Сразу в онкологический центр в клинике Израиля, где прошла полное обследование у маммолога. В результате поставили диагноз фиброзная мастопатия на фоне гормонального нарушения. Лечилась у эндокринолога. Но однажды ей посоветовали хороший рецепт для восстановления гормонального баланса.
Для полного курса лечения нужно приготовить две лечебные настойки. Вам понадобится две травы: боровая матка и красная щетка. Взять каждой по 80г. и залить по отдельности 0.5л хорошей водки. Настаивать в темном месте 20 дней, процедить, траву отжать. Настойки принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Ту, что на основе красной щетки,- за 1 час до еды, а на боровой матке – за 30 минут.
А при застарелой миоме через 10 дней перерыва курс лечения можно повторить. И так 2-3 раза, периодически проходя обследование у врача. Если вы по каким-то причинам не можете пить спиртовую настойку, то заварите эти травы по 1 ст. ложки на стакан кипятка и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2 месяцев. Можно добавлять мед.
Когда моя подруга начала пить эти настои, у нее улучшилось самочувствие, появилось жизненные силы, восстановился менструальный цикл. И самое главное: результаты УЗИ показали, что от уплотнения в груди не осталось не следа.
Еще хочу дать совет: травы лучше брать с Алтая – они эффективные, поэтому, приобретая, внимательно изучите упаковку.
При лечении мастопатии желательно ограничить употребление некоторых продуктов. Рекомендуется воздержатся от крепкого кофе и чая, шоколада, алкоголя и курения. Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 6702 | Продолжение... |
|
Чтобы преждевременно не положить на полку "аппарат для пережевывания пищи", стоматологи рекомендуют придерживаться несложных правил, большинство из которых, кстати, не имеет ничего общего с надоевшей с детства муштрой.
Зубная щетка, зубная паста, флоссы, эликсиры-ополаскиватели, спреи, душ для полости рта (ирригатор), жевательная резинка, зубочистки, межзубные щетки-ершики. Какие лучше?
Зубная щетка. Ее «экстерьер» должен соответствовать следующему описанию: редко и неравномерно расположенные пучки неострой и нежесткой щетины; подвижная головка (кстати, ее длина должна быть не больше, чем ширина трех зубов); слегка изогнутая ручка. Специалисты рекомендуют завести две щетки – утреннюю и вечернюю, - потому, что, во-первых, синтетическое волокно должно сохнуть в течение 16 часов, иначе щетина не успеет обрести нужную степень жесткости, а во-вторых, микрофлора рта меняется в зависимости от времени суток, и «утренних» микробов совсем не обязательно сводить с «вечерними».
Зубные пасты. Бывают гигиенические (снимают налет и дезодорируют), лечебно-профилактические (предупреждают возникновение кариеса и заболеваний пародонта) и лечебные (содержат активные компоненты, которые противостоят развитию кариеса, пародонтоза). Отдельную группу составляют отбеливающие зубные пасты: абразивные вещества, входящие в их состав, могут повысить чувствительность шейки зуба даже у совершенно здорового человека. Поэтому white-пасты можно использовать только раз в день не дольше трех месяцев подряд.
Флоссы. Шелковые нити для очищения пространства между зубами могут быть вощеными (они удобнее, так как легко скользят) и невощеными (распушиваясь, они лучше справляются со своей задачей). В любом случае предпочтение следует отдать флоссам, обогащенным фтором.
Эликсиры-ополаскиватели. Делятся на дезодорирующие (освежают дыхание), антисептические (уменьшают образование зубных отложений) и профилактические (благодаря фтористым соединениям тормозят развитие кариеса). Выбирая средство, обращайте внимание на его состав и предназначение.
Спреи. Это те же ополаскиватели, но в виде сжиженного газа. По показаниям и составу не отличаются от своих жидких «родичей».
Межзубные щетки-ершики. Способны досконально вычищать промежутки между зубами. Особенно необходимы, если зубной аппарат имеет «украшения» в виде протезов или брекетов.
Душ для полости рта (ирригатор). Устройство, образующее под давлением от 0,7 до 4,8 бар струю воды, удаляет с поверхности зубов бактерии, налет, остатки пищи (если работает в струйном режиме) и массирует десны (в режиме душа).
Жевательная резинка. Ее польза несомненна: она осуществляет механическую чистку полости рта, повышает выделение слюны (что, в свою очередь, также способствует лучшему очищению) и, кроме того, создает дополнительную нагрузку на десны, улучшая кровоснабжение тканей, а это лучшая профилактика заболеваний пародонта. Образно говоря, жвачка – заместитель зубной щетки на протяжении дня. Единственное предостережение – не жуйте резинку дольше 15 минут, если не хотите стать пациентом гастроэнтеролога!
Зубочистки. Бывают пластиковые, металлические, костяные и деревянные, причем предпочтительнее последние. Но в любом случае это – экстренная мера: даже дерево, будучи достаточно лояльным материалом, может травмировать десны и повредить эмаль.Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 3623 | Продолжение... |
|
Продолжение...
|
|
Лимон
Лимон содержит достаточно много витамина С, его использование делает иммунную систему крепче и организм становится менее склонным к инфекциям. Помогает поддерживать хорошее состояние кровеносных сосудов, ускоряет заживление ран, переломы и ушибы и устраняет кровотечения и кровоточивость десен. Лимоны также используются при сердечно-сосудистых заболеваниях, ревматических проблемах с варикозным расширением вен. Большое количество этого витамина также находятся в апельсинах, грейпфрутах, мандаринах.
Чеснок
Настоящее чудо природы - многочисленные исследования показали, что такой продукт, как чеснок обладает противогрибковым, антибактериальным, противовирусным средством. Является также сильным антиоксидантом, который защищает организм от свободных радикалов. Целебные свойства чеснока связаны с его состав. Бактерицидные свойства чеснока используются в основном для борьбы с инфекцией. Он также может быть использован в профилактике и лечении кариеса зубов. Чеснок предотвращает высокое кровяное давление, регулирует выработку холестерина.
Лук
Он имеет сильные антибактериальные свойства. Даже для маленьких детей, может быть использован сироп из лука – вымоченный с сахаром или медом принимается, как лекарство от простуды и насморка. Лук уменьшает уровень сахара в крови и холестерина, способствует формированию и выделение желчи, положительно влияет на работу кишечного тракта, а также стимулирует аппетит. Лук, сырой и вареный, хорошо действует на сердечно-сосудистую систему, предотвращает гипертонической болезни. У некоторых людей, однако, может вызвать вздутие живота. Лук, особенно поджаренный на сковороде, не рекомендуется для маленьких детей!
Малина
Малину можно есть в больших количествах, даже маленьким детям. Настой сушеных фруктов или сироп из свежей малины стимулирует активность потовых желез. Богатство витаминов в малиновом соке делает иммунную систему крепче, содержащиеся в плодах элементы нейтрализуют воздействие свободных радикалов. Сладкая малина также содержит калий и магний.
Черника
Черника, содержит достаточно много соединений с антиоксидантными свойствами. Улучшают микроциркуляцию в глазах, повышают гибкость стенок капилляров и тем самым увеличивают кровоток в сетчатке. Сок и чай с сушеной черники используются для лечения диареи и уничтожения яиц гельминтов.
Черная смородина
Это сокровищница витамина С.
Ешьте мед для здоровья
Мед очень полезный для человеческого организма, обладает целебными свойствами для предотвращения некоторых заболеваний, подавляет рост микроорганизмов.. Кроме того, мед - особенно нектар, гречневый - положительно влияет на иммунную систему человека. Нагревание меда до температуры выше 50 ° С разрушает его свойства! Мед нужно есть отдельно или с хлебом, он может быть распущен в жидкости, такой как молоко, вода, сок, учитывая, что температура жидкости не может превышать 40 ° C.Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 3507 | Продолжение... |
|
Мы часто становимся жертвами стереотипов.
«Витамины полезны, и чем больше их в нашем рационе питания, тем лучше», - данный посыл воспринимается нами как непререкаемая истина. Но не все так однозначно. Мы не оспариваем тот факт, что витамины полезны, но, как говаривали наши предки, «душа – мера всему». Любая передозировка несет в себе опасность. Ведь излишки не каждого витамина выводятся с мочой. Это свойство только растворимых в воде витаминов (С или В). А растворимые в жире витамины «оседают» в печени или жировых тканях. Так оптимальная ежедневная доза витамина С соответствует 75-ти мг. Большая доза может привести к недостатку витамина В12, что, в свою очередь, спровоцирует кровоточивость десен. Негативно это скажется на работе почек и сердца.
Другой постулат: «Свежевыжатый сок апельсина более полезен, чем витаминная таблетка». Несомненно, это так. Но дело не в разном «качестве витаминов»: ведь организм не способен разобраться, каким путем они в него попадают. Почему же сок все же предпочтительнее? А потому, что в кожуре апельсина присутствует пектин, который, как известно, снижает уровень холестерина в крови человека. Таким образом, полезность сока определяется не только наличием в нем витаминов.
Многие мужчины уверены, что витамин Е усиливает чувствительность и повышает потенцию. Однако научно доказано: витамин Е ни в коей мере не способствует увеличению мужской силы. Вместе с тем, нужно помнить, что недостаток данного витамина может привести к сокращению образования спермы, и в скором времени придется лечить бесплодие.
С детства нам твердят, что витамин D полезен для костей. Никто и не спорит. Но последствия его передозировки тоже опасны, а чрезмерное употребление даже смертельно.
Витамин А, вопреки расхожему мнению, не является барьером, защищающим от вреда курения. Отравлять свой организм никотином и надеяться на чудодейственную силу витаминов безответственно.
Конечно, витамины – важная составляющая нашего питания, но употребление их должно быть в полном соответствии с установленными нормами. В противном случае витамины из добрых помощников нашего организма превратятся в его злейших врагов.Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 3601 | Продолжение... |
|
Продолжение...
|
|
|
Сыроедение (иногда называют «сыроядение») – это такой комплекс питания, при котором в пищу употребляют не прошедшие термическую обработку (варка, тушение, жарка и т.д.) продукты. Наибольшее количество сыроедов вегетарианцы, однако это не аксиома, среди них встречаются и любители мяса. Сама система питания предполагает употребление молочно растительной продукции без воздействия на пищу пара или огня. Адепты сыроедства считают, что такой способ приема пищи позволяет усваивать все полезные вещества, содержащиеся в продуктах в первозданном виде, так как при термической обработке большинство микроэлементов и витаминов разрушается. Из всех приготовленных на огне продуктов сыроеды употребляют только хлеб, приготовленный из цельного зерна без добавления дрожжей. У истоков этого движения стоит утверждение, что питаясь необработанной пищей человек вместе с едой, впитывает солнечную энергию, полученную растением за свою жизнь. У сыроедов огонь считается разрушающим началом, и поэтому пища, приготовленная на нем неполноценна. Сами сыроеды не едины в своих предпочтениях, весь спектр поклонников этой системы питания имеет различные гастрономические предпочтения: сырые зерна, фрукты, орехи или другие растительные продукты. Но самым крайним видом сыроедства считается питание травой и ботвой растений. Сыроеды думают, что после употребления пищи подверженной термообработке пищеварительная система атрофируется, пища теряет енергию, теряет микроэлементы, витамины и природный вкус. Для того чтобы как-то это есть люди придумали специи и соль, а это неблагоприятно влияет на организм человека, считают приверженцы сырой пищи. Из жидкостей сыроеды пьют только воду, и то некипяченую. Они также рекомендуют ограничить потребление белка в дневном рационе, от 25-30 а то и до 15 граммов в сутки. Стоит отметить, что такое питание с точки зрения медицины, отрицательно повлияет на здоровье человека не только больного, но и здорового. Активные вещества, содержащиеся в продуктах, по мнению приверженцев сыроедства очень негативно влияют на состояние кишечника и гораздо хуже усваиваются человеческим организмом. Тогда как сырые, наоборот, поддерживают активную перистальтику, отлично насыщают при малой калорийности, и борются с закислением организма. Сырые фрукты и овощи лучше на вкус. Сыроеды думают, что именно термически не обработанная пища составляла основу рациона наших предков. Основным плюсом сыроедства является гораздо более быстрая насыщаемость сырыми продуктами по сравнению с рационом, подвергнутым термообработке. Такой подход к питанию применяют для комплексной борьбы с ожирением. В случае гипертонической болезни сыроедение позволяет значительно улучшить здоровье за счет снижения поступления соли в организм. Общий вывод таков: - Пища не загрязняется продуктами сгорания топлива;
- Витамины и прочие полезные вещества сохраняются в полном объеме;
- В результате нагревания происходит образование вредных вещей (оксидов и тп), сыроеды избавлены от этой опасности;
- Сырые продукты укрепляют зубы и челюстной аппарат (их тяжелее жевать), в пожилом возрасте зубы не подвергнуться расшатыванию.
Сыроеды избегают употребления мяса в сыром виде, так как оно может содержать яйца возбудителей заболеваний: аскарид, стафилококков. В привычный рацион сыроедов входят: Сырые злаки пророщенные и молодые, размоченные в воде крупы, раздельно употребляемые овощи (кроме чеснока, горького перца и лука), семечки разных растений, ядра косточек абрикоса, орехи, фрукты и ягоды. Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (0) | Просмотров: 4386 | Продолжение... |
|
|
Полезности
