Главная arrow Полезности arrow Избавляемся от астмы быстро и непринужденно

Разделы сайта

Главная
Традиционная медицина
Секреты знахарей
Простыми словами о болезни
Народные рецепты
Блоги наших читателей

Голосования

Полезна ли для вас он-лайн консультация врача по телефону?
 

Регистрация

Регистрация необходима только для ведения своих блогов на сайте и публикации статей.





Забыли пароль?

Реклама


Избавляемся от астмы быстро и непринужденно Версия для печати Отправить на e-mail
Полезность: / 4     Не очень Полезный материал 

В этой статье я расскажу вам как легко и непринужденно избавиться от астмы. На досуге выйдете в лес пробегитесь легким бегом полчаса и приступите к зарядке. Зарядка очень простая: носом вдыхайте 8 раз короткими вдохами, если же у вам 8 раз не получается, то вдыхайте по 4 раза, а в период обострения можете вдохнуть 2 раза. Эту зарядку нужно делать на свежем воздухе, либо с открытым окном на протяженности 10-15 минут. После этого упражнения сделайте 5-7 глубоких вдохов. Так же вы можете перед этим упражнением засечь сколько секунд вы продержитесь без воздуха и сравнить сколько вы продержитесь после выполненного упражнения. Так же астматик должен знать, что КУРИТЬ ему ни в коем случае нельзя, не то он к 30 годам даже на 3 этаж без помощи не поднимется. Помимо этого ему нельзя переносить тяжелые нагрузки и пасмурную погоду. Если астматик заболеет простудой, то скорее всего у него будет осложнение после которого он может попасть в больницу. Так же я советую астматикам использовать ингаляторы помогающие снять риск обострения. Ежедневные спортивные тренировки так же могут навредить здоровью, если человек болеющий астмой набегается и вспотеет, то у него может появиться осложнение с дыханием, ему будет очень тяжело дышать, что бы этого избежать нужно бегать только легким темпом не больше 30 минут.
Вот и главные советы которые помогли мне и я уверен помогут и вам избавиться от астмы.

Если вы попали в город химки, то следует уделить внимания таким вещам, как центральные объекты вашего района. К примеру аптека химки , должна находиться вблизи дома, больница и магазин также должны быть в близи вашего нового дома. Но в наше время, лекарства можно покупать не выходя из дома, через интернет, доставка присутствует.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:



Код:* Code
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 4609

  Ваш коментарий будет первым
RSS комментарии
 


Другие материалы в этом разделе


< Предыдущая статья   Следущая статья >

Размещение рекламы

Rambler's Top100