Некоторые шутники утверждают, что камни в почках — это самый естественный способ заставить мужчину почувствовать то, что испытывает женщина во время родов. Да действительно, боли при этом бывают столь же интенсивными, и больной испытывает невероятное облегчение, когда этот маленький дьяволенок наконец выходит на свет Божий.

Строго говоря, камень в почках представляет собой кристаллическое скопление минеральных соединений, образовавшихся, как вы уже, наверное, догадались, в почках. Размеры камней варьируются — от микроскопических песчинок до образований величиной с миндальный орех.

Самые маленькие проходят через мочевой пузырь без всяких осложнений, выводятся вместе с мочой из организма. Большие могут застрять в мочеточнике, в узких проходах, по которым моча попадает из почек в мочевой пузырь. И когда это случается, каждая клеточка вашего тела откликается болью и, кажется, так и взывает: «Скорую помощь», и побыстрей!».

Примерно 10 процентов людей страдают или страдали когда-либо от мочекаменной болезни. Большинство этих несчастных — примерно четверо из пяти — мужчины. И если хоть однажды у вас вышел камень, вероятность того, что лет через 5-7 образуется второй, равна 50 на 50.

Мигрирующие камни.

Наличие камня в почках порой вызывает такую невыносимую боль, что человек тут же бросается к врачу за помощью. И поступает абсолютно правильно, как утверждают специалисты. Ведь ваш камень следует подвергнуть анализу, а лично вас — целому ряду обследований.

Результаты помогут врачу определить, какого рода химический дисбаланс в организме вызвал образование данного камня. и он может прописать превентивные меры, препятствующие дальнейшему образованию камней.

Лишь время, а также большое количество потребляемой вами жидкости помогут рано или поздно камню выйти наружу. Но соблюдение ниже перечисленных рекомендаций поспособствует тому, чтобы этот камень был у вас первым и последним.

Старайтесь есть поменьше мяса. Пища с высоким содержанием животного белка способствует образованию кальциевых камней. Так что если ваш организм склонен к образованию почечных камней, старайтесь сократить потребление мяса.

Ограничьте потребление соли. Продукты с высоким содержанием натрия также способствуют формированию камней. Не добавляйте соли в пищу. Следует также отказаться от сильно соленых продуктов.

Исключите жиры. Если пищевой жир не полностью абсорбируется кишечником, соединение его с кальцием может спровоцировать формирование почечных камней. Так что у вас есть еще одна весьма веская причина ограничить потребление жирной пищи.

Не пренебрегайте жидкостями. Никогда не проходите мимо фонтанчика для питья, не отпив хотя бы глоточек. Ибо большой камень начинается с маленького. А если организм ваш насыщен водой, то есть шанс изгнать из него маленький камень, прежде чем он превратится в большой.
Но сколько жидкости требуется человеку? Стремитесь выпивать в день минимум 2 литра. И если вдруг почувствуете, что перенасыщены водой, помните: это на ЗО % сокращает потенциальную возможность образования очередного почечного камня.

Не перенапрягайтесь физически. Физические перегрузки приводят к быстрому обезвоживанию организма. Не забывайте пить как можно больше воды, когда заняты физическим трудом, особенно в жаркую погоду.

Не забывайте о каменном поясе. В каждой стране существуют определенные регионы, где мочекаменная болезнь распространена особенно широко. Это связано с содержанием в воде определенных минеральных веществ, а также с влажностью воздуха. Предлагается в данном случае связаться с местным лечебным учреждением и узнать, не находитесь ли вы в так называемом «каменном поясе». Если вода в данной местности содержит много кальция и некоторых минеральных солей, вам лучше пить эту воду кипяченой.

Воздерживайтесь от спиртного. Люди, страдающие мочекаменной болезнью, как правило, употребляют вдвое больше спиртного, нежели те, кто ею не страдает. И если уж любите выпить, советуем соблюдать меру.

Осторожней с кофеином. Науке пока что еще неизвестно, увеличивает ли кофеин риск заболевания мочекаменной болезнью. Но одно знаем наверняка: он в значительной степени повышает содержание в моче кальция. А излишки кальция, как мы уже убедились, способствуют образованию камней.

Следите за содержанием оксалатов. Если анализы выявляют в моче высокое содержание оксалатов, то снизить риск образования почечных камней можно, ограничивая употребление в пищу богатых оксалатами продуктов. В число продуктов, которые следует избегать, входят: фасоль, какао, растворимый кофе, чай, петрушка, ревень и шпинат.

Осторожней с кальцием. Если ваш организм изначально не способен должным образом метаболизировать кальций, знайте: употребляя в пищу богатые кальцием продукты, вы подвергаете себя еще большему риску заболевания. Но и без кальция организм тоже не способен обходиться. А потому выход туг один — ограничивать употребление кальция следует начинать тогда, когда в моче у вас обнаружат излишки этого минерала.

Рекомендуется употреблять молочные продукты только раз в день, ограничиваясь при этом одной порцией. К примеру: стакан молока, ломтик твердого сыра, ложечка мягкого плавленого сыра или же умеренное количество йогурта. Добавьте это к кальцию, который вы поглощаете в составе других продуктов, и у вас получится в среднем от 800 до 900 мг в день. Этого вполне достаточно. Излишек всегда вреден.