Боли в животе

Когда мы говорим, что у нас болит живот, под этим могут скрываться самые разные болезни. Только подумайте: часто Вы слышите, что у кого-то болит толстая кишка? Или желчный пузырь? Но и то, что мы называем желудочной болью, подчас не имеет к желудку ни малейшего отношения. В брюшной полости находится много разных органов, в том числе печень, аппендикс, кишки, поджелудочная железа, а кроме того, большое количество мышц, протоков и капилляров. Если принять аппендицит за легкое брюшное недомогание, последствия могут быть самые серьезные.

Вот почему важно как можно скорее уяснить причину болезненных ощущений.
Специалисты утверждают: нужно обязательно показаться врачу, если боль в животе длится более 24 часов. До визита к врачу Вам стоит попытаться ответить на несколько вопросов — это поможет врачу правильно поставить диагноз и назначить нужное лечение.

Как бы Вы определили характер боли? Ноющая? Жгучая? Колющая? Схваткообразная?
2. Устойчивая или периодическая?
3. Что ее облегчает? Что усугубляет?
4. Где она сосредоточена? Ниже или выше пупка? Справа или слева?
5. Усиливается ли при ходьбе?
6. Просыпаетесь ли Вы ночью от боли?
7. Сопровождается ли боль другими симптомами — повышением температуры, ректальным кровотечением, рвотой, запором или поносом?
8. Под симптомы какого заболевания попадает? (см. в справочнике болезней)

Как избавиться от боли в животе.

К счастью, в большинстве случаев боль в животе не говорит ни о чем страшном. Часто она связана с тем, что Вы съели или, напротив, не съели. (Нерегулярное питание может спровоцировать сильнейшие боли.) Стресс тоже может явиться причиной. Однако, независимо от причин, вы можете кое-что предпринять, чтобы смягчить боль.

Воздержитесь от еды. Иногда Вашему желудку и кишечнику просто нужен отдых от постоянной работы — переваривания пищи. При спазматических болях не подвергайте Ваш живот дальнейшим испытаниям — воздержитесь от еды. Надо дать отдохнуть пищеварительному тракту. Следует отказаться от еды и в случае тошноты. Если Вы чувствуете приступы тошноты, перестаньте есть и пить.

Голодные боли — это другое. При «голодных» болях, конечно же, следует есть. Когда в желудке пусто, то желудочный сок, который в обычном состоянии помогает переваривать пищу, раздражает слизистую оболочку. Даже незначительный прием пищи во время «голодных» болей помогает нейтрализовать кислоту в желудке.

Отнеситесь серьезно к выбору пищи. Выбор пищи при больном желудке может оказаться непростым. Если у Вас расстройство пищеварения, нужно избегать приема пищи, которая может ухудшить Ваше состояние. Обычно жирная и острая пища усугубляет положение, однако не стоит забывать, что универсальных советов не бывает. То, что хорошо для одного, плохо для другого. Нужно экспериментировать, если после приема определенной пищи Вам становится хуже, воздерживайтесь от нее, пока не выздоровеете. Путем экспериментирования и наблюдений можно понять, что явилось причиной боли в животе.

Откажитесь от молока. Если Вы заметили, что употребление молока или мороженого приводит к неполадкам в Вашем пищеварении, это может означать, что у Вас непереносимость к лактозе. Другими словами, Ваш организм не вырабатывает достаточного количества ферментов, необходимых для переваривания лактозы— молочного сахара. Откажитесь на какое-то время от молочных продуктов и посмотрите, как отреагирует на это Ваш организм. Однако, если Вы решите полностью исключить из рациона продукты, содержащие лактозу, Вам придется превратиться в детектива. Вы даже не представляете себе, как часто принимаете с пищей лактозу. Молочный сахар входит в основной состав и во многие продукты. Не забывайте читать этикетки на упаковках и исключайте из рациона продукты, в которые входят масло, молоко или сыворотка. Неплохо также посоветоваться с врачом.

Не объедайтесь. Это кажется очевидным, но все же напомним еще раз. Если у Вас болит живот, сократите объем пищи, особенно тяжелой и жирной. Еда должна быть простой и легкоусвояемой.

Ешьте больше грубой пищи. Если у Вас частые боли в животе, возможно, стоит ввести в свой рацион больше растительной пищи. Такая пища подобна губке. Если стул жидковат, она впитает в себя лишнюю воду. Кроме того, она усилит перистальтику. И еще один совет: привыкайте к грубой пище постепенно, особенно если раньше ее избегали. Здесь опасно переборщить, иначе можно вызвать обострение болей. Такая пища — определенная нагрузка на кишечник. И если в нем есть места сужений или спайки, последствия могут быть прискорбными.

Потребляйте больше жидкости. Очень важно пить достаточное количество жидкости, особенно при поносе. Нельзя допускать обезвоживания. Можно пить “Гейторейд” или другие напитки с электролитами. Электролиты - питательные вещества, регулирующие химический баланс организма. Если у Вас трудности с питьем из-за обильной рвоты, обратитесь к врачу.

Не забывайте о старых средствах. Люди давно используют антацидные противокислотные средства, чтобы облегчить желудочно - кишечные боли. Напоминаем, что они быстро помогают при расстройствах пищеварения, связанных с излишествами в еде и питье.
Предупреждаем: при рвоте прием антацидных препаратов недопустим.

Но и новых средств не упускайте. Некоторые специалисты убеждены: подавляющие желудочную секрецию препараты вроде “Тагамета” не менее эффективно, чем антациды, могут справиться с болью. Антациды нейтрализуют желудочную кислоту, а блокаторы препятствуют ее образованию.

Избавьтесь от диареи. Доктора советуют принимать закрепляющие средства (к примеру, «Имодиум»), когда боль в животе сопровождается поносом.

Постарайтесь успокоиться. Желудочно-кишечным расстройствам часто сопутствует чувство беспокойства. Оно может быть связано с предстоящим важным событием вроде подачи налоговой декларации или ответственной презентации на работе либо с любой другой ситуацией, которой Вы страшитесь. Единственный способ справиться с волнением, а следовательно, и с непорядком в собственном животе — это мысленно подготовиться к событию, проиграть его в голове. Чем лучше вы подготовились, тем лучше будете владеть собой и меньшее волнение испытаете. Советуем подготовиться и к худшему варианту. Вы должны предусмотреть и самый худший поворот событий. А также продумать, как в таком случае себя вести. Если это возможно, посоветуйтесь с теми, кто оказывался в подобных ситуациях. Если Вы на кого-то сердитесь, признайтесь себе в этом. Желудочные боли бывают вызваны неосознанным гневом. Желудочно-кишечные спазмы часто называют кулаком в животе. Возможно есть кто-то, на кого Вы злитесь, кто-то, кого бы Вы с удовольствием поколотили. Почувствовав кулак в животе, спросите себя: Кого бы я хотел отдубасить и почему? Это можетет быть другой человек, а можете быть и Вы сами.

Обуздайте свой гнев. Одно то, что Вы признали свой гнев, способно значительно облегчить желудочно-кишечную боль. Но если Вы часто срываетесь, ничего хорошего не будет. Вам надо научиться обуздывать гнев в зародыше. Подумайте, что вызывает гнев и какой моральный или этический принцип при этом нарушен. Если Вам важнее восстановить справедливость , а не просто наказать нарушившего принцип человека, ищите более конструктивное решение. И когда Вы начнете думать и действовать, а не просто гневаться, психосоматические симптомы, в том числе и боль в животе, скорее
всего, исчезнут.

Ведите дневник. Чтобы уяснить для себя, что именно провоцирует Ваши желудочно-кишечные расстройства, стоит завести дневник и начать записывать в него изменения в питании, а также информацию обо всех перенесенных Вами стрессовых ситуациях. Почувствовав боль в области живота, вспомните, что ели за последние 12 часов и какие события произошли за это время. Не делайте, однако, вывод на основании одного наблюдения. Но если боли 2-3 раза наступают после приема определенной пищи или после сходной ситуации, туг есть над чем задуматься. Увидев закономерность, старайтесь избегать фактора, вызвавшего боль.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:



Код:* Code
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 106509

  Коментарии посетителей (73)
RSS комментарии
1. Написал(а) неважно, в 17:34 01.08.2015
:( :( :( :( :( :upset :upset :upset :upset
2. Написал(а) болельщик, в 23:22 05.07.2015
Очень помогло :grin :)
3. Написал(а) Наталья, в 08:11 27.01.2015
:sigh так не чего не нашла у ребёнка сильно живот колит и понять не чего не могу :( :upset
4. Написал(а) Вика, в 02:02 14.08.2014
Во время месячных начал сильно болеть живот. Раньше такого не было. Боль обычно была ноющая и слабая, а сейчас очень резкая и сильная. То появляется то проходит. Даже ночью из-за нее просыпалась. Что делать? :?
5. Написал(а) eeeваря, в 13:15 29.07.2014
Здравствуйте. Подскажите что нибудь от боли ребенку 10-11 лет, страдает от болей в животе- боль ниже пупка болит почти каждый день! Я начинаю обстерегать его от вредной пищи от газированной воды- кваса,или просто газировки так-же от сухариков и так далее. Уже вот сидим на каше геркулес,и воде. Я так-же хочу записать его к врачу,гастрологу! Точно такаяже история была в 3-4 классе на уроках резал живот приходилась забирать ребенка со школы и вести домой или к врачу! Врачи говорили что просто воздержитесь от вредной пищи, так не помогло не ели ни чего год и все в бесталку!! Может это нервы!? Пожайлуста подскажите что делать,я очень беспакоюсь!
6. Написал(а) Фафа, в 22:03 17.06.2014
:roll
7. Написал(а) серега, в 19:51 14.05.2014
:upset
8. Написал(а) катя, в 10:44 31.10.2013
помогите болит живот сильно при сильно
9. Написал(а) Владимир, в 13:20 20.03.2013
А есть хлеб и запивать водой правильное решение?
10. Написал(а) ирина, в 08:41 25.02.2013
:zzz
11. Написал(а) крисс, в 16:15 16.02.2013
Хороший сайт спасибо вы нам очень помогли!* ;)
12. Написал(а) Мистер боль, в 07:02 13.10.2012
Мда я всё опробовал не помогает разв, что с молоком согласен. :?
13. Написал(а) *Ангел*, в 17:13 09.09.2012
да,живот прошёл!!! :grin :grin ;)
14. Написал(а) Esenia, в 16:06 07.09.2012
У меня при менструации сильнейшие боли, а сейчас еще за теми лекарствами, что мне помогают приходится в очереди в поликлинику выстоять, потому что они по рецептам.:cry  
И спазмы при дисбактериозе бывают. То же мало не кажется, здесь можно, слава богу, обойтись хилаком форте, попить его 3-4 недели и на полгода как минимум забыть о заболевании. :)
15. Написал(а) аня, в 17:24 11.07.2012
:eek
16. Написал(а) NickName, в 09:25 20.06.2012
У меня на полочке из-под компьютерного стола часто хилак форте стоит. если обнаружу симптомы дисбака, то пью только хилак. выручает не то слово. не знаЮ, может у меня какая-то своя, особенная патология, но живот болит часто и совершенно ни к месту. а может всё дело в воде питьевой... недавно закрыли колодец. на станцию перешли.
17. Написал(а) Кристина Шляпкина, в 21:43 15.06.2012
У меня болит живот.Не в верху не внизу не с лева или права.Что делать?Если можно народные средства. 
Болит по середине.
18. Написал(а) анна, в 19:47 10.05.2012
у меня очень болит живот,выше пупка слева,ночью и днем,обычно когда поем не беспокоит,а когда не ем очень ноет...ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! :cry :sigh :(
19. Написал(а) фывапр, в 15:00 22.04.2012
:grin
20. Написал(а) аня, в 13:07 24.03.2012
болит живот ! слева !где то в области поджелудочной железы!как избавится!!!!ещё одновременно изжога!как за 6 часов избавиться?? ;)

Когда мы говорим, что у нас болит живот, под этим могут скрываться самые разные болезни. Только подумайте: часто Вы слышите, что у кого-то болит толстая кишка? Или желчный пузырь? Но и то, что мы называем желудочной болью, подчас не имеет к желудку ни малейшего отношения. В брюшной полости находится много разных органов, в том числе печень, аппендикс, кишки, поджелудочная железа, а кроме того, большое количество мышц, протоков и капилляров. Если принять аппендицит за легкое брюшное недомогание, последствия могут быть самые серьезные.

Вот почему важно как можно скорее уяснить причину болезненных ощущений.
Специалисты утверждают: нужно обязательно показаться врачу, если боль в животе длится более 24 часов. До визита к врачу Вам стоит попытаться ответить на несколько вопросов — это поможет врачу правильно поставить диагноз и назначить нужное лечение.

Как бы Вы определили характер боли? Ноющая? Жгучая? Колющая? Схваткообразная?
2. Устойчивая или периодическая?
3. Что ее облегчает? Что усугубляет?
4. Где она сосредоточена? Ниже или выше пупка? Справа или слева?
5. Усиливается ли при ходьбе?
6. Просыпаетесь ли Вы ночью от боли?
7. Сопровождается ли боль другими симптомами — повышением температуры, ректальным кровотечением, рвотой, запором или поносом?
8. Под симптомы какого заболевания попадает? (см. в справочнике болезней)

Как избавиться от боли в животе.

К счастью, в большинстве случаев боль в животе не говорит ни о чем страшном. Часто она связана с тем, что Вы съели или, напротив, не съели. (Нерегулярное питание может спровоцировать сильнейшие боли.) Стресс тоже может явиться причиной. Однако, независимо от причин, вы можете кое-что предпринять, чтобы смягчить боль.

Воздержитесь от еды. Иногда Вашему желудку и кишечнику просто нужен отдых от постоянной работы — переваривания пищи. При спазматических болях не подвергайте Ваш живот дальнейшим испытаниям — воздержитесь от еды. Надо дать отдохнуть пищеварительному тракту. Следует отказаться от еды и в случае тошноты. Если Вы чувствуете приступы тошноты, перестаньте есть и пить.

Голодные боли — это другое. При «голодных» болях, конечно же, следует есть. Когда в желудке пусто, то желудочный сок, который в обычном состоянии помогает переваривать пищу, раздражает слизистую оболочку. Даже незначительный прием пищи во время «голодных» болей помогает нейтрализовать кислоту в желудке.

Отнеситесь серьезно к выбору пищи. Выбор пищи при больном желудке может оказаться непростым. Если у Вас расстройство пищеварения, нужно избегать приема пищи, которая может ухудшить Ваше состояние. Обычно жирная и острая пища усугубляет положение, однако не стоит забывать, что универсальных советов не бывает. То, что хорошо для одного, плохо для другого. Нужно экспериментировать, если после приема определенной пищи Вам становится хуже, воздерживайтесь от нее, пока не выздоровеете. Путем экспериментирования и наблюдений можно понять, что явилось причиной боли в животе.

Откажитесь от молока. Если Вы заметили, что употребление молока или мороженого приводит к неполадкам в Вашем пищеварении, это может означать, что у Вас непереносимость к лактозе. Другими словами, Ваш организм не вырабатывает достаточного количества ферментов, необходимых для переваривания лактозы— молочного сахара. Откажитесь на какое-то время от молочных продуктов и посмотрите, как отреагирует на это Ваш организм. Однако, если Вы решите полностью исключить из рациона продукты, содержащие лактозу, Вам придется превратиться в детектива. Вы даже не представляете себе, как часто принимаете с пищей лактозу. Молочный сахар входит в основной состав и во многие продукты. Не забывайте читать этикетки на упаковках и исключайте из рациона продукты, в которые входят масло, молоко или сыворотка. Неплохо также посоветоваться с врачом.

Не объедайтесь. Это кажется очевидным, но все же напомним еще раз. Если у Вас болит живот, сократите объем пищи, особенно тяжелой и жирной. Еда должна быть простой и легкоусвояемой.

Ешьте больше грубой пищи. Если у Вас частые боли в животе, возможно, стоит ввести в свой рацион больше растительной пищи. Такая пища подобна губке. Если стул жидковат, она впитает в себя лишнюю воду. Кроме того, она усилит перистальтику. И еще один совет: привыкайте к грубой пище постепенно, особенно если раньше ее избегали. Здесь опасно переборщить, иначе можно вызвать обострение болей. Такая пища — определенная нагрузка на кишечник. И если в нем есть места сужений или спайки, последствия могут быть прискорбными.

Потребляйте больше жидкости. Очень важно пить достаточное количество жидкости, особенно при поносе. Нельзя допускать обезвоживания. Можно пить “Гейторейд” или другие напитки с электролитами. Электролиты - питательные вещества, регулирующие химический баланс организма. Если у Вас трудности с питьем из-за обильной рвоты, обратитесь к врачу.

Не забывайте о старых средствах. Люди давно используют антацидные противокислотные средства, чтобы облегчить желудочно - кишечные боли. Напоминаем, что они быстро помогают при расстройствах пищеварения, связанных с излишествами в еде и питье.
Предупреждаем: при рвоте прием антацидных препаратов недопустим.

Но и новых средств не упускайте. Некоторые специалисты убеждены: подавляющие желудочную секрецию препараты вроде “Тагамета” не менее эффективно, чем антациды, могут справиться с болью. Антациды нейтрализуют желудочную кислоту, а блокаторы препятствуют ее образованию.

Избавьтесь от диареи. Доктора советуют принимать закрепляющие средства (к примеру, «Имодиум»), когда боль в животе сопровождается поносом.

Постарайтесь успокоиться. Желудочно-кишечным расстройствам часто сопутствует чувство беспокойства. Оно может быть связано с предстоящим важным событием вроде подачи налоговой декларации или ответственной презентации на работе либо с любой другой ситуацией, которой Вы страшитесь. Единственный способ справиться с волнением, а следовательно, и с непорядком в собственном животе — это мысленно подготовиться к событию, проиграть его в голове. Чем лучше вы подготовились, тем лучше будете владеть собой и меньшее волнение испытаете. Советуем подготовиться и к худшему варианту. Вы должны предусмотреть и самый худший поворот событий. А также продумать, как в таком случае себя вести. Если это возможно, посоветуйтесь с теми, кто оказывался в подобных ситуациях. Если Вы на кого-то сердитесь, признайтесь себе в этом. Желудочные боли бывают вызваны неосознанным гневом. Желудочно-кишечные спазмы часто называют кулаком в животе. Возможно есть кто-то, на кого Вы злитесь, кто-то, кого бы Вы с удовольствием поколотили. Почувствовав кулак в животе, спросите себя: Кого бы я хотел отдубасить и почему? Это можетет быть другой человек, а можете быть и Вы сами.

Обуздайте свой гнев. Одно то, что Вы признали свой гнев, способно значительно облегчить желудочно-кишечную боль. Но если Вы часто срываетесь, ничего хорошего не будет. Вам надо научиться обуздывать гнев в зародыше. Подумайте, что вызывает гнев и какой моральный или этический принцип при этом нарушен. Если Вам важнее восстановить справедливость , а не просто наказать нарушившего принцип человека, ищите более конструктивное решение. И когда Вы начнете думать и действовать, а не просто гневаться, психосоматические симптомы, в том числе и боль в животе, скорее
всего, исчезнут.

Ведите дневник. Чтобы уяснить для себя, что именно провоцирует Ваши желудочно-кишечные расстройства, стоит завести дневник и начать записывать в него изменения в питании, а также информацию обо всех перенесенных Вами стрессовых ситуациях. Почувствовав боль в области живота, вспомните, что ели за последние 12 часов и какие события произошли за это время. Не делайте, однако, вывод на основании одного наблюдения. Но если боли 2-3 раза наступают после приема определенной пищи или после сходной ситуации, туг есть над чем задуматься. Увидев закономерность, старайтесь избегать фактора, вызвавшего боль.


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 106509

  Коментарии посетителей (73)
RSS комментарии
21. Написал(а) валентина, в 16:01 13.03.2012
болит сильно живот ночью..что делать? :cry
22. Написал(а) Александр, в 04:54 11.03.2012
Сразу после приема пищи начинает жжение в области кишечника колики в желудке ноющая боль и как будто горит лицо,бурчит в животе и потом горит течении долгого времени весь живот
23. Написал(а) алёна, в 07:29 15.02.2012
:cry :cry :cry это ужасно болит с ночи и до утра,вот сейчас встала и меня несколько раз стошнило!!!а боль неушла!!! :cry :cry :? :? :cry :cry :cry :cry :cry
24. Написал(а) Вадим, в 19:52 11.02.2012
Очень хорошая статья, конструктивная и дающая пищу к размышлению ;)
25. Написал(а) Васёк 555, в 21:25 24.01.2012
Почему живот болит справа,уже три недели? :sigh :sigh :x
26. Написал(а) васёк, в 21:24 24.01.2012
капец боль в животе :cry
27. Написал(а) 24214, в 05:46 23.01.2012
не помогает
28. Написал(а) 56633, в 05:45 23.01.2012
спс
29. Написал(а) Лера, в 16:45 01.01.2012
живот болит :( :( :(
30. Написал(а) Ирина, в 09:39 09.12.2011
У меня болит желудок... кошмар...Может желудок из за месячных болеть?
31. Написал(а) ленусик, в 22:00 07.12.2011
у меня сегодня ужасно болит живот целый день не могу с кровати встать!!! :cry :cry :cry
32. Написал(а) Люда, в 14:48 06.12.2011
:cry у меня ужас как болит живот :( :cry
33. Написал(а) наташа, в 17:09 03.12.2011
у меня болит низ живота целый день,тест отрицательный,нет месяч 2 месяца
34. Написал(а) оля, в 23:59 01.12.2011
у меня болит живот схватывает как при схватках через какой то периуд
35. Написал(а) Манюня, в 18:48 29.11.2011
:) :grin ;) :p :roll :eek :upset :zzz :x :?
36. Написал(а) Алена, в 06:19 23.11.2011
У меня со вчера болит живот очень сильно вообще только лежать и то с болью могу тошнит ,вообще кошмар что делать? месячных нет. 
12 лет
37. Написал(а) vfcz, в 17:57 07.11.2011
:cry
38. Написал(а) ася, в 12:31 25.10.2011
:cry у меня такие ужасные боли, после того как поела :cry
39. Написал(а) кккаття, в 16:30 25.09.2011
:cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry у м е н я б о л и т ж и в о т !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
:upset :upset :upset :upset :cry :cry :( :( :x :cry
40. Написал(а) ыыы, в 21:27 22.09.2011
:cry :( :x :sigh

Когда мы говорим, что у нас болит живот, под этим могут скрываться самые разные болезни. Только подумайте: часто Вы слышите, что у кого-то болит толстая кишка? Или желчный пузырь? Но и то, что мы называем желудочной болью, подчас не имеет к желудку ни малейшего отношения. В брюшной полости находится много разных органов, в том числе печень, аппендикс, кишки, поджелудочная железа, а кроме того, большое количество мышц, протоков и капилляров. Если принять аппендицит за легкое брюшное недомогание, последствия могут быть самые серьезные.

Вот почему важно как можно скорее уяснить причину болезненных ощущений.
Специалисты утверждают: нужно обязательно показаться врачу, если боль в животе длится более 24 часов. До визита к врачу Вам стоит попытаться ответить на несколько вопросов — это поможет врачу правильно поставить диагноз и назначить нужное лечение.

Как бы Вы определили характер боли? Ноющая? Жгучая? Колющая? Схваткообразная?
2. Устойчивая или периодическая?
3. Что ее облегчает? Что усугубляет?
4. Где она сосредоточена? Ниже или выше пупка? Справа или слева?
5. Усиливается ли при ходьбе?
6. Просыпаетесь ли Вы ночью от боли?
7. Сопровождается ли боль другими симптомами — повышением температуры, ректальным кровотечением, рвотой, запором или поносом?
8. Под симптомы какого заболевания попадает? (см. в справочнике болезней)

Как избавиться от боли в животе.

К счастью, в большинстве случаев боль в животе не говорит ни о чем страшном. Часто она связана с тем, что Вы съели или, напротив, не съели. (Нерегулярное питание может спровоцировать сильнейшие боли.) Стресс тоже может явиться причиной. Однако, независимо от причин, вы можете кое-что предпринять, чтобы смягчить боль.

Воздержитесь от еды. Иногда Вашему желудку и кишечнику просто нужен отдых от постоянной работы — переваривания пищи. При спазматических болях не подвергайте Ваш живот дальнейшим испытаниям — воздержитесь от еды. Надо дать отдохнуть пищеварительному тракту. Следует отказаться от еды и в случае тошноты. Если Вы чувствуете приступы тошноты, перестаньте есть и пить.

Голодные боли — это другое. При «голодных» болях, конечно же, следует есть. Когда в желудке пусто, то желудочный сок, который в обычном состоянии помогает переваривать пищу, раздражает слизистую оболочку. Даже незначительный прием пищи во время «голодных» болей помогает нейтрализовать кислоту в желудке.

Отнеситесь серьезно к выбору пищи. Выбор пищи при больном желудке может оказаться непростым. Если у Вас расстройство пищеварения, нужно избегать приема пищи, которая может ухудшить Ваше состояние. Обычно жирная и острая пища усугубляет положение, однако не стоит забывать, что универсальных советов не бывает. То, что хорошо для одного, плохо для другого. Нужно экспериментировать, если после приема определенной пищи Вам становится хуже, воздерживайтесь от нее, пока не выздоровеете. Путем экспериментирования и наблюдений можно понять, что явилось причиной боли в животе.

Откажитесь от молока. Если Вы заметили, что употребление молока или мороженого приводит к неполадкам в Вашем пищеварении, это может означать, что у Вас непереносимость к лактозе. Другими словами, Ваш организм не вырабатывает достаточного количества ферментов, необходимых для переваривания лактозы— молочного сахара. Откажитесь на какое-то время от молочных продуктов и посмотрите, как отреагирует на это Ваш организм. Однако, если Вы решите полностью исключить из рациона продукты, содержащие лактозу, Вам придется превратиться в детектива. Вы даже не представляете себе, как часто принимаете с пищей лактозу. Молочный сахар входит в основной состав и во многие продукты. Не забывайте читать этикетки на упаковках и исключайте из рациона продукты, в которые входят масло, молоко или сыворотка. Неплохо также посоветоваться с врачом.

Не объедайтесь. Это кажется очевидным, но все же напомним еще раз. Если у Вас болит живот, сократите объем пищи, особенно тяжелой и жирной. Еда должна быть простой и легкоусвояемой.

Ешьте больше грубой пищи. Если у Вас частые боли в животе, возможно, стоит ввести в свой рацион больше растительной пищи. Такая пища подобна губке. Если стул жидковат, она впитает в себя лишнюю воду. Кроме того, она усилит перистальтику. И еще один совет: привыкайте к грубой пище постепенно, особенно если раньше ее избегали. Здесь опасно переборщить, иначе можно вызвать обострение болей. Такая пища — определенная нагрузка на кишечник. И если в нем есть места сужений или спайки, последствия могут быть прискорбными.

Потребляйте больше жидкости. Очень важно пить достаточное количество жидкости, особенно при поносе. Нельзя допускать обезвоживания. Можно пить “Гейторейд” или другие напитки с электролитами. Электролиты - питательные вещества, регулирующие химический баланс организма. Если у Вас трудности с питьем из-за обильной рвоты, обратитесь к врачу.

Не забывайте о старых средствах. Люди давно используют антацидные противокислотные средства, чтобы облегчить желудочно - кишечные боли. Напоминаем, что они быстро помогают при расстройствах пищеварения, связанных с излишествами в еде и питье.
Предупреждаем: при рвоте прием антацидных препаратов недопустим.

Но и новых средств не упускайте. Некоторые специалисты убеждены: подавляющие желудочную секрецию препараты вроде “Тагамета” не менее эффективно, чем антациды, могут справиться с болью. Антациды нейтрализуют желудочную кислоту, а блокаторы препятствуют ее образованию.

Избавьтесь от диареи. Доктора советуют принимать закрепляющие средства (к примеру, «Имодиум»), когда боль в животе сопровождается поносом.

Постарайтесь успокоиться. Желудочно-кишечным расстройствам часто сопутствует чувство беспокойства. Оно может быть связано с предстоящим важным событием вроде подачи налоговой декларации или ответственной презентации на работе либо с любой другой ситуацией, которой Вы страшитесь. Единственный способ справиться с волнением, а следовательно, и с непорядком в собственном животе — это мысленно подготовиться к событию, проиграть его в голове. Чем лучше вы подготовились, тем лучше будете владеть собой и меньшее волнение испытаете. Советуем подготовиться и к худшему варианту. Вы должны предусмотреть и самый худший поворот событий. А также продумать, как в таком случае себя вести. Если это возможно, посоветуйтесь с теми, кто оказывался в подобных ситуациях. Если Вы на кого-то сердитесь, признайтесь себе в этом. Желудочные боли бывают вызваны неосознанным гневом. Желудочно-кишечные спазмы часто называют кулаком в животе. Возможно есть кто-то, на кого Вы злитесь, кто-то, кого бы Вы с удовольствием поколотили. Почувствовав кулак в животе, спросите себя: Кого бы я хотел отдубасить и почему? Это можетет быть другой человек, а можете быть и Вы сами.

Обуздайте свой гнев. Одно то, что Вы признали свой гнев, способно значительно облегчить желудочно-кишечную боль. Но если Вы часто срываетесь, ничего хорошего не будет. Вам надо научиться обуздывать гнев в зародыше. Подумайте, что вызывает гнев и какой моральный или этический принцип при этом нарушен. Если Вам важнее восстановить справедливость , а не просто наказать нарушившего принцип человека, ищите более конструктивное решение. И когда Вы начнете думать и действовать, а не просто гневаться, психосоматические симптомы, в том числе и боль в животе, скорее
всего, исчезнут.

Ведите дневник. Чтобы уяснить для себя, что именно провоцирует Ваши желудочно-кишечные расстройства, стоит завести дневник и начать записывать в него изменения в питании, а также информацию обо всех перенесенных Вами стрессовых ситуациях. Почувствовав боль в области живота, вспомните, что ели за последние 12 часов и какие события произошли за это время. Не делайте, однако, вывод на основании одного наблюдения. Но если боли 2-3 раза наступают после приема определенной пищи или после сходной ситуации, туг есть над чем задуматься. Увидев закономерность, старайтесь избегать фактора, вызвавшего боль.


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 106509

  Коментарии посетителей (73)
RSS комментарии
41. Написал(а) Джамшут, в 09:15 16.09.2011
Людемана я потеряламана своемана желудоконамана помогетамана пожаластамана!!!
42. Написал(а) Юлия, в 16:52 06.09.2011
Я сегодня испугалась.Никогда такого не было.Пообедала,и мин через десять как разболелся желудок,не сидеть,не стоять,не лежать,даже дышать и то невыносимо было!Это что такое? 
Я вызвала рвоту,после промывания выпила фистал,поставила спазмалгон внутримышечно.Боюсь теперь ужинать!
43. Написал(а) Камиля, в 10:50 18.08.2011
Болит чуть правее от пупка что же делать?? :sigh  
11лет
44. Написал(а) musulmanka, в 08:33 17.08.2011
Господи второй день уже страшно живот болит, не могу уже, не выношу.. Таблетки не помогают.. Я вообще думала, что со мной не всё в порядке.. Вижу не я одна такая
45. Написал(а) Окис, в 10:04 16.08.2011
Спасибо!
46. Написал(а) Ирина, в 13:47 24.06.2011
на самом деле правда,лучше расслабиться,у меня болидень -два,а в этот раз уже четвёртый,и не проходит,я вот думаю про кетанов,вообще-то он помогал раньше хорошо...
47. Написал(а) Катюша), в 14:06 29.03.2011
ой девченки как я вас понимаю,так же низ живота болит,пока не ляжешь,не поорёшь,не уснешь не пройде!вроде ПЕНТАЛГИН Н выпью посплю часик и легче намного становится!такое уже на протяжении 2ух лет :cry
48. Написал(а) Евгения, в 14:28 19.03.2011
У меня после родов во время месячных стал очень сильно болеть живот,так как будто схватки,даже из дома не выхожу лежу на кровати колачиком и глажу его по часовой стрелке.раньше хоть таблетки помогали а щас ужас вообще не чего не помогает! :cry :sigh
49. Написал(а) Ася, в 10:45 19.02.2011
Странно, а у меня при месячных вообще ничего не болит........... Это нормально?? :roll
50. Написал(а) Сабина, в 00:29 20.06.2010
Меня зовут Сабина, мне 16 лет, скоро будет 17:-), у меня при месячных первые три дня тоже как и у вас болит живот, сперва боли были не выносимые, но с каждым разом они уменьшаются:-), в данный момент у меня нет месячных, но живот уже четвертый день очень сильно болит, в больницу ложиться нельзя, потому что у меня еще экзамен завтра, как сдам лягу в больницу сразу же:-), чтоб боль прошла я пила как и вы таблетки, но мне никакие не помогают, даже супер какие то хорошие. Послушайте меня:-) если вы приняли две таблетки и вам они не помогли, не нужно пить их по 6 или 8 штук, это же очень вредно, лучше просто попробуйте расслабиться, я сейчас лежу и слушаю музыку и пытаюсь расслабиться, но это не так уж и легко, мне боли в животе даже не дают уснуть. Живот у меня болит везде и справа и слева и сверху и снизу:-). Плакать даже хочется, но я держусь, плакала, но я пытаюсь не плакать чтобы мама не переживала так сильно:-). От всей души желаю всем девушкам и женщинам здоровья и чтоб животы никогда ни у кого не болели!:-)
51. Написал(а) Неля, в 20:50 19.06.2010
А у меня когда живот болит я Дюспаталин пью, помогает и от колик, от спазмов и еще много от чего. Когда куда-нибудь еду - обязательно при себе держу. Хорошая штука. :roll
52. Написал(а) Кристина, в 11:19 19.06.2010
Советую не думат о боли почитайте что-нибудь отвлекитесь....поможет!!! :)
53. Написал(а) Натали, в 19:56 19.05.2010
А я обычно пью одну пробочку водки,или минут 5 сижу в позе лотоса,помогает. Таблетками не балуюсь... :)
54. Написал(а) Тася, в 16:11 16.05.2010
У меня сегодня первый день месячных очень сильно болит низ живота...,таблетки не помогают...что делать посоветуйте? :cry :sigh
55. Написал(а) Гульнур, в 12:43 01.05.2010
у меня тоже очень сильно болит живот при месячных. Во время месячных я я глотаю таблеток аналгина по 4-5 штук. Проблемма в том что у меня порок сердца. Все говорят что это вредно для серда и будет сложно забеременеть если будешь много принимать анальгина.
56. Написал(а) Анна, в 12:09 24.04.2010
Муж уехал в Турцию и уже неделю у него болит сильно живот? что делать не знаю к врачу через два дня пото-му что выходные.не знает сам что болит.подскажите что делать?
57. Написал(а) маргарита, в 11:52 17.04.2010
у меня постоянно болит низ живота при месячных, таблетки глотаю, как сумашедшая, штук по 5-8 в день, от такой боли на стенку лезу,таблетки перепробовала уже все и многие практически не помогают...я уже боюсь, что столько обезболивающих пью, но другого выхода не вижу
58. Написал(а) Димасик, в 00:34 16.04.2010
Господи,как я не завидую вам))) 
Девушки))) 
:) Главное держитесь))) ;)
59. Написал(а) екатерина, в 20:03 07.01.2010
сегодня целый день болит живот ревалгин не помогает подскажите что делать и какаие таблетки лучше пить? 
:cry :sigh
60. Написал(а) Лера, в 21:45 17.12.2009
Ох, у меня тоже были невыносимые боли во влагалище, во время месячных немного усиливался дискомфорт. Сходила к гинекологу, но всё же затянула я с этим. Врач сказал, что это эрозия шейки матки ну и пришлось прижигать:sigh! Ох, ужас был, прописал он мне энтеросгель. Стало намного более комфортно после процедур и микрофлора заметно улучшилась!

Когда мы говорим, что у нас болит живот, под этим могут скрываться самые разные болезни. Только подумайте: часто Вы слышите, что у кого-то болит толстая кишка? Или желчный пузырь? Но и то, что мы называем желудочной болью, подчас не имеет к желудку ни малейшего отношения. В брюшной полости находится много разных органов, в том числе печень, аппендикс, кишки, поджелудочная железа, а кроме того, большое количество мышц, протоков и капилляров. Если принять аппендицит за легкое брюшное недомогание, последствия могут быть самые серьезные.

Вот почему важно как можно скорее уяснить причину болезненных ощущений.
Специалисты утверждают: нужно обязательно показаться врачу, если боль в животе длится более 24 часов. До визита к врачу Вам стоит попытаться ответить на несколько вопросов — это поможет врачу правильно поставить диагноз и назначить нужное лечение.

Как бы Вы определили характер боли? Ноющая? Жгучая? Колющая? Схваткообразная?
2. Устойчивая или периодическая?
3. Что ее облегчает? Что усугубляет?
4. Где она сосредоточена? Ниже или выше пупка? Справа или слева?
5. Усиливается ли при ходьбе?
6. Просыпаетесь ли Вы ночью от боли?
7. Сопровождается ли боль другими симптомами — повышением температуры, ректальным кровотечением, рвотой, запором или поносом?
8. Под симптомы какого заболевания попадает? (см. в справочнике болезней)

Как избавиться от боли в животе.

К счастью, в большинстве случаев боль в животе не говорит ни о чем страшном. Часто она связана с тем, что Вы съели или, напротив, не съели. (Нерегулярное питание может спровоцировать сильнейшие боли.) Стресс тоже может явиться причиной. Однако, независимо от причин, вы можете кое-что предпринять, чтобы смягчить боль.

Воздержитесь от еды. Иногда Вашему желудку и кишечнику просто нужен отдых от постоянной работы — переваривания пищи. При спазматических болях не подвергайте Ваш живот дальнейшим испытаниям — воздержитесь от еды. Надо дать отдохнуть пищеварительному тракту. Следует отказаться от еды и в случае тошноты. Если Вы чувствуете приступы тошноты, перестаньте есть и пить.

Голодные боли — это другое. При «голодных» болях, конечно же, следует есть. Когда в желудке пусто, то желудочный сок, который в обычном состоянии помогает переваривать пищу, раздражает слизистую оболочку. Даже незначительный прием пищи во время «голодных» болей помогает нейтрализовать кислоту в желудке.

Отнеситесь серьезно к выбору пищи. Выбор пищи при больном желудке может оказаться непростым. Если у Вас расстройство пищеварения, нужно избегать приема пищи, которая может ухудшить Ваше состояние. Обычно жирная и острая пища усугубляет положение, однако не стоит забывать, что универсальных советов не бывает. То, что хорошо для одного, плохо для другого. Нужно экспериментировать, если после приема определенной пищи Вам становится хуже, воздерживайтесь от нее, пока не выздоровеете. Путем экспериментирования и наблюдений можно понять, что явилось причиной боли в животе.

Откажитесь от молока. Если Вы заметили, что употребление молока или мороженого приводит к неполадкам в Вашем пищеварении, это может означать, что у Вас непереносимость к лактозе. Другими словами, Ваш организм не вырабатывает достаточного количества ферментов, необходимых для переваривания лактозы— молочного сахара. Откажитесь на какое-то время от молочных продуктов и посмотрите, как отреагирует на это Ваш организм. Однако, если Вы решите полностью исключить из рациона продукты, содержащие лактозу, Вам придется превратиться в детектива. Вы даже не представляете себе, как часто принимаете с пищей лактозу. Молочный сахар входит в основной состав и во многие продукты. Не забывайте читать этикетки на упаковках и исключайте из рациона продукты, в которые входят масло, молоко или сыворотка. Неплохо также посоветоваться с врачом.

Не объедайтесь. Это кажется очевидным, но все же напомним еще раз. Если у Вас болит живот, сократите объем пищи, особенно тяжелой и жирной. Еда должна быть простой и легкоусвояемой.

Ешьте больше грубой пищи. Если у Вас частые боли в животе, возможно, стоит ввести в свой рацион больше растительной пищи. Такая пища подобна губке. Если стул жидковат, она впитает в себя лишнюю воду. Кроме того, она усилит перистальтику. И еще один совет: привыкайте к грубой пище постепенно, особенно если раньше ее избегали. Здесь опасно переборщить, иначе можно вызвать обострение болей. Такая пища — определенная нагрузка на кишечник. И если в нем есть места сужений или спайки, последствия могут быть прискорбными.

Потребляйте больше жидкости. Очень важно пить достаточное количество жидкости, особенно при поносе. Нельзя допускать обезвоживания. Можно пить “Гейторейд” или другие напитки с электролитами. Электролиты - питательные вещества, регулирующие химический баланс организма. Если у Вас трудности с питьем из-за обильной рвоты, обратитесь к врачу.

Не забывайте о старых средствах. Люди давно используют антацидные противокислотные средства, чтобы облегчить желудочно - кишечные боли. Напоминаем, что они быстро помогают при расстройствах пищеварения, связанных с излишествами в еде и питье.
Предупреждаем: при рвоте прием антацидных препаратов недопустим.

Но и новых средств не упускайте. Некоторые специалисты убеждены: подавляющие желудочную секрецию препараты вроде “Тагамета” не менее эффективно, чем антациды, могут справиться с болью. Антациды нейтрализуют желудочную кислоту, а блокаторы препятствуют ее образованию.

Избавьтесь от диареи. Доктора советуют принимать закрепляющие средства (к примеру, «Имодиум»), когда боль в животе сопровождается поносом.

Постарайтесь успокоиться. Желудочно-кишечным расстройствам часто сопутствует чувство беспокойства. Оно может быть связано с предстоящим важным событием вроде подачи налоговой декларации или ответственной презентации на работе либо с любой другой ситуацией, которой Вы страшитесь. Единственный способ справиться с волнением, а следовательно, и с непорядком в собственном животе — это мысленно подготовиться к событию, проиграть его в голове. Чем лучше вы подготовились, тем лучше будете владеть собой и меньшее волнение испытаете. Советуем подготовиться и к худшему варианту. Вы должны предусмотреть и самый худший поворот событий. А также продумать, как в таком случае себя вести. Если это возможно, посоветуйтесь с теми, кто оказывался в подобных ситуациях. Если Вы на кого-то сердитесь, признайтесь себе в этом. Желудочные боли бывают вызваны неосознанным гневом. Желудочно-кишечные спазмы часто называют кулаком в животе. Возможно есть кто-то, на кого Вы злитесь, кто-то, кого бы Вы с удовольствием поколотили. Почувствовав кулак в животе, спросите себя: Кого бы я хотел отдубасить и почему? Это можетет быть другой человек, а можете быть и Вы сами.

Обуздайте свой гнев. Одно то, что Вы признали свой гнев, способно значительно облегчить желудочно-кишечную боль. Но если Вы часто срываетесь, ничего хорошего не будет. Вам надо научиться обуздывать гнев в зародыше. Подумайте, что вызывает гнев и какой моральный или этический принцип при этом нарушен. Если Вам важнее восстановить справедливость , а не просто наказать нарушившего принцип человека, ищите более конструктивное решение. И когда Вы начнете думать и действовать, а не просто гневаться, психосоматические симптомы, в том числе и боль в животе, скорее
всего, исчезнут.

Ведите дневник. Чтобы уяснить для себя, что именно провоцирует Ваши желудочно-кишечные расстройства, стоит завести дневник и начать записывать в него изменения в питании, а также информацию обо всех перенесенных Вами стрессовых ситуациях. Почувствовав боль в области живота, вспомните, что ели за последние 12 часов и какие события произошли за это время. Не делайте, однако, вывод на основании одного наблюдения. Но если боли 2-3 раза наступают после приема определенной пищи или после сходной ситуации, туг есть над чем задуматься. Увидев закономерность, старайтесь избегать фактора, вызвавшего боль.


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 106509

  Коментарии посетителей (73)
RSS комментарии
61. Написал(а) Виктория, в 11:39 16.10.2009
У меня сегодня месячные...боже как болит живот...от боли на стенку ползу...умоляю, помогите..
62. Написал(а) Рада, в 14:40 09.10.2009
Лучше всего свечи Диклофенак. 
Спасаюсь уже 9 лет :)
63. Написал(а) Ева, в 12:34 24.06.2009
у меня тоже 1-3дня болит живот при месячных пью спазмалгон а сейчас не помогает!
64. Написал(а) Ксана, в 15:57 18.06.2009
у меня невыносимая боль во время месячных, меня спасает только одно немисил
65. Написал(а) юлианка, в 00:04 12.06.2009
у меня тоже живот болит, хожу целыми днями никакая.. :upset 
вроде есть какие то упражнения, чтобы болело меньше, в какой то книге читала, не помню уже..
66. Написал(а) Катюша, в 12:01 26.05.2009
И у меня сегодня первый день,живот ужасно болит :cry  
И таблетки почему то не помогают=( Советую проспать весь день!
67. Написал(а) бабка, в 16:27 16.05.2009
От болей при месячных одно верное средство - дождаться климакса. Поможет.
68. Написал(а) Хелен, в 03:43 12.04.2009
:cry у меня тоже в первый день особенно бывает что и плохо становиться озноб и всякое такое, выпиваю кетанов становиться легче можно хоть пережить этот день другие таблетки вообще не помогают(((
69. Написал(а) Катя, в 03:13 23.03.2009
у меня каждый раз начинает болеть живот,как только начинаются месячные,ничего не помогает :cry
70. Написал(а) Ева, в 18:18 19.03.2009
У меня тоже очень сильно болит живот при месячных...сегодня как раз такой день. Даже таблетки не помогают.
71. Написал(а) Лариса, в 09:01 11.03.2009
:) :) :p :p :eek :eek :eek :eek
72. Написал(а) Александр, в 06:23 28.12.2008
У моей девушки очень сильные боли в низу живота во время месячных. Можете что нибудь посоветовать?
73. Написал(а) ирина, в 04:57 29.01.2008
надеюсь что ваши советы помогут моему ребёнку!!!!!!!!
 


Другие материалы в этом разделе