Здоровье вашей кожи в ваших руках
      К сожалению, наша кожа со временем стареет, но время остановить нельзя. Зато мы можем влиять на многие факторы, которые негативно сказываются на ее состоянии.
     Первый фактор - еда. Выведение из организма продуктов жизнедеятельности является обязательным условием для здоровья и красоты кожи. Каждый день ешьте блюда из овощей, богатых клетчаткой, фруктов и цельных зерновых.
     Второй фактор - стрессы. Стресс заставляет надпочечные железы выделять в кровь мощные химические вещества - кортизол, адреналин и другие, которые приводят к их истощению. Собирайтесь почаще с друзьями с целью повеселиться. Посетите лучшие spa салоны или пройдитесь по магазинам. Смейтесь. Смех высвобождает интенсивные наркотические вещества, известные как эндорфины, или "гормоны счастья". Эндорфины нейтрализуют вредные вещества, которые выделяются во время стресса.
     Фактор третий - недосыпание. Если вы будете ложиться спать в одно и то же время, то ваше настроение и мироощущение не пострадает. А количество часов, необходимое для полноценного отдыха, у каждого человека индивидуальное.
     И четвертый фактор - токсические вещества. Это курение, чрезмерное употребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов. Алкоголь и курение ослабляют волокна коллагена и эластина, лишают кожу кислорода, а также питательных веществ, что приводит к появлению морщин.
     Есть и факторы, на которые мы не можем повлиять. Мы не можем изменить влияние гормонов на свое тело. Наличие токсинов, ядовитых веществ в загрязненной атмосфере.
     Если вы хотите, что-бы ваша кожа была здоровой и свежей, вам необходимо следить и ухаживать за ней. Это, в первую очередь - очищение, тонизирование, увлажнение. Существует множество косметических средств, которые помогут вам в этом. Подберите ту косметику, которая подходит вам, ведь каждому типу кожи нужен индивидуальный подход. Здоровье вашей кожи в  ваших руках.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:



Код:* Code
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 3967

  Ваш коментарий будет первым
RSS комментарии
 


Другие материалы в этом разделе