Главная arrow Блоги (new!)

Самое читаемое

Голосования

Полезна ли для вас он-лайн консультация врача по телефону?
 

Регистрация

Регистрация необходима только для ведения своих блогов на сайте и публикации статей.





Забыли пароль?
Вы не зарегистрированы. Регистрация
Блоги портала Жизнь без боли
Головная боль
из личного блога пользователя: zizi9     Посмотреть весь блог

С развитием современного мира всё чаще возникает головная боль.  Её можно рассматривать как симптом, какого либо заболевания, так и самостоятельное явление.  Диагноза такого, конечно, не существует, но патология такая в нормальном состоянии организма есть.   Например, вследствие переутомления, или же нервного стресса, может возникнуть головная боль, но это не является симптомом, какого либо заболевания. И не нужно в этот же момент бежать к врачу и требовать постановки диагноза и назначения лечения.  Но когда, же стоит обратиться к врачу? Для этого есть ряд условий. Рассмотрим их подробнее.  
1.    Головная боль имеет повторяющийся характер, и приём простых болеутоляющих не помогает избавиться от неё.  
2.    Головной боли сопутствуют другие расстройства организма. Такие как тошнота, рвота, сонливость, головокружение.
3.    Если до головной боли были травмы.
Если у вас нет причин подозревать у себя наличие, какой либо болезни, то устранить головную боль довольно таки просто. Современная фармакология сейчас предлагает огромный выбор лекарственных средств для утоления боли.  Но все они имеют существенный минус в виде побочных реакций.  Куда лучше для этого воспользоваться народными средствами.  Для этого употребляется свежее заваренный чёрный чай, с двумя чайными ложками сахара и кусочком лимона.   А так же хорош чай с мятой.  Потому как, зачастую головная боль является следствием нервного напряжения. А мята это отличное успокаивающее средство.  Для этих же целей можно использовать аромат масла лаванды. Для этого достаточно капнуть всего одну каплю, на что-то горячее.  Можно использовать ломтики сырой капусты или картофеля. Для этого прикладывают их к вискам.  В этих овощах много калия, а он способствует снятию спазмов.  Ещё очень хорошо помогает вдыхание запаха растёртого в руках листка домашнего цветка герани.

 
Так же очень хорошо помогает медитация. Но если вы в этом вопросе новичок,   то можно просто расслабится и думать о чем-нибудь приятном, помечтать.

 
Травяной сбор при этом недомогании применяют такой.  По одной столовой ложке липового цвета и боярышника (цветы или ягоды), 3 небольших веточек калины и заливают 3 литрами кипятка. Настаивают в течение часа и пьют столько, сколько смогут.     

 


Комментарии к записи (0)

Детская эпилепсия
из личного блога пользователя: zizi9     Посмотреть весь блог

Для начала нужно разобраться, что же такое эпилепсия.  Это заболевание головного мозга.  Оно характеризуется хроническим течением.  Выражено оно в том, что  нарушаются двигательные, мыслительные, психические, и другие функции в результате чрезмерной активности нейронов головного мозга.  Здесь стоит отметить 2 особенности.  Приступы нейронной активности должны быть не единичными и не в результате, какого либо заболевания, как сопутствующая симптоматика. Отсюда следует вывод, что приступы должны быть спонтанными, без провоцирующего фактора.  
Виды эпилепсии.
Здесь можно перечислить все виды эпилепсии, но мы с вами говорим о детской эпилепсии, поэтому виды, разделяющиеся по возрасту перечислять не будем.   К детской эпилепсии нужно отнести заболевания  детей  до 12 лет.  Так же эпилепсию можно разделить на парциальную, генерализованную и неклассифицируемую.
Парциальная эпилепсия характеризуется ограниченными судорогами. Например, это могут быть судороги  одной половины лица и руки.  Здесь можно говорить о поражённом участке головного мозга в переднем отделе центральной извилины.  А так же возможны случаи,  когда приступ начинался как парцинальный, после чего заканчивался как генерализованный. В этом случае нужно говорить об очаговом виде с вторичной генерализацией.  Парцинальные приступы делаться ещё и на простые и сложные.
К простым парцинальным приступам относят те приступы, которые проходили без отключения сознания. Т.е. оно могло быть изменено, но память сохранялась и сознание присутствовало.  
Сложные же приступы, напротив, характеризуются полным отключением сознания, с последующей потерей информации о произошедшем.
Некоторые виды эпилепсии выделены в обособленные группы, по причине симптомов характерных, только этому виду.  В основном, это эпилептические синдромы.  Один из таких эпилепсий является синдром Веста.  Но есть и множество других. В основном это тяжёлые состояния, трудно поддающиеся лечению.   
Генерализованный вид эпилепсии характеризуется общими приступами  с вовлечением обоих полушарий мозга.  Приступ при таких видах эпилепсии имеет вид тяжёлых конвульсий или судорог всего тела с полным отключением сознания.  Судорги могут быть различными, тоническими. клоническими.

 
Так же классифицируется эпилепсия на доброкачественную и злокачественную (не поддающуюся лечению и быстропрогрессирующую, что приводит к смерти ребёнка).
Причины возникновения эпилепсии.
У детей чаще всего причиной возникновения эпилепсии является внутриутробная патология головного мозга. Или же повреждение его во время родов.  Вследствие кислородного голодания плода так же возможно развитие эпилепсии.  Но не стоит исключать травмы головы и сопутствующие заболевания. Но здесь эпилепсия является причинной связью от основного заболевания и можно говорить о симптоматической форме эпилепсии.  У идиопатиеской формы эпилепсии нет сопутствующего  заболевания или же другой причины её возникновения, эпилепсия здесь рассматривается как самостоятельное заболевание. Здесь может быть причиной генетическая наследственность.   А так же есть виды эпилепсии, у которых не устанавливается причина заболевания.  Такой вид носит название криптогенного,  и связано, скорее всего, с психологическими  расстройствами.
Лечение.
Родителям ребёнка больного эпилепсией стоит настроится на долгое лечение. Бывает так, что лекарственные препараты нужно будет употреблять всю жизнь ребёнка.  Потому что приступы купируются только приёмом противоэпилептических препаратов.  А бывают случаи, не поддающиеся лечению, и трудно диагностируются. В этом случае нужно искать клинику за границей, в Германии или же Израиле. В большинстве случаев, там смогут поставить точный диагноз и организовать правильное лечение и реабилитацию ребёнка с таким заболеванием.  Так же не стоит опускать психосоматические составляющие этого заболевания. Обязательно нужно проанализировать поведение ребёнка и родителей накануне возникновения заболевания. Разобрать взаимоотношения в семье. Потому как болезнь ребёнка является сигналом родителям, о том, что есть проблемы с гармоничным существованием всех членов семьи, контактирующих с ребёнком. Возможно, устранив проблемы в отношениях, заболевание уйдёт без какого либо лечения.  Такие случаи не редкость, потому как эпилепсия является следствием сильного психического напряжения, как самого ребёнка, так и его родителей. Всё взаимосвязано.   Поэтому лечение медикаментозным способом нужно сочетать с консультацией с психотерапевтом. Так же, при консультации с лечащим врачом, можно использовать гомеопатию. Это будет оптимальным вариантом для лечения ребёнка.    Использовать народные методы лечения при таком заболевании не рекомендуется, т.к. оно очень сложное и неизвестно как отреагирует организм.  Клинических испытаний этих методов не существует, да и нет опыта применения и, следовательно, отсутствует информация о побочных явлениях.  Так же нужно вести видео съёмку приступов, т.к. лечащий врач не имеет возможности, постоянно находится с ребёнком. Но видео поможет более точно диагностировать заболевание.       

 


Комментарии к записи (0)

Астма - лечение термотерапией
из личного блога пользователя: Odesskaua     Посмотреть весь блог
Астму можно лечить не только холодом, но и теплом. Термотерапия применяется для лечения астмы в фазе ремиссии:
 
Теплая общая ванна принимается с температурой воды до 37 градусов ежедневно вечером, после которой делается горячее обертывание груди (см. разъяснение ниже).
Прохладный душ принимается утром, ежедневно, сразу же после сна.
Клизмы с теплой водой или отварами лечебных трав применяют курсами или по самочувствию.
Сауну можно посещать 1 раз в 2-3 дня при температуре 60-95 градусов. Курс 6 процедур.
Контрастные местные обливания нужно проводить поочередно горячей водой (с температурой 40-42 градуса) в течение 20 секунд, а затем холодной водой (18-20 градусов) в течение 15 секунд. Сменяйте температуру воды 4-5 раз в течение процедуры. Утром начинайте обливания с горячей воды, а заканчивайте холодной, а вечером делайте все наоборот. После обливания растирайте кожу махровым полотенцем до гиперемии и ощущения приятного тепла.
Горячие ручные и ножные ванны применяйте в качестве средства симптоматической терапии в период приступа астмы и в фазе ремиссии.
Методика применения горячих ручных и ножных ванн:
1. Опустите в таз или ведро с водой или отваром лечебных трав с температурой до 38 градусов обе руки по локоть (или обе ноги до середины голени).
2. Плечи, спину и грудь закройте большим полотенцем вместе с тазом для сохранения тепла. Держите 20 минут. Затем добавьте горячей воды или отвара, доведя температуру до 44-45 градусов, и держите еще 3-5 минут. Затем вытрите руки или ноги насухо, наденьте теплое белье и ложитесь в постель на полчаса. Проводите процедуры через день или 2 раза в неделю при курсе – 10 - 12 процедур.
 
Противопоказано применение горячих ручных и ножных ванн при инфаркте миокарда, острых сердечно-сосудистых заболеваниях, остром плеврите, острых гнойных воспалительных заболеваниях органов брюшной полости.
 
Простая горячая ножная ванна принимается с температурой воды до 40-42 градусов с последующим обливанием холодной водой и энергичным растиранием воротниковой зоны (задней поверхности шеи).
Горячее грудное обертывание необходимо для больных бронхиальной астмой, чтобы усилить кровоток в легких, улучшить дренажную функцию бронхов, особенно при инфекционно-зависимой бронхиальной астме, а также в качестве отвлекающей и бронхорасширяющей процедуры при ночных приступах астмы.
Грудное обертывание нужно выполнять так:
1. Сложите большое махровое полотенце вдвое-втрое, закрывая грудную клетку от подбородка до конца ребер. Концы полотенца должны перекрываться на 30-40 см.
2. Следующее махровое полотенце сложите в 2-3 слоя и перекройте им первое по ширине.
3. Далее сложите по длине в три слоя тонкое шерстяное или байковое одеяло, перекрывая по ширине второе полотенце.
4. Разденьтесь до пояса и положите шерстяное или байковое одеяло поперек кровати. На него наложите сухое махровое полотенце, а поверх него – смоченное в горячей воде (65-70 градусов) и хорошо отжатое первое полотенце.
5. Ложитесь спиной на все три слоя и быстро заверните грудь сначала мокрым полотенцем, за затем сухими полотенцем и одеялом. Укройтесь сверху ватным одеялом.
6. Держите такой компресс 20 минут, а затем отдыхайте под одеялом в постели в течении часа. Курс – 20 процедур.
7. Противопоказания к применению те же, что для горячих ручных и ножных ванн.
Вместо полотенец можно использовать горячую влажную махровую рубашку с длинным рукавом, на которую можно надеть более широкую сухую рубашку или халат и накрыться 2-3-мя одеялами.
Воспользуйтесь рекомендациями из статьи "Уход за больными органов дыхания – применение массажей и иных процедур" (часть 4).

Комментарии к записи (0)

Разрыв крестообразных связок коленного сустава - методы лечения
из личного блога пользователя: Odesskaua     Посмотреть весь блог

Передняя крестообразная связка самая травмируемая связка коленного сустава. Травмы чаще всего происходят во время занятий спортом при запредельной нагрузке и движениях коленного сустава. При этом искривляется голень и происходит ее пронация. Чтобы определить разрыв передней крестообразной связки, врач должен провести тщательную диагностику.

Главный симптом разрыва передней крестообразной связки - это нестабильность сустава. При длительном игнорировании нестабильности может привести к раннему артриту коленного сустава. Если имеет место выраженная нестабильность сустава – врачом рекомендуется хирургическая операция - реконструкция передней крестообразной связки.
Передняя крестообразная связка находится в самом центре коленного сустава и берет начало от внутренней поверхности латерального мыщелка бедренной кости, проходя через межмыщелковую вырезку, направляясь вниз, вперед и внутрь, и прикрепляясь к переднему межмыщелковому полю большеберцовой кости.
Передняя крестообразная связка имеет длину от 31-34 мм и ширину 6-11 мм, а угол наклона ее при сгибании колена на угол 90 градусов составляет в коленном суставе 27 градусов. Связка предназначена для стабилизации коленного сустава удержания голени от чрезмерного смещения вперед, а также удерживания наружного мыщелка большеберцовой кости.
Задняя крестообразная связка коленного сустава, располагаясь перпендикулярно передней, образует крестообразную структуру в самом центре сустава. Она начинается от передней верхней части боковой поверхности внутреннего мыщелка бедра и пересекает коленный сустав, прикрепляясь к задней межмыщелковой ямке большеберцовой кости. Стабилизируя коленный сустав, задняя крестообразная связка может удерживать голень от смещения назад.
Разрыв передней крестообразной связки происходит под действием силы, что направлена вперед, на заднюю поверхность коленного сустава, если голень согнута и повернута внутрь. Разрыв крестообразной связки может быть не изолированным, а так называемой «несчастной триадой» или триадой Турнера - разрывом передней крестообразной связки, наружной (коллатеральной большеберцовой) боковой связки и внутреннего (медиального) мениска.
Разрывы крестообразных связок часто происходят одновременно с переломами костных пластинок, что отрываются в том месте, где прикрепляются связки, или с переломом межмыщелкового возвышения, что может значительно затруднить последующее лечение.
Такие травмы в коленных суставах обычно получают спортсмены - футболисты, горнолыжники, борцы, при резком разгибании голени в коленном суставе или при прямом ударе по передней поверхности голени, если согнуто колено.
Наиболее тяжелое повреждение - это одновременно разрыв крестообразной связки передней и задней, обеих боковых и капсулы сустава. При этом коленный сустав становится разболтанным и утрачивается возможность ходить этой ногой.
 
Симптомы и диагностика:
 
Возникновение резкой боли.
Кровотечение в суставе (гемартроз).
Увеличение сустава в размере.
Выявление симптома «баллотирование» надколенника.
В случае незамеченного самого момента травмы, появление (позже) ощущения неустойчивости, разболтанности в коленном суставе.
Основной симптом разрыва крестообразных связок - симптом «выдвижного ящика». Специальными приемами врач может смещать голень пациента вперед или назад. Если произошел разрыв передней крестообразной связки - голень может избыточно смещается вперед (симптом «переднего выдвижного ящика»), если разорвана задняя крестообразная связка - голень может легко сместиться назад (симптом «заднего выдвижного ящика»).
При застарелых разрывах связок симптомом «выдвижного ящика» определить травму невозможно вследствие развивающейся, вокруг места разрыва, жировой клетчатки, что отчасти может стабилизировать коленный сустав. В этом случае диагноз необходимо уточнить при рентгенологическом исследовании, компьютерной или магнитно-резонансной томографии или ввести контраст в полость коленного сустава. При необходимости можно провести артроскопию: введение зонда в полость сустава и осмотр сустава изнутри.
 
Первая помощь пострадавшему:
 
Оказывая первую помощь, примите меры по обезболиванию места повреждения, обездвижьте коленный сустав с помощью шины и доставьте пострадавшего в травматологию
.При повреждении связки могут страдать, расположенные рядом с ней, питающие кровеносные сосуды, образуя большое или маленькое кровоизлияние в окружающие ткани. При растяжении и разрыве связок после наложения тугой повязки (шины) и для уменьшения боли прикладывайте холодный компресс на протяжении 12-24 часов, затем переходите на тепло и согревающие компрессы.
 
Методы лечения разрыва крестообразных связок:
 
Удаляется кровь из полости сустава методом пункции коленного сустава.
После удаления крови, в сустав вводится раствор новокаина.
Назначается медикаментозное лечение.
При отсутствии разрывов менисков и сохранении движения сустава, на ногу необходимо наложить гипсовую повязку, согнув при этом немного ногу в коленном суставе, сроком на месяц.
После снятия гипса, назначается лечебная физкультура, массаж и физиотерапевтическое лечение. В этом случае сразу после травмы хирургически не восстанавливают целостность крестообразных связок, из-за возможного осложнения в виде контрактур коленного сустава.
При отрывном переломе костного фрагмента и его смещении, проводится срочное оперативное вмешательство. Костный фрагмент фиксируется к кости.
После 5-6 месяцев после травмы может быть выполнена пластическая реконструкция, для чего берется трансплантат из связки надколенника.
Иногда проводится эндопротезирование связок с помощью искусственных материалов. По истечению срока службы искусственных связок, назначается операция, выполняемая открытым способом (через широкий разрез и вскрытие полости сустава), полуоткрытым (через минимальный разрез) или эндоскопическим способом, который наименее травматичный, чем остальные способы. Сустав начинает двигаться уже через несколько дней после операции. Помните, что в течение 1,5 месяцев сильно нагружать сустав нельзя!
 
Народные методы лечения:
 
Сложите в 4 слоя и пропитайте марлю прохладным настоем чеснока, одновременно отжав на нее сок 1 лимона, и приложите к колену. Держите компресс до нагревания, затем сделайте свежий, холодный настой и повторите процедуру.
Делайте компресс: пропустите через чесночницу чеснок (7-10 долек), залейте яблочным или винным уксусом (500 мл) и водкой (100 мл). Дайте настояться в темном прохладном месте 2 недели, не забывая встряхивать. Процедить и добавить эвкалиптовое масло (15-20 капель), хорошо перемешать.
Используйте для примочек отвар арники, холодную воду с лавандовым маслом (на 1 ст.л. – 5 капель), или с маслом ромашки, сок золотого уса.
Втирайте в больное место на ночь растертые листья подорожника с добавлением сырого картофеля и свиного жира.
Прикладывайте компрессы из настоя сухих почек тополя черного (на 250 мл кипятка – 100 г почек, настаивать полчаса).
Делайте самомассаж коленного сустава с использованием массажного масла: смешайте 10 мл растительного масла с шалфейным, пихтовым или сосновым (15 капель).
Принимайте ванны с маслом сосны, пихты, эвкалипта (по 3-4 капли), или лаванды (10 капель), или с добавлением морской соли (300 г), или экстракта шалфея, отвара лечебных трав – розмарина, чабреца, лаванды, шалфея.
Смазывайте колено спиртом, размешанным с камфарой.
Добавьте к морской соли горчичный порошок (на 1 кг – 1-2 ст.л.), долейте в смесь четверть стакана воды и поставьте на огонь. Нагревайте, помешивая, до 50 градусов, при необходимости, можно добавить еще немного воды, чтобы получилась полужидкая кашица. Если она не получается, то добавьте отруби или ржаные сухари. Переложите нагретую смесь на клеенку и приложите ее к колену, зафиксировав повязкой и полиэтиленом. Держите до остывания, не выходите на холод и сквозняки, укутайте после колено шарфом. Колено не нагружать и тяжелого не поднимать!
Растирайте колено настойкой из арники горной (20 г цветков на 200 мл спирта 70%).
Воспользуйтесь советами, данными в статьях: "Боль в колене", "Масла в домашней аптеке – использование пихтового масла", "Еще раз о настойках в домашней аптеке".
Астма - лечение холодовой терапией и физической активностью
из личного блога пользователя: Odesskaua     Посмотреть весь блог

      Справиться с астмой можно физической активностью и закаливанием по методу Б.С. Толкачева.  В программу  включены физические упражнения, ледяные обливания и ванны, воздушные ванны, массаж и иные средства, которые позволят ощутить на себе,  за небольшой промежуток времени, целительное воздействие, что дает физическая активность и низкотемпературные водные процедуры.

     Каждый человек, что испытывает недомогание или часто болеет респираторными и бронхолегочными заболеваниями с аллергическими реакциями, может овладеть знаниями о методах медикаментозного лечения и использовать природные источники здоровья – воздушные ванны, массаж, самомассаж, водные процедуры, а также комплекс гимнастических упражнений.
      Все это тренирует диафрагмальное дыхание, позволяет эффективно откашливать секрет бронхов, укрепляя организм и ослабляя болезнь.  Массаж и обливание холодной водой всегда может помочь  астматикам  выйти из приступа удушья естественным путем.
     Если систематически обливать себя холодной водой, например, через каждый час-полтора, можно понизить температуру тела на некоторое время и  способствовать  выбросу в кровь адреналина, что стимулирует функцию сердечно-сосудистой системы, купирует отек слизистой дыхательных путей и расслабляет гладкую мускулатуру бронхов и поддерживает высокий уровень обмена веществ.
     Массаж грудной клетки является своеобразным дренажом легких. При брюшном типе дыхания и правильном кашле, можно силой мышц брюшного пресса и диафрагмы очистить бронхи от мокроты, улучшая кровообращение.
     В старой песенке поется: "Если хочешь быть здоров – закаляйся!", а также сюда можно добавить и физическую активность в соответствии с возрастом и состоянием здоровья и советами лечащего врача.
     Начинать оздоровительный комплекс нужно с закаливающих процедур не очень низкой температуры, чаще  проводить тренировки дома и на улице босиком (в теплую погоду), совмещать солнечные ванны с упражнениями.
 
       Программа во время предвестников заболевания
 
     При первых симптомах (предвестниках) простудных и органов дыхания  заболеваний нужно пользоваться холодной водой, дыхательными гимнастиками и выжиманием, бегом (кто может), общеразвивающими физическими упражнениями, гигиеническими мероприятиями. Выполняйте комплекс по такой схеме:
 
Купайтесь в холодной воде, начиная контрастного душа (холодный, теплый, холодный). Всегда заканчивайте холодным душем. Напоминаю, что сначала  для холодного душа используйте воду  комнатной температуры, включая воду на короткий промежуток времени, затем, постепенно увеличивая время, переходите только на холодный душ.
Промокайте тело простыней или полотенцем.
Бегайте трусцой босиком (кто может) или выполняйте бег на месте.
Выполняйте массаж лица, сочетая его с водными процедурами.
Выполняйте самомассаж грудной клетки основными приемами: поглаживанием, растиранием "враздрай", начиная с живота и груди, лопаток и рук, плеча и шеи, разминанием мышц, похлопыванием, точечной вибрацией на межреберных промежутках, каталочкой, выкручиванием. Для лопаток и задней поверхности шеи, боковых поверхностей можно использовать жесткую щетку с натуральной щетиной и длинной ручкой или вибромассажер, каток Ляпко (с иголками).
Бегайте трусцой и одновременно чередуйте  естественное и  выраженное диафрагмальное дыхание.
Ходите и одновременно чередуйте естественное и выраженное диафрагмальное дыхание с хорошим откашливанием во время остановки перед каждым диафрагмальным вдохом. 
Примите теплый душ, чтобы смыть пот, затем сделайте холодное обливание из ведра, таза или включите холодную воду.
Промокните тело простыней или банным полотенцем.
 
При предвестниках приступа бронхиальной астмы, ежедневно в течение каждых 1-1,5 ч выполняйте следующее:
 
Принимайте теплый душ или обливание.
Принимайте холодную ванну или обливание.
Промокайте тело сухим банным полотенцем.
Делайте физические упражнения на воздухе.
Массируйте лицо, сочетая с водными процедурами.
Массируйте грудную клетку и делайте выжимания.
Ходите в спокойном темпе.
Массируйте лицо, сочетая с водными процедурами.
Воспользуйтесь рекомендациями статей: "Астма – нетрадиционные методы лечения", "Астма – трехфазное дыхание", "Астма – дыхательные тренажеры", "Астма – лечение массажем", "Астма – парадоксальное дыхание по системе А.Н. Стрельниковой", "Астма – дыхательные упражнения", "Астма – дыхание по методу  К.П. Бутейко", "Астма – виды и механизм болезни", "Астма – и аллергия", "Скорая помощь при удушье – приступ бронхиальной астмы", "Астма  и темперамент человека".
 
Программа для острого периода респираторных заболеваний
 
      Во время гриппа и аденовирусных инфекций пользуйтесь холодной водой, теплой водой, массируйте  лицо, сочетая с водными процедурами, массируйте грудную клетку, сочетая естественное и выраженное диафрагмальное дыхание, выжимание, ходьбу, своевременно переодевайтесь и перестилайте постель,  обильное пейте и откажитесь от пищи (если можете).
   Все процедуры проводите каждые 1-1,5 часа круглосуточно до наступления выздоровления по такой схеме:
 
Смывайте пот теплой водой с мылом или разотрите тело сухим банным полотенцем.
Примите холодную ванну или душ, обливайте тело из таза, или обливайте тело колодезной водой из ведра.
Промокайте тело банным полотенцем.
Ходите босиком (при отсутствии лихорадочного состояния).
Массируйте лицо, сочетая с водными процедурами.
Массируйте грудную клетку (см. выше).
Ложитесь в постель, укройтесь, оставив открытым только лицо.
 
 
         Во время простудных заболеваний:
 
Массируйте лицо, сочетая с водными процедурами.
Удалите пот теплой водой с мылом или разотрите тело сухим полотенцем.
Купайтесь в холодной ванной или обливайтесь холодной водой.
Промокайте тело банным полотенцем.
При удовлетворительном самочувствии бегайте трусцой.
Массируйте грудную клетку (см. выше).
Проводите выжимания.
Ходите, чередуя естественное дыхание с выраженным диафрагмальным дыханием и откашливанием.
Проводите дыхательную гимнастику.
Ходите после дыхательной гимнастики в спокойном темпе.
 
      Для того чтобы полностью купировать приступ инфекционно-аллергической бронхиальной астмы производите следующее (цикл за циклом):
 
Купайтесь или обливайтесь холодной (или ледяной) водой, полностью переключаясь на диафрагмальное дыхание и правильный кашель.
Промокайте тело банным полотенцем или простыней.
Ходите босиком, чередуя естественное дыхание с диафрагмальным и правильным откашливанием. 
Массируйте лицо, сочетая с водными процедурами.
Сделайте выжимания.
Массируйте лицо, сочетая с водными процедурами.
Массируйте грудную клетку.
Выжимания.
Растирайте ступни.
 
 
       Программа для периода выздоровления
 
     После окончания острого периода болезни, можно совмещать оздоровительные мероприятия с работой и обязанностями по дому, которые вы сможете проводить утром и вечером.
     Выполняйте следующие мероприятия:
 
Купайтесь в холодной или ледяной ванне или обливайтесь.
Промокайте тело банным полотенцем.
Бегайте трусцой босиком (или бег на месте).
Массируйте лицо, сочетая с водными процедурами.
Массируйте грудную клетку.
Бегайте трусцой и чередуйте естественное и выраженное диафрагмальное дыхание с правильным откашливанием в момент остановки.
Проводите силовую гимнастику.
Бегайте трусцой, возвращаясь домой.
Займитесь водными процедурами.
Промокайте тело банным полотенцем.
 
        При выздоровлении суточная программа занятий физкультурой может стать меньше по времени, но интенсивнее по выполнению. Рекомендации:
 
Вставайте в 5-6 утра.
Примите холодную ванну до возникновения покалывания тела (не более 8 минут).
Промокнитесь сухим банным полотенцем.
Ходите в спокойном темпе.
Бегайте трусцой (или на месте).
Ходите, с чередованием естественного и выраженного диафрагмального дыхания, правильно кашляя.
Проводите общеразвивающие и силовые упражнения.
Примите холодную ванну, одновременно массируя лицо.
Промокните тело сухим банным полотенцем.
Массируйте грудную клетку.
В течение дня изредка массируйте лицо, сочетая с водными процедурами или без них.
Вечером бегайте трусцой в течение получаса, примите холодную ванну.
Ночное  купание завершат физкультурные мероприятия.

Комментарии к записи (0)



Еще...
Грудная жаба или стенокардия - методы лечения
Астма - лечение массажем
Астма - дыхательные тренажеры
Нетрадиционные методики лечения - лимон
Астма - трехфазное дыхание

Показать все записи блога

Реклама

Нейлоновые протезы здесь изготавливают качественно. Заказывайте нейлоновые протезы в этой клинике.
первоклассная микроволновая печь дешево у нас.

Rambler's Top100