|
 Я думаю, не надо рассказывать о том, что микрофлора кишечника - настоящая цитадель организма. По сложности устройства, количеству полезных функций, ею выполняемых, микрофлору можно сопоставить лишь с печенью. Ее роль настолько велика, что некоторые ученые называют ее отдельным органом. Что говорить, у микрофлоры даже собственный вес имеется: 2,5-3 кг - такова масса дружественных человеку бактерий, населяющих кишечник. От этих бактерий зависит и крепкий иммунитет, и внешняя красота, а главное, продолжительность жизни.
Но так случается, что по разным причинам мы теряем нашу защиту - кто-то из-за приема антибиотиков, кто-то по причине неправильно питания, стресса. Как следствие, увеличивается число вредных бактерий, а это, как известно, отрицательно сказывается на организме. Перечислять возможные проблемы можно бесконечно - запоры, диарея, слабость, быстрая утомляемость, частые болезни и т.д. Поэтому, чтобы избавиться от проблем со здоровьем, о флоре кишечника нужно регулярно заботиться.
Лучше всего оздоравливают кишечник кисло-молочные продукты, но, в отличие от таблеток, не вызывают побочных действий. Стакан кефира, например, или баночка йогурта, способны побороть издержки стресса, справиться с диетическими погрешностями, создать защиту от вредных условий окружающей среды. Помимо вышеупомянутых кефира и йогурта, можно также употреблять творог, ряженку и простоквашу. Все эти продукты эффективно восстанавливают микрофлору и способствуют сохранению общего здоровья. Для того, чтобы быть красивым, здоровым и молодым, нужно употреблять биопродукт всего лишь дважды в день - утром и вечером.
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 134439
 Ваш коментарий будет первым | |
|
