Главная
Самое читаемое
- Лечение геморроя
- Боли в ушах
- Боли в пятке
- Боль в колене
- Боли в пояснице
- Боль в горле
- Запор – методы лечения.
- Народные методы лечения бронхита, кашля, простудных заболеваний.
- Боли в животе
- Ушиб пальца ноги
- Боли в икроножных мышцах
- Лечение подагры народными средствами.
- Народное средство от зубной боли
- Пучит живот
- Боль в десне
- Мышечные судороги
- Опоясывающий лишай
- Боли в стопе
- Боли при половом акте
- Лечение болезней горла народными методами
- Бурсит большого пальца ноги
- Утрення боль в пояснице
- Афтозный стоматит
- Боли в желчном пузыре.
- Женские проблемы
- Жизнь без боли
- Зубная боль
- Камни в почках
- Мощное средство от ревматизма
- Боли в глазах
- Ишиалгия
- Боли в бедрах
- Боль в груди
- Эндометриоз
- Боль в пенисе
- Ожог
- Повреждение запястья
- Мозоли
- Простой герпес
- Боли в языке
Голосования
Регистрация
Реклама
| Чтобы тело и душа были молоды - 1 |
|
|
|
Мы говорим себе, что старость неизбежна и называем ее естественным процессом жизни белковых тел. Но каждый день в зеркале замечаем, что стареем с возрастающей скоростью, особенно, если вам за 50. (4).jpg) И хотя, с этого возраста, женщины стареют медленнее мужчин, все равно хочется отодвинуть старость "на потом". Все в наших руках и даже... ногах, а также в активных действиях, то есть в физических упражнениях. Физические нагрузки нельзя прекращать в любом возрасте – они благотворно влияют на каждую клетку нашего организма, а вместе с психологическими, дыхательными упражнениями, уравновешенным поведением, восстанавливают жизненную энергию, позволяют становиться сильнее и намного замедляют нашу старость. Молодежь может сохранить здоровье и бодрость, занимаясь упражнениями один час в сутки, а нам, пожилым, нужно не менее полутора часов. И зачем же это нам надо? А затем, чтобы выводились изорганизма мертвые клетки и продукты их распада без ущерба для него. Но если он утомлен, то перестает освобождаться от птомаинов (ядов усталости), которые создают условия для инфекционных и дегенеративных заболеваний. Наши клетки, как вечный двигатель, постоянно делятся, порождая новые, которые постепенно стареют, хотя и обновляются каждые 11 месяцев.
Но признаки старости все равно видны, они не хотят исчезать.
(1).jpg) Почему? Потому что наш организм не справляется и не может полностью выводить все состарившиеся клетки. А виновата наша гиподинамия, лень, переедание, сидячий образ жизни, "домашнее затворничество", пристрастие к телевизору. Этот список можно продолжать долго, хотя мы знаем, что люди, как и животные, от физиологической старости умирают очень редко. Скорее, от потери способности сдерживать микробную агрессию и точной координации мышечных усилий. Итак, чем хуже состояние самого организма и его защитно-приспособленческих реакций, тем труднее победить любую болезнь, а воздействие окружающей среды – это дело второе. После 50 лет старые клетки составляют 40-50% от всего количества. Мертвые клетки и продукты их распада блокируют капилляры вокруг нормальных клеток, что является препятствием поступлению питательных веществ, включая кислород, аминокислоты, глюкозу, электролиты, витамины. Скопившиеся отбросы, затрудняя удаление продуктов распада и препятствуя работе живых клеток, ослабляют или частично блокируют нормальный поток веществ в организм.
Своевременно освободив свой организм от мертвых клеток, мы замедлим приближение старости. В этом нам поможет режим здорового питания, клизмы из соли и маленькие дозы мочегонных отваров.
Не помешают и систематические занятия физическими упражнениями, плаванье, воздушные ванны и теплые ванны с лекарственными растениями, аромамаслами, солью и скипидарной эмульсией.
Возрастные изменения приводят к постепенному сокращению приспособительных возможностей нашего организма. Старение бывает физиологическое, когда мы до глубокой старости остаемся практически здоровыми, способными к самообслуживанию, сохраняем активный интерес к жизни. А также преждевременное старение, которому характерно раннее развитие возрастных изменений.
Здесь большое значение имеют перенесенные заболевания, отрицательные факторы окружающей среды, резкие нагрузки на регуляторные системы - алкоголизм, курение, снижающие приспособительные возможности организма и способствующие старению и развитию старческих болезней. Конечно, наследственность имеет также большое значение. Дети долгожителей живут дольше, если еще и применять профилактические и гигиенические меры с самого детства в течение всей последующей жизни.
 Мы начинаем стареть уже после 25-30 лет с завершением биологического развития. Первыми в очереди за старостью стоят глаза, зубы и органы мочевыделения, поэтому им и нужно уделять больше всего внимания в этом возрасте. Затем от нас "убегают" красные кровяные тельца, калий из клеток и вымывается кальций из костей. Костный мозг начинает накапливать жир, снижая функции своих клеток. Убывают артериолы, белые кровяные тельца, замедляется на треть скорость потока крови. Увлечение жирной пищей ведет к развитию склероза сосудов. К концу сегодняшнего разговора, дорогие читатели, предлагаю рецепт эликсира долголетия: постоянно пейте чай из листьев белокопытника. Он похож на лопух, с одной стороны его листья светлые, а с обратной – темно-зеленые. Собирайте его с мая по сентябрь, сушите и нарезайте на мелкие дольки.
/Продолжение следует…/
.jpg)
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 316116
|
||||||
Ваш коментарий будет первым
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|
Размещение рекламы