| Сердечно-сосудистые заболевания - лечим мудрами |
|
|
|
Проблемы с сердечно-сосудистой системой, не только одни из самых распространенных, эта категория заболеваний очень «помолодела», в последнее время. Пассивный образ жизни, неподвижная работа, долгое сидение во время учебы, приводят к вегето-сосудистой дистонии не только у людей молодых, но и у большого количества подростков. Одним из ее признаков является боль в сердце. Если вы в более зрелом возрасте и у вас неприятное ощущение в области сердца, частое сердцебиение, боли, тревожное чувство, это может привести к самому тяжкому итогу – инфаркту миокарда. Необходимо согнуть указательный палец так, чтобы он касался концом основания большого пальца. Мизинцы выпрямить и чуть отставить в сторону. Концы безымянного, среднего, большого пальцев – соединить. Не забываем делать мудры в 4 – 5 приемов на протяжении дня, по 10 минут.
Делаем ее так, сначала сгибаем средние пальцы, чтобы прикасались к ладоням. Оставшиеся четыре пальца обеих рук, соединяем в выпрямленном состоянии. Символически эта мудра изображает крышу храма, голова дракона – большие пальцы, хвост - это мизинцы.
Выполняем так – выпрямленные, указательные пальцы соединяем концами, между ними находятся соединенные своими наружными сторонами, большие. Все остальные скрещены.
Добавить в любимые (0) | Просмотров: 124081
|
||||||
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|