У кого из нас не возникало ранним холодным зимним утром, когда день едва озаряется первыми лучами восходящего солнца, а мягкая постель приковывает своим теплом и уютом, разбить вдребезги осточертевший будильник? Действительно, современная жизнь накладывает на нас отпечаток в виде хронической нехватки времени, и как следствие этого, к недостаточному сну.

Но существует и другая категория людей, которые и рады бы, обняв обеими руками подушку, проспать всю ночь, но не могут, из-за весьма распространенного заболевания – бессонницы. Не высыпаясь, человек не обеспечивает своему организму должного отдыха. Организм при этом работает на «повышенных оборотах», что приводит к его быстрой утомляемости, истощению сил, а в результате – к болезням.

Причины бессонницы кроятся, в первую очередь, в нашей нервной системе, которая из-за систематического переутомления, стрессов, тревоги, употребления алкоголя и никотина, а также вследствие целого ряда эндокринных нарушений становится чрезмерно возбудимой, что делает процесс засыпания долгим, мучительным, сон тревожным, а подъем с постели ранним.

Говорить об эффективности лечения бессонницы без устранения вызвавших ее причин, все равно, что пытаться омолодить лицо постаревшей женщины толстым слоем тонального крема. Результат будет примерно таким же.

Однако, нередки случаи, когда даже после полного устранения негативных факторов, не удается восстановить нормальный сон человека. Вот тогда имеет смысл воспользоваться успокоительными и снотворными препаратами.

Что качается лекарственных препаратов, то, конечно с большими условностями, их можно разделить на синтетические, чем то схожие с наркотиками, которые при длительном приеме часто вызывают привыкание, и лекарства на основе целебных трав.

Так к чему обогащать аптеки, если сама природа протягивает нам руку помощи.

Вот один из прекрасных рецептов от бессонницы. Две столовых ложки цветков боярышника залить в термос на ночь двумя стаканами кипятка. Процедив, принимать внутрь по 100 мл. При повышенной нервной возбудимости по 100 мл 3-4 раза в день. При нарушении засыпания – на ночь. Эффект не заставит себя долго ждать, а ночь и впрямь будет доброй и спокойной, какой мы ее друг другу всегда желаем.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:
Код:*
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу

Коментарии посетителей (1)