Самое читаемое
- Лечение геморроя
- Боли в ушах
- Боли в пятке
- Боль в колене
- Боли в пояснице
- Боль в горле
- Запор – методы лечения.
- Народные методы лечения бронхита, кашля, простудных заболеваний.
- Боли в животе
- Ушиб пальца ноги
- Боли в икроножных мышцах
- Лечение подагры народными средствами.
- Народное средство от зубной боли
- Пучит живот
- Боль в десне
- Мышечные судороги
- Опоясывающий лишай
- Боли в стопе
- Боли при половом акте
- Лечение болезней горла народными методами
- Бурсит большого пальца ноги
- Утрення боль в пояснице
- Афтозный стоматит
- Боли в желчном пузыре.
- Женские проблемы
- Жизнь без боли
- Зубная боль
- Камни в почках
- Мощное средство от ревматизма
- Боли в глазах
- Ишиалгия
- Боли в бедрах
- Боль в груди
- Эндометриоз
- Боль в пенисе
- Ожог
- Повреждение запястья
- Мозоли
- Простой герпес
- Боли в языке
Голосования
Регистрация
Реклама
| Как понять, что организм испытывает дефицит витаминов и исправить ситуацию? |
|
|
|
Рацион жителей больших городов не отличается сбалансированностью. Избыточный объём продуктов, прошедших длительную термическую обработку, рафинированной пищи, содержащей избыток красителей, консервантов, а также употребление хлорированной водопроводной воды оставляют весьма мало шансов для восполнения дефицита витаминов. Поэтому не удивительно, что многим из нас врачи диагностируют витаминную недостаточность. Замечено, что организму редко не достаёт лишь одного витамина, чаще всего – целой группы необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. Так, например, нехватка биотина, витаминов D, Е, А встречается у вегетарианцев. Дефицит витаминов В и С у тех, кто пренебрегает продуктами растительного происхождения. То, что организм остро нуждается в пополнении запасов основных витаминов несложно определить самостоятельно по внешним признакам. Полость рта Явные признаки: кровоточивость дёсен, чувствительность зубной эмали, склонность зубов крошиться, язвочки на языке (щеках), а также покрытый толстым слоем белого налёта язык, - всё это признаки авитаминоза. Все тело Насторожить должны: мышечная слабость, ощущение зябкости или изменившийся (усилившийся) запах тела, отёк, появляющийся на руках, лице, не связанный с приёмом алкоголя или пристрастием к маринадам. Плохая координация, боль или онемение в мышцах, - все эти симптомы могут быть обусловлены недостатком витаминов. Желудочно-кишечный тракт Поносы, запоры, набор избытка веса, повышение холестерина крови, изменение вкусовых предпочтений, нарушения, связанные с всасыванием питательных веществ в кишечнике, тошнота, – всё это симптомы недостатка витаминов. Нервная система Симптомы, которые, как правило, приписывают усталости и стрессу: депрессия, невозможность сконцентрироваться, раздражительность, апатия, часто оказываются сигналами организма об авитаминозе. Сюда же относят потерю аппетита, а также во многих случаях в ослаблении полового влечения повинна не столько усталость, сколько несбалансированное питание. Продолжение следует…
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 125345
|
||||||
Ваш коментарий будет первым
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|
Размещение рекламы