| Запор. Что делать? |
|
|
|
Опорожнение кишечника должно происходить регулярно. Однако для одного человека регулярно это два раза в сутки, для другого один раз. Важно, чтобы не было сбоев и не было длительной задержки. Длительная задержка или затруднительное опорожнение кишечника это запор. Лечение запоров лучше проводить народными натуральными методами. При лечении лекарственными препаратами возникает привыкание к ним и человек уже не может без них обходиться. А народные методы избавляют от запоров, являясь естественными продуктами питания. При запоре помогут не сложные народные методы.
Очень важно при лечении запоров наладить правильное питание и образ жизни. В ежедневный рацион питания при запорах полезно включить кисломолочные продукты, зелень, любые овощи, фрукты, кроме бананов, Особенно полезны виноград и апельсины. Упорядочение образа жизни так же способствует выздоровлению. И не забывать о физической активности. Потому что правильное питание и образ жизни, физическая активность помогут избавиться от запоров.
Добавить в любимые (0) | Просмотров: 124063
|
||||||
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|