|
Лечим растяжение мышц быстро и эффективно |
|
|
|
Наверняка многим из вас знакомы ситуации, когда, случайно подвернув ногу или сделав резкое движение или неосторожно потянувшись, чувствуется резкая боль в тканях. Происходит это из-за резкого растяжения неразогретых мышц. Организм был не готов к подобной нагрузке.
Если не заняться лечением сразу, на месте растяжения появится опухоль, боль будет сопровождать каждое движение, а болезнь рискует затянуться на несколько недель. К официальной медицине стоит обратиться, если есть подозрение на повреждение кости.
Обычное же растяжение вполне возможно вылечить самостоятельно в домашних условиях за пару дней. Для этого необходимо свежее, натуральное домашнее молоко, купленное на рынке. Поскольку молоко в пакетах, выпускаемых промышленностью, содержит множество добавок и как следствие, лечебными свойствами не обладает.
Хорошо нагрейте небольшое количество молока, но не доводите до кипения. Обмокните в горячее молоко кусочек хлопчатобумажной ткани. Наложите ткань на область, немного большую, чем место растяжения мышц. Заматывать ничего не нужно. Просто спокойно полежать или посидеть минут 5. Молоко довольно быстро остывает. Намочите ткань еще раз и приложите к больному месту. Держите до остывания. Так несколько раз. При необходимости подогревайте молоко. По возможности повторяйте процедуры несколько раз в день и обеспечьте поврежденной мышце полный покой.
Чем быстрее начать делать молочные компрессы, тем быстрее мышца вернется в свое нормальное состояние. Также на кожу в месте растяжения нужно нанести йодную сеточку. Если йод быстро впитался, процедуру стоит повторить.
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 125290
 Ваш коментарий будет первым | |
|
