Разделы сайта

Главная
Традиционная медицина
Секреты знахарей
Простыми словами о болезни
Народные рецепты
Блоги наших читателей

Самое читаемое

Голосования

Полезна ли для вас он-лайн консультация врача по телефону?
 

Регистрация

Регистрация необходима только для ведения своих блогов на сайте и публикации статей.





Забыли пароль?

Реклама

Бессонница Версия для печати Отправить на e-mail
Полезность: / 5     Не очень Полезный материал 
Бессонница – позднее засыпание, раннее пробуждение, прерывание ночного сна, уменьшение его глубины.

Причины бессонницы: внутреннее напряжение, вызванное волнением, беспокойством, переутомлением, перевозбуждением. Довлеющее чувство возмущения, гнева, горечи может также явиться причиной бессонницы. Переедание и курение на ночь, выпитые перед сном чай, кофе, - все это может повлечь бессонницу. Особенно часто страдают бессонницей люди, постоянно занимающиеся умственным трудом: это объясняется чрезмерной напряженной работой головного мозга.
Проявления бессонницы: наблюдаются эмоциональная нестабильность, потеря координации, рассеянность, провалы в памяти, упадок сил.

ДИЕТА:
Должна быть назначена малосолевая диета, так как соль препятствует наступлению сна. Сбалансированное рациональное питание окажет положительное влияние на лечение бессонницы. Такая диета должна исключать продукты из белой муки, сахар, чай, кофе, шоколад, алкоголь, жирную и жареную пищу, специи. Хорошо выработать привычку к спокойствию и размеренности в еде.

РЕЦЕПТ № 1. Более эффективного снотворного, чем мед нет, и вместе с тем он абсолютно безвреден. А кроме того рекомендуется по возможности посещать парную баню и пользоваться дубовым веником, - это успокаивает нервную систему.
РЕЦЕПТ № 2. Смешать лист мяты перечной – 30 г, траву пустырника – 30 г, корневище валерианы лекарственной – 20 г, шишки хмеля обыкновенного – 20 г. Взять 10 г смеси, залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 минут, охладить, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении и бессоннице.
РЕЦЕПТ № 3. 35 г сельдерея пахучего залить 1 л холодной предварительно прокипяченной и остуженной воды и настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день. Применяется как средство, углубляющее сон и увеличивающее его продолжительность.
РЕЦЕПТ № 4. Столовую ложку измельченных корней валерианы заливают стаканом горячей воды, кипятить 15 минут на слабом огне, настаивают 10 минут и процеживают. Принимают по 1 ст. ложке отвара 3 раза в день.
РЕЦЕПТ № 5. 1 часть измельченных шишек хмеля настаивают 2 недели на 4 частях 40%-ного спирта, затем процеживают и отжимают. Принимают по 5 капель настойки на 1 ст. ложку воды 2 раза в день до еды (второй раз – на ночь).
РЕЦЕПТ № 6. 3 ч. ложки яблочного уксуса размешайте в чашке меда. Принимая перед сном 2 ч. ложки такой смеси, вы заснете уже через полчаса после того, как ляжете в постель. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием этого снотворного. Ведь мед оказывает хорошее тонизирующее и успокаивающее действие, но в сочетании с яблочным уксусом он еще более эффективен при бессоннице.
РЕЦЕПТ № 7. Настой ромашковый: 1 ст. ложку цветков залить 200 мл кипятка и настоять 30 минут. Пить по 70 мл за час до еды.
РЕЦЕПТ № 8. 5 ст. ложек люцерны посевной залить 200 мл воды, прокипятить 2-3 минуты, настоять 2 часа и пить по 100 мл 3 раза в день.
РЕЦЕПТ № 9. 2 ч. ложки семян укропа залить 400 мл кипятка на 10 минут, принимать 3 раза в день (доза на 2 дня).
РЕЦЕПТ № 10. Смешать по 20 г мяты перечной, вахты трехлистной, корневищ валерианы, шишек хмеля. Столовую ложку сбора залить на 30 минут 200 мл кипятка, пить по 100 мл 3 раза - утром, днем, на ночь.
РЕЦЕПТ № 11. Смешать по 10 г корневищ валерианы, пустырника, цветков боярышника, мяты, омелы белой. 1 ст. ложку смеси настоять 30 минут в 200 мл кипятка, пить по 1 стакану утром и на ночь.
РЕЦЕПТ № 12. Соединить 10 г душицы и 5 г корня валерианы. 10 г сбора кипятить 10-12 минут в 100 мл воды. Настоять 1 час. Выпить по 100 мл на ночь.
РЕЦЕПТ № 13. Смешать по 5 г пустырника, чабреца, календулы. 10 г сбора кипятить 10-15 минут в 200 мл воды, настоять 1 час. Пить по 100 г с медом перед сном.
РЕЦЕПТ № 14. 50 г семян укропа варят на малом огне в 0,5 л вина (кагора или красный портвейна). Перед сном принимают по 50-60 мл. Безвредно, обеспечивает глубокий здоровый сон.
РЕЦЕПТ № 15. 3 ст. ложки зверобоя залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
РЕЦЕПТ № 16. 2 ч. ложки душицы обыкновенной залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды в теплом виде.
РЕЦЕПТ № 17. 15 г травы тимьяна ползучего залить стаканом кипятка, запарить на 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед едой.
РЕЦЕПТ № 18. 2 ст. ложки измельченной мелиссы залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить. Выпить все в течение одного дня. Применять как успокаивающее и снотворное средство.
РЕЦЕПТ № 19. 15-20 г сухих измельченных корней и травы полыни обыкновенной залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 1/2-1/3 стакана настоя 3 раза в день до еды при бессоннице на нервной почве.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:



Код:* Code
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 5828

  Ваш коментарий будет первым
RSS комментарии
 

Другие материалы в этом разделе


< Предыдущая статья   Следущая статья >
Назад

Новые материалы

Размещение рекламы

Copyright © 2005 - 2026 Жизнь без боли Народные методы избавления от боли.