Самое читаемое
- Лечение геморроя
- Боли в ушах
- Боли в пятке
- Боль в колене
- Боли в пояснице
- Боль в горле
- Запор – методы лечения.
- Народные методы лечения бронхита, кашля, простудных заболеваний.
- Боли в животе
- Ушиб пальца ноги
- Боли в икроножных мышцах
- Лечение подагры народными средствами.
- Народное средство от зубной боли
- Пучит живот
- Боль в десне
- Мышечные судороги
- Опоясывающий лишай
- Боли в стопе
- Боли при половом акте
- Лечение болезней горла народными методами
- Бурсит большого пальца ноги
- Утрення боль в пояснице
- Афтозный стоматит
- Боли в желчном пузыре.
- Женские проблемы
- Жизнь без боли
- Зубная боль
- Камни в почках
- Мощное средство от ревматизма
- Боли в глазах
- Ишиалгия
- Боли в бедрах
- Боль в груди
- Эндометриоз
- Боль в пенисе
- Ожог
- Повреждение запястья
- Мозоли
- Простой герпес
- Боли в языке
Голосования
Регистрация
Реклама
| Ванны разные для нашего здоровья |
|
|
(20).jpg) Хочу подробнее остановиться на воздействии различных ванн на наш организм. Мы уже все знаем, что ванны применяются не только для гигиены тела, но и для оздоровления и лечения. Поэтому такую процедуру можно назвать расслаблением и роскошью, а также закаливанием. Ванны принимаются с горячей, теплой или холодной водой, частичные или полные, контрастные: с повышением или понижением температуры воды, а также с использованием лечебных трав и эфирных масел, соли и йода. Физические факторы, обуславливающие действия ванн: температура воды, гидростатическое давление и подъемная сила.
Температура воды
Теплые и горячие ванны усиливают кровообращение, открывают сосуды, способствуют приливу 1,5 литров крови к кожному покрову. При этом обязательно активизируется потоотделение и сгущение крови, вследствие чего эффективно удаляются шлаки из организма.
Холодные ванны оказывают стимулирующее действие на симпатический нерв, сужают кровеносные сосуды, улучшая кровообращение, а мы в это время можем ощущать дополнительный прилив энергии.
При гидростатическом давлении вены и лимфатические сужаются, перемещая кровь, что в них находится, во внутренние органы.
Подъемная сила может способствовать разгрузке двигательного аппарата, что благоприятно влияет на мышцы и суставы.
Ванны способны улучшать наше физическое и психическое состояние, особенно с ароматическими добавками. Наша кожа имеет способность великолепно впитывать в себя все полезные вещества, что высвобождаются из всевозможных добавок для ванн.
Рекомендую попробовать в домашних условиях рецепты, которые я предлагаю, для улучшения тонуса вашего тела, увеличения количества энергии, повышения работоспособности, противодействия стрессам и неврозам.
• Освежающая ванна позволит погрузиться в освежающую воду и наслаждаться пьянящим ароматом хвойного леса. Кроме этого такая ванна очистит и подтянет кожу, успокоит боль в натруженных мышцах и суставах: добавляем в воду масло кипариса – 4 капли, масло можжевельника – 10 капель, сладкого апельсина – 3 капли, сосны – 1 каплю. Вода не должны быть излишне горячей. Также вы можете добавлять в небольших количествах ароматные травы, напоминающие запах леса: лаванду, тимьян, ромашку. Можно зажигать во время процедуры ароматные свечи с экстрактом любых растений с бодрящим или расслабляющим ароматом.
(1).jpg) • Успокаивающая ванна нужна для нормализации сна, от неврозов или перевозбуждения центральной нервной системы: - смешиваем размякшие семена подсолнуха – 50 г, аир болотный (корни) – 100 г, валериану лекарственную – 150 г и заливаем кипятком (2 л). Варим 10 минут и настаиваем 20 минут, процеживаем. Температура воды в ванне должна быть 37˚С, выливаем в нее настой и размешиваем. Принимаем ванну 10-15 минут, затем отдыхаем 30-40 минут. Устраиваем для себя курс – 10-15 процедур;
- смешиваем шалфей, лаванду, мелиссу, мяту перечную, розмарин (цветущий), соцветия тимьяна – по 100 г. Заливаем смесь крутым кипятком (3 л) и настаиваем 15 минут, затем процеживаем и добавляем в ванну, с температурой воды 30˚С. Принимаем ванну 10-20 минут, затем отдыхаем 30-40 минут. Принимаем до 10 ванн.
• Противодепрессивная ванна принимается от бессонницы, расшатанных нервов, стрессов:
- смешиваем траву дымянку (лист), лесную мальву (лист) – по 50 г, мелиссу – 100 г, соцветия чабреца ползучего – 250 г и заливаем кипятком (2 л), настаиваем 15 минут и процеживаем. Температуру воды делаем 37˚С, доливаем в нее настой, размешиваем и получаем удовольствие в течение 10 минут, затем отдыхаем полчаса. Устройте себе курс из 10-15 ванн. Отмечу, что вовсе не обязательно принимать процедуру курсами, но регулярный прием дает более высокий эффект;
- соцветия липы (500 г) запариваем крутым кипятком (2 л) и настаиваем 15 минут, процеживаем, а затем выливаем в ванну, с температурой воды 37˚С. Принимаем ванну 20 минут, курс – 10 ванн.
• Такие ванны великолепно помогают от простуды и бронхита при курсе – 6 ванн. После процедуры необходим отдых в течение получаса.
• Тонизирующие ванны: смешиваем соцветия тысячелистника обыкновенного, зверобоя продырявленного – по 100 г, листья зверобоя продырявленного – 200 г. Запариваем кипящей водой (2 л), настаиваем 20 минут, процеживаем и принимаем ванну с температурой воды 27˚С. Затем постепенно добавляем горячую воду до температуры воды 35˚С и затем добавляем настой. Длительность такой процедуры до 10 минут.
• Ванны для улучшения кровообращения: смешиваем кору каштана конского – 200 г, листья красного винограда – 100 г, тысячелистник обыкновенный 9соцветия) – 50 г. Заливаем кипящей водой (2 л). Кипятим 20 минут, процеживаем. Набираем ванну с температурой воды 36˚С, выливаем туда отвар и принимаем ванну 3-10 минут, затем контрастный душ и тщательно растираемся банным полотенцем.
• Ванны от потливости ног:
• - 3-5 горстей сенной трухи засыпаем в банку и заливаем кипящей водой, закрываем посуду и настаиваем до полного остывания, процеживаем и заливаем в таз с водой с температурой 38-30˚С, при быстром остывании воды доливаем горячую воду. Продолжительность процедуры – 15 минут, курс – 12 ванн;
• - овсяную солому – 100 г запариваем кипящей водой (1 л), варим 30 минут, процеживаем, наполняем таз теплой водой и добавляем туда отвар. После ванны тщательно вытираем ноги и надеваем теплые носки. Длится ванна 20 минут, при курсе – 15 ванн.
 • Ванны для ухода за кожей:- берем отруби (2 кг), засыпаем в марлевый мешочек и опускаем в ванну с температурой воды 32˚С, ждем, пока отруби размякнут (30 мин), затем принимаем ванну 15 минут, добавив теплой воды. Даем телу обсохнуть после ванны, а на лицо делаем маску из кашицы отрубей;
- смешиваем корень лопуха большого – 100 г, листья и цветы коровяка – 150 г, ромашку аптечную – 200 г и запариваем кипятком (2 л), кипятим 15 минут и процеживаем. Наполняем ванну с температурой воды 34˚С, добавляем отвар и принимаем процедуру 10-20 минут. Можно устраивать себе такую ванну ежедневно для очищения кожи в весенний период, во время зимнего или весеннего авитаминоза, что сопровождается зудом пересушенной кожи;
- косметической ванной может являться и пенная, обладающая сильным расслабляющим и лечебным эффектом. Для такой ванны подходят готовые пенообразующие средства. Чем меньше воды вы нальете в ванну, и чем дольше будете взбивать пену, тем эффективнее она воздействует на кожу. При лопании пузырьков будет происходить микромассаж кожи. Для такой процедуры вы можете выбрать пенки, тонизирующие и расслабляющие, с любимыми ароматическими добавками.
Воспользуйтесь рекомендациями статей: "Ванны лечебные и водные процедуры в домашних условиях", "Ванны хлоридно-натриевые и лечебные с применением скраба из соли в домашних условиях".
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 271026
|
||||||
Ваш коментарий будет первым
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|
Размещение рекламы