Запор – это затруднённое опорожнение кишечника или же длительная задержка стула. Причинами возникновения запоров могут стать: неправильное питание, то есть переедание, недостаточное потребление клетчатки, употребление жирных и рафинированных продуктов. Малоподвижный образ жизни, заболевания прямой кишки и кишечника, а также нервно-регуляторные расстройства.

  Проявляются запоры следующим образом: ощущение боли и тяжести в животе, бессонница, потеря аппетита, запах изо рта, головная боль, обложенный язык, тошнота и головокружение.

  Народные средства для борьбы с запорами:

  1) Ягоды рябины пересыпать сахаром и до образования сиропа держать их на солнце. Через месяц сироп отцедить, при этом отжать и сами ягоды, так как они сильно пропитываются сиропом и на 500гр. Сиропа добавить 25гр спирта, чтобы сироп не забродил. Принимать настой натощак утром с водой.

  2) Если имеют место быть хронические запоры необходимо каждый день пить напар приготовленный из 1 стакана кипятка и й ч. ложки семени льна. Напар процеживать ненужно, и пить его следует с семенами, перед сном. Приготовить напар можно следующим образом: траву залить кипятком и всю ночь запаривать в духовке, которая будет постепенно остывать.

  3) Стеклянную банку заполнить ягодами спелой брусники и залить их холодной кипяченой водой, накрыть пленкой и плотно завязать. Принимать натощак по утрам по 1 стакану.

  4) Собрать весной листья бузины и варить их в меду, после чего применять при запорах.

  5) Листья алоэ, которому 3-5 лет срезать у основания и поместить в холодильник на неделю, после чего их прессуют. Сок выпаривают. Принимать внутрь по 0,1гр. с водой.

  6) 1 ст. ложку листьев ежевики залить 200гр. кипятка и настоять 3 часа в термосе. Пить за 20 мин. до еды по 100гр.

  7) Настой из тмина. 1 ст. ложку семян тмина заварить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут, после чего принимать 3-4 раза за день по 1 ст. ложке.

  Диета при запорах:

  Полезно кушать свежие фрукты, исключая бананы. Особенно полезны апельсины и виноград, так как они стимулируют работу ЖКТ и не допускают отложение в толстой кишке шлаков. В рацион следует включить нерафинированные продукты: кисломолочные продукты, хлеб с отрубями, масло сливочное, зелень, мёд и овощи. Пищу следует пережевывать тщательным образом. Сократить потребление таких продуктов как яйца, хлеб, мясные консервы, рис, бисквиты, бобовые, кондитерские и мучные изделия. 

У Вас в семье начались разлады? Вы прибываете в постоянном угнетенном состоянии? Возможно, нужно обратиться за психологической помощью и Вам в этом деле поможет семейный психолог, который примет Вас у себя в кабинете и Вы ему изольете свою душу, и психолог даст Вам совет как жить дальше.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:
Код:*
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу

Ваш коментарий будет первым