Главная

Разделы сайта

Главная
Традиционная медицина
Секреты знахарей
Простыми словами о болезни
Народные рецепты
Блоги наших читателей

Самое читаемое

Голосования

Полезна ли для вас он-лайн консультация врача по телефону?
 

Регистрация

Регистрация необходима только для ведения своих блогов на сайте и публикации статей.





Забыли пароль?

Реклама

Здоровье наше, мы и экологический фактор – полезные советы
из личного блога пользователя: Odesskaua     Посмотреть весь блог

 

Всем нам известно, что используя пестицид, мы не только уничтожаем вредителей, но и загрязняем почву. Выхлопные газы автомобилей, дымящие трубы предприятий значительно ухудшают городской воздух. Человек сметает с прилавков различную «химию», напичканную химическими реагентами самой разнообразной природы, в том числе и продукты питания. Человек дышит продуктами химических реакций, невозможными в природной среде, в дополнение ест всякие продукты с пищевыми добавками, заменителями и пр. Кроме этого, чрезмерно потребляет жирную пищу, алкоголь, наркотические вещества, курит, а также старается заполучить любой ценой шоколадный загар, часто получая ожоги кожи. Особенно опасно получать ожоги в детском возрасте, так как это прямая дорога к получению рака кожи.
В результате сказанного, многие жители всех без исключения европейских стран заболевают «черным раком» - меланомой кожи, раком желудка, толстой и прямой кишок, молочной железы, карциномой кишечника. Особенно опасны для наших желудков жирная и жареная пища, копчения и соления, в которых образуются вещества, активно способствующие возникновению рака желудка. Холодильники в некоторой мере делают ненужными традиционные методы консервирования продуктов питания. А частое употребление свежих овощей и фруктов может снизить появления новообразований в кишечнике, если посчастливится купить их без пестицидов.
На возникновение рака молочной железы влияют такие факторы, как избыточная масса тела, неблагоприятная наследственность, алкоголь, табак, позднее рождение первого ребенка, бездетность, неправильное питание (избыток белков и жиров животного происхождения), солнечное облучение. В итоге видно, что мы сами виноваты в своих болезнях, а не только экологический фактор.
 
 
Мои полезные советы:
• Желающим похудеть и стать здоровее расскажу о 10 продуктах для похудения, о которых никто и не догадывается:
1. Груши твердых сортов помогут бороться с лишним весом эффективнее, чем овсянка, имеющая столько же калорий. Груши полезнее из-за наличия арбутина – вещества, активизирующего обменные процессы в жировых клетках.
• 2. Помидоры. С помощью помидор организм выделяет гормон холецистокин, стимулирующий чувство насыщения и усмиряющий аппетит.
• 3. Сыр. В приготовленном из цельного молока сыре, содержатся жирные кислоты, что позитивно влияют на обмен веществ. Для снижения риска набрать вес необходимо только 50 граммов сыра в день, особенно твердых сортов.
• 4.Черная фасоль. В фасоли находится два вида клетчатки, белки и особого вида углеводы, нерастворимые в кишечнике. Благодаря этому эти углеводы работают как еще одна порция клетчатки, снижающая уровень сахара в крови и склонность к набору веса.
• 5.Чеснок. Для обмана аппетита и эффективного похудения (в 7 раз быстрее), нужно приправлять чесноком еду. Чеснок, стимулируя работу нервной системы, высвобождает гормон адреналин, что «разгоняет» метаболизм и помогает сжигать калории.
• 6. Куриные яйца. При съедании яйца на завтрак, мы худеем в два раза эффективнее. А при съедании сырых яиц перепелок, становимся даже здоровее, так как в них больше питательных веществ и микроэлементов, чем в курином яйце.
• 7. Цветная капуста. Этот овощ поможет похудеть в любом виде – в сыром, в салатах, а также в запеченном, жареном и вареном. В супе сваренная и растертая цветная капуста заменяет сметану.
• 8. Кофе. Хлорогеновая кислота, находящаяся в этом продукте препятствует развитию нечувствительности к инсулину, который не дает сахару превращаться в жировые отложения. Однако злоупотреблять кофе не рекомендую.
• 9. Оливковое масло. Этот растительный продукт содержит полиненасыщенные жирные кислоты, приносящие с собой чувство сытости и помогающие контролировать аппетит. Для ускорения метаболизма необходимо всего 3 столовые ложки масла в день.
• 10 Творог. При обеспечении третьей части ежедневной калорийности белком, понизится чувство голода и будет ниже, чем при калорийном рационе, а эффект – выше, 100 г творога содержит только 15 г белка и 80 калорий.
 
Теперь поговорим о коже и как обезопасить себя от «черного рака». Мы знаем, что красивая кожа является здоровой кожей, хотя она постепенно меняет свой вид на протяжении всей жизни. И только от нас зависит, сохраним ли мы кожу здоровой и сделаем ли возрастные изменения кожи гармоничными. На коже отражается все, что происходит в нашем организме, поэтому при возникновении любых проблем с ней, рекомендуется проверять общее состояние здоровья, а не торопиться к сразу же к косметологу или пробовать решить проблему самостоятельно. При нарушении баланса между мужскими и женскими гормонами происходят изменения кожи, при угревой сыпи у подростков – происходит гормональная перестройка в организме во время полового созревания. При изменениях деятельности половых желез кожа может быть сухой или жирной, выпадают или избыточно растут волосы на теле. При заболевании щитовидной железы кожа становится серой, тусклой, волосы ломкими и выпадающими.
В связи с этим, нам нужно особенно следить за состоянием ЖКТ, который напрямую сказывается на здоровье кожи. При несбалансированном рационе печень, поджелудочная железа, желчный пузырь действуют опосредованно на кожу. Переваривая, например, излишек жирной пищи, организм вынужден задействовать дополнительные ресурсы органов ЖКТ, приводя к нарушению их функций. При этом изменяется цвет кожи с ухудшением тонуса и эластичности.
 
 
При нарушении правильной работы кишечника, организм, в первую очередь кожа, лишается влаги, нужных микроэлементов и полезных бактерий.
Теперь об ультрафиолетовых лучах. Лучи типа А могут повредить клетки кожи, провоцируя развитие раковой опухоли. Лучи типа В способствуют термическому ожогу, а также преждевременному ее старению. Смотрите мои статьи « Ожоги от ультрафиолетовых лучей» и «Аллергия солнечная (фотодермит) – симптомы и лечение». Ультрафиолетовые лучи представляют опасность, как от солнца, так и от лампы в солярии.
 
 
Мои полезные советы:
• При сильной солнечной активности, используйте не только солнцезащитные средства с нужным фактором защиты, но и дополнительные средства в виде темных очков, шляп, зонтиков и естественной тени. Не выходите на солнце с 12 до 16 часов.
• Не совмещайте солярий с загаром на пляже.
• Старайтесь пить в жару, в том числе и на пляже, больше воды без газа и сахара. Противопоказание: люди с ишемической болезнью сердца нужно пить воду умеренно, чтобы не повысилось артериальное давление, создающее дополнительную нагрузку на сосуды и сердце. Пейте чистую воду или зеленый чай.
• С целью предотвращения обезвоживания ешьте фрукты, овощи, особенно с большим содержанием калия и магния, минералов и витаминов А.Е.С и биофлавоноидов, они замедляют старение кожи и также необходимы для общего здоровья сердца.
• Забудьте о жирной пище, но полностью не отказывайтесь от жиров - они поддерживают эластичность кожи, используя нерафинированные растительные масла («сырую семечку»).
• Старайтесь принимать пищу часто и маленькими порциями. Так вы сможете похудеть, так как организм больше всего тратит энергии на переваривание пищи.
• Включайте в свой рацион три раза в неделю рыбные блюда, а также не отказывайтесь от небольшого количества продуктов животного происхождения, богатых белками, эластином и коллагеном, что сделает кожу упругой. Например, печень, яйца и молочные продукты, богатые на витамин А, стимулируют обновление клеток кожи.
• Контролируйте потребление таких простых углеводов, как сахар, шоколад, белый хлеб. При избытке таких продуктов может появиться угревая сыпь, ухудшится состояние кожи.
• Для предупреждения рака кожи необходимо соблюдать правила пребывания на солнце и регулярно осматривать кожу. Помните, что солнечный ожог является такой же термической травмой кожи, как и ожог от горячего предмета или кипятка воды.
• Помните, что для уменьшения воспаления и снижения боли нужно использовать специальные средства, продающиеся в аптеках. Не смазывайте пораженные места мочой, спиртом, одеколоном и мазями не для лечения ожогов, что приведет к ухудшению состояния и инфицированию кожи.
• Лучшим народным средством от ожога является масло куриных яиц: варите яйца 40 минут, выньте желтки и растолките их на сковороде без жира, грейте на сковороде еще 40 минут на очень слабом огне, постоянно помешивайте. Затем выдавите из желтков масло и смазывайте обгорелые участки кожи.
• В случае сильного поражения кожи ультрафиолетом, смешайте яичный белок с льняным маслом и сметаной. Как можно гуще помажьте обожженное место, чтобы прекратить туда доступ внешнего воздуха. Сверху положите мягкие мокрые тряпочки из полотна и обвяжите сухой тканью или платком. Через каждые 2 часа снимайте сухую ткань и осторожно смачивайте мокрые тряпочки губкой, чтобы они не высохли и не прилипли. Утром и вечером снимайте мокрую ткань и быстро смазывайте раневую поверхность той же мазью. При появлении лопнувших пузырей и гноя, смывайте гной теплой водой. Внутрь принимайте растительное масло по 2 ложки. В течение месяца больные места заживут, если будете выполнять данный совет.
• Прикладывайте на ожог повязку с еловой живицей (100 г), смешанной со нутряком (50 г) и пчелиным воском (5 г). Получайте однородную массу путем нагревания, постоянно помешивая.
 

Размещение рекламы

Copyright © 2005 - 2025 Жизнь без боли Народные методы избавления от боли.