| Гидротерапия или лечение водой в домашних условиях | |||
| из личного блога пользователя: Odesskaua Посмотреть весь блог | |||
Вода хранит в себе много тайн и загадок, питая и очищая все, к чему прикасается. Ее уникальная живительная сила возвращает молодость нашей коже, душе и всему организму. Вода зародила жизнь на планете, ведь все - самая примитивная амеба, сухой кустарник в пустыне, животные и человек на три четверти состоят из воды. Древняя Русь начиналась с монастырей и храмов, которые располагались вблизи рек и источников. Люди приходят к водоемам, рекам, озерам, морю, чтобы вода унесла с собой их боль, обиды, горечь и страхи. О водолечении было уже известно в Индии и Египте еще 1500 лет тому назад. Авиценна и Гиппократ в своих трудах оставили разнообразные методы водолечения. Сейчас мы уже не из сказки знаем о живой и мертвой воде и применяем ее для лечения некоторых заболеваний.
Современная медицина большое внимание уделяет гидротерапии или лечению водой, а именно: обливанию и обмыванию, влажному укутыванию и обертыванию, компрессам, обтиранию, ваннам и душам, используя обычную пресную воду и различные целебные добавки. Применяемые ванны бывают: сидячими, полуваннами, ножными, ванны для отдельных частей тела, паровыми, контрастными.
Температура воды в ваннах используется:
• горячая – свыше 39˚С;
• теплая - 37-39˚С;
• нейтральная – 34-36˚С;
• прохладная - 20- 33˚С;
• холодная - ниже 20˚С;
Гидротерапию применяют:
• при неврастении, заболеваниях центральной нервной системы, климактерических неврозах;
• при пороках сердца без декомпенсации;
• от заболеваний печени, желчного пузыря, кишечника;
• от пониженного артериального давления;
• от хронических заболеваний женских половых органов;
• от хронического простатита, импотенции, геморроя;
• при дерматозах, псориазе, нарушении обмена веществ;
• при посттравматических повреждениях костно-мышечной системы;
• при гипертонии 1-й и 2-й степени;
• во время адаптационного периода после инфекционно-аллергических миокардитов.
Вода является не только выталкивающей силой, но и прекрасным теплоносителем, проводящим тепло намного лучше, чем воздух. Отличаясь от температуры кожи тела, она раздражает ее, усиливая кожное кровообращение и газообмен. Водные процедуры активизируют деятельность нервной системы, кровообращения и дыхания, влияя на сердце, легкие, мозговую ткань:
• Ваннами с теплой водой снимают мышечное напряжение, усталость, способствуют глубокой релаксации и хорошему сну.
• Ваннами с целебными (растительными или минеральными) веществами, например с хлоридом натрия или солью, расслабляют и восстанавливают организм после трудового дня, лечат такие заболевания, как артрит, вывихи и травмы мышц, ожирение и холецистит, заболевания органов мочеполовой системы, как у женщин, так и мужчин.
• Хвойными ваннами можно снять возбуждение центральной нервной системы и усилить процессы торможения в коре головного мозга, облегчить дыхание, сделав его редким и глубоким. Запах хвои благотворно успокаивает весь организм, снимает ненужное напряжение, улучшая кровоснабжение внутренних органов и мышц, достигая эффективного спазмолитического воздействия.
• Ваннами с хвоей снимают боль и лечат гастриты и язвенные болезни желудка, бронхиты и риниты, неврастении, кожные и заболевания опорно-двигательного аппарата.
• От проблем на кожных покровах назначаются крахмальные ванны, имеющие нежный обволакивающий и смягчающий эффект.
• Ванны с добавлением горчицы, эфирных масел назначают для возбуждения нервных окончаний кожи и повышения всех обменных процессов организма и кожи, от заболеваний дыхательных путей и нервной системы.
• Для лечения простуды применяют обертывания и обтирания, добавляя поваренную соль. Смотрите статьи: " Ванны хлоридно-натриевые и лечебные с применением скраба из соли в домашних условиях"," Ванны лечебные и водные процедуры в домашних условиях".
• Солевые укутывания: в раствор соли погрузите хлопчатобумажные полотна или полотенца, немного отожмите и оберните ими грудь и спину, захватывая область легких и бронхов. Поверх надевайте майку, затем намотайте в несколько слоев махровые полотенца или шерстяной шарф, а сверху – шерстяную одежду. Влага, свободно испаряясь с поверхности кожи, не создает парниковый эффект, как это делают компрессы. Поэтому укутывания можно держать 6-8 часов, до полного высыхания повязки.
• Пресные с уксусом и солевые обтирания полезны от высокой температуры, особенно маленьким детям.
• От головной боли, мигрени помогают холодные ножные ванны. Для усиления эффекта можно положить в ванну колючий коврик, например, из лечебных минералов, и походить по нему, если нет возможности походить босиком по камешкам у водоема. Первую процедуру начинайте с одной минуты, затем увеличивайте на минуту каждые три дня, погружая в воду только стопы на три-четыре сантиметра, или не закрывайте сливное отверстие, пуская прохладную воду струей и шагая на месте по лечебному коврику. Затем ноги разотрите и наденьте теплые носки.
• Воспользуйтесь рекомендациями статьи: Рефлексотерапия и литотерапия – изделия из минералов".
• Обливания холодной водой и холодные ножные ванны помогают при астме, для чего постепенно нужно закаливать свой организм, разнообразно воздействуя на него холодом.• Воспользуйтесь рекомендацией статьи "Астма - лечение холодовой терапией и физической активностью". Закаливанием мы вынуждаем организм своими силами погашать температурные нагрузки. Закаливание полезно для здоровых и ослабленных людей и даже больным хроническими заболеваниями. Во время закаливания укрепляются все жизненно важные системы организма, ускоряются процессы обмена веществ, сокращаются сосуды, направляя кровь к внутренним органам, а от них - к коже.
• Самый распространенный метод закаливания – купание в водоемах, море, где может действовать на тело не только температурный фактор, но и химический – здесь влияют соли и минералы, растворенные в воде. При отсутствии моря рядом, мы с успехом можем устроить курорт в своей собственной ванне, применяя разнообразные морские добавки. Начнем закаливание при температуре воды 15-17˚С и 1-2-х минут, постепенно увеличивая продолжительность купания.
• Вторым методом закаливания является контрастный душ, дающий восхитительное ощущение бодрости. Начинают процедуру с головы и горячей воды, заканчивая холодной. Если вы принимаете контрастный душ перед сном, то заканчиваете процедуру теплой водой. Постепенно увеличивайте время нахождения под холодной водой и перепад температур. При кратковременном обливании ледяной водой, она не успеет отнять у вашего организма тепло, но эффективно повлияет на нервную систему, укрепит терморегуляцию и иммунную систему.
• Мы знаем о закаливании, холодных компрессах, но об использовании льда знаем еще не все. Для лечения застарелого геморроя помогут ледяные свечки: сверните из бумаги или целлофана цилиндр и наполните его водой, заморозьте. Для придания кончику ледяного цилиндра округлой формы, перед введением в прямую кишку, опустите его в теплую воду. Первые пять дней держите свечки из льда не более полминуты, постепенно увеличивая длительность процедуры и применяя такую методику до наступления облегчения. Также назначают холодные непродолжительные компрессы как профилактику от геморроя и во время реабилитации после операции.• При отравлении химикатами, ожоге гортани, глотки или пищевода, от легочного и желудочного кровотечения рекомендуется глотать чистый лед (замороженную воду).
• Ингаляциями и паром воды лечат заболевания полости рта, гортани, ангины, насморк и иные простудные заболевания.
• Воду используют при лечении ультразвуком или электрическим полем в связи с ее способностью изменяться. Талая вода полезна в косметических целях.
Противопоказания к применению гидротерапии:
• туберкулез, тяжелые заболевания почек, печени;
• кровотечения, опухоли, тяжелые поражения кожи;
• тяжелая хроническая ишемическая болезнь;
• психические нарушения;
• при сердечных заболеваниях противопоказан контрастный душ;
• любые формы хронических и воспалительных заболеваний;
• критические дни и беременность (необходима консультация врача);
Для лечения заболеваний гидротерапевтические процедуры назначают курсами по три-четыре недели для устойчивого эффекта от лечения и восстановления функций органов, нарушенных заболеванием. Водолечение для гигиенической, профилактической и оздоровительной цели, для закаливания ограничений не имеет. Рефлекторные реакции организма отвечают на температурные колебания внешней среды, поэтому гидропроцедурами мы создаем условия для правильного функционирования всех его органов и систем, приучая быстро приспосабливаться к данным температурным, механическим и химическим воздействиям воды. Иными словами, для усиления химического воздействия, мы добавляем в воду настои трав, минеральные соли или ароматические масла. При механическом воздействии используем мочалки, губки, щетки, массажные варежки, скрабы, регулируем напор воды в душе или меняем насадки на нем, используя и лечебные минералы. Смотрите статьи: " Рефлексотерапия и литотерапия – изделия из минералов", " Ванны хлоридно-натриевые и лечебные с применением скраба из соли в домашних условиях", "Ванны лечебные и водные процедуры в домашних условиях".
|
|||