Секреты знахарей
Ожирение
| Ожирение |
|
|
|
Ожирение – избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Причины ожирения: переедание, то есть потребление калорий в количестве, превышающем потребность организма, неподвижный образ жизни, эндокринные заболевания. Проявления ожирения: повышенная масса тела, что представляет серьезную опасность для здоровья. Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, гипертония, диабет, артрит, подагра, расстройства печени и мочевого пузыря. ДИЕТА: С ожирением следует бороться с помощью диеты, направленной на ограничение потребления жиров и углеводов и на нормализацию обмена веществ. Следует избегать жирного мяса, жирной рыбы, сливочного масла, сыра, сливок, шоколада, мороженого, а также продуктов с высоким содержанием углеводов – белого хлеба, пирожных, картофеля. Показаны овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковью, зеленым горошком. Рекомендуются кабачки, салат, тыква, листья сельдерея, огурцы, патиссоны, спаржа, салат, редис, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты. Идеальная пища для тучных людей – просо, так как углеводы, содержащиеся в нем, проходя длительный пищеварительный процесс, полностью усваиваются. В просе много кальция, фосфора, железа, витаминов В1 и В2. В качестве диетического питания при ожирении рекомендуются плоды дыни. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ: употреблять (в виде салатов, отваров, настоев) растения, содержащие горечи: тысячелистник, водяной перец, полынь, горчица, одуванчик, ястребинка, софора японская, желтушник; ежедневно употреблять горчицу; уксус 9 %-ный: принимать по 1 ст. ложке во время еды с жидкой пищей; яблочный, вишневый или грушевый соки: от 250 до 500 мл в день; девясил высокий: отвар значительно снижает риск ожирения. РЕЦЕПТ № 1. Цикорий обыкновенный. Настой: 2 ст. ложки корней залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить. Выпить в течение дня. РЕЦЕПТ № 2. Фенхель, желтокорень, вяз, анис, мята, ромашка — в равных частях. Отвар: 3 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, варить на тихом огне 5-7 минут, настаивать 10-15 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. РЕЦЕПТ № 3. Эхинацея, желтокорень, лопух, корень одуванчика, перец стручковый — в равных частях. Отвар: 3 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, варить на тихом огне 5-7 минут, настаивать 10-15 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. РЕЦЕПТ № 4. Порошок из панцирей краба или рака — до 10 г в день. Разделить на равные дозы и принимать перед едой, запивая водой. РЕЦЕПТ № 5. Порошки льняного семени, чернослива и яблок, алтей аптечный, горечавка, артишок, люцерна, алоэ, стручковый перец — в равных частях. Отвар: 3 ст. ложки сырья залить 0,5 л воды, кипятить 5-7 минут, настаивать 1 час. Принимать по схеме (можно запивать водой с мёдом): 1-я неделя: по 1 ст. ложке за час до еды 3 раза в день; 2-я неделя: по 2 ст. ложки за час до еды 3 раза в день; 3-я неделя: утром 2 ст. ложки и вечером 3 ст. ложки за час до еды. Через 10 дней курс повторить. РЕЦЕПТ № 6. Каша из смеси круп: 50 % гречневой и 50 % рисовой. Употреблять 3 раза в неделю. Курс: 1 месяц, через 2 месяца повторить. РЕЦЕПТ № 7. Кора крушины, хвощ полевой — по 1 части, багульник болотный — 2 части, пустырник, сушеница топяная — по 3 части. Отвар: 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана после еды 3 раза в день. РЕЦЕПТ № 8. Сосна обыкновенная. Отвар: 1,5 кг игл, веточек и шишек залить 3-5 л холодной воды, кипятить 30 минут, настаивать 12 часов, процедить и вылить в ванну. Принимать по 20-30 минут перед сном через день. РЕЦЕПТ № 9. Корень валерианы, цветки липы — по 1 ст. ложке, хвощ полевой — 2 ст. ложки, лист петрушки, корень солодки, лист мяты — по 3 ст. ложки, кукурузные рыльца — 6 ст. ложек, почки берёзы — 50 г. Настой: 5 ст. ложек смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 1 ночь, процедить. Пить по 1 стакану за 20 минут до еды при сильном ожирении. На ночь делать клизму. РЕЦЕПТ № 10. Яблочный уксус — 2 ч. ложки, мёд —1ч. ложка. Развести в 1 стакане воды и выпить утром натощак маленькими глотками. РЕЦЕПТ № 11. Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения принимать по 20-30 капель экстракта кукурузных рылец 2-3 раза в день перед едой. РЕЦЕПТ № 12. Траву зверобоя и тысячелистника смешать поровну. 2 ст.л. смеси прокипятить 15-20 минут в 0,5 л воды и процедить. Принимать по стакану за 3-4 приема. Это нормализует жировой обмен. РЕЦЕПТ № 13. При ожирении пьют 3 раза в день огуречный рассол по 0,5 стакана, добавляя в него 1 ст.л. 10% уксуса. Курс лечения 2 недели. РЕЦЕПТ № 14. Принимать за каждой едой 2 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды в течение года. Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, уменьшая его отложение. РЕЦЕПТ № 15. 1 ст.л. сухих плодов крыжовника залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут. Пить, добавляя по вкусу сахар, по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. РЕЦЕПТ № 16. 2 ст.л. овсяных хлопьев залить 6 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. На 2 стакана настоя добавить 3 ст.л. холодного кипяченого молока, 1 ч.л. сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона (калины, клюквы). Принимать утром 2 стакана настоя. РЕЦЕПТ № 17. Для уменьшения аппетита применяют настой из корневищ валерианы. 70 г сырья залить 1 л холодной воды, настоять 24 часа, процедить. Пить по 1 чашке за 30 минут до еды. Очищение организма от жировых и известковых отложенийРЕЦЕПТ № 1. Ромашка, зверобой, бессмертник, почки берёзы — по 100 г. Настой: 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 20 минут, процедить и отжать. Выпить перед сном 1 стакан настоя, добавив 1 ч. ложку мёда. Утром подогреть на водяной бане оставшийся настой, добавить 1ч. ложку мёда и выпить за 20 минут до завтрака. Пить настой до окончания смеси. РЕЦЕПТ № 2. Хвощ полевой. Настой: 3 ст. ложки сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить. Выпить в течение дня. РЕЦЕПТ № 3. Шиповник. Настой: 3 ст. ложки шиповника залить 700 мл кипятка, настаивать 1 ночь, процедить. Утром в 1 стакане настоя развести 3 ст. ложки сорбита и выпить натощак. Через 25 минут выпить 2-й стакан настоя без сорбита. Через 45 минут съесть кашу из геркулеса. Вечером делать клизму: сок 1 лимона залить 1 л воды. Курс: 6 процедур через 2 дня.
Добавить в любимые (0) | Просмотров: 5727
|
||||||
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|