Главная arrow Полезности arrow Сыроедение – плюсы и минусы

Разделы сайта

Главная
Традиционная медицина
Секреты знахарей
Простыми словами о болезни
Народные рецепты
Блоги наших читателей

Голосования

Полезна ли для вас он-лайн консультация врача по телефону?
 

Регистрация

Регистрация необходима только для ведения своих блогов на сайте и публикации статей.





Забыли пароль?

Реклама


Сыроедение – плюсы и минусы Версия для печати Отправить на e-mail
Полезность: / 3     Не очень Полезный материал 

Популярностью во всем мире пользуется употребление исключительно растительных продуктов в пищу. У такого питания много плюсов – как улучшение состояния здоровья, так и потеря веса. Но так ли полезна эта диета, или же она скрывает опасность для организма?

Основным убеждением, на котором основано сыроедение, является то, что наиболее здоровой пищей для организма представляется та, которая не прошла термическую обработку (нагревание выше 45 градусов Цельсия). Для всех живых существ естественно употребление натуральных продуктов, ведь только человек подвергает еду различной обработке.

По мнению сыроедов, огонь разрушает естественный энергетический баланс пищи, а кроме того и значительную часть полезных веществ, содержащихся в ней. Кроме этого, при готовке, контакт продуктов с нагретой посудой может привести к изменению химического состава пищи, что вредит здоровью.

Существует несколько направлений сыроедения, которые различаются по степени своей близости к вегетарианству. Одни люди употребляют в пищу продукты животного происхождения, другие придерживаются строгой фруктово-овощной диеты. Кто-то включает в рацион для разнообразия и приготовленную еду, кто-то ест только сырые продукты.

При сыроедении, можно употреблять в пищу разнообразные продукты: свежевыжатые соки, морские овощи, масло, кокосовое молоко, корнеплоды, заменитель сахара, морские водоросли, сухофрукты, орехи и зерна (часто вымоченные), овощи, фрукты. Помимо этого, некоторые сыроеды едят яйца, сырую рыбу и мясо, непастеризованное молоко, сыр и йогурт.

Существует определенный ряд овощей и растений, которые не рекомендуют врачи к употреблению сыроедами, поскольку подобная пища может оказать негативное влияние на организм. К примеру, сырые грибы, горох и картофель.

Придерживающиеся подобной диеты люди, испытывают множество положительных изменений в организме. Прибавляется энергия, снижается риск возникновения различных заболеваний, уходит лишний вес, улучшается состояние кожи? Нормализуется психическое состояние! Не даром ведь говорят, что килограмм сыра способен заменить консультацию психолога!

Людям с диабетом или гипогликемией стоит внимательно отнестись к подобной диете. Неправильно приготовленные овощи или соки способны нанести вред здоровью. Не рекомендуется сыроедение и для людей, страдающих ожирением или имеющих расстройства питания. Не стоит начинать подобную диету, живя в стране с холодным климатом.

Затруднительно дать однозначный ответ о пользе сыроедения, поскольку существуют и весьма ощутимые недостатки наравне с преимуществами этой диеты. Потребляя только растительную пищу, человеку приходится компенсировать недостаток живого белка. Он содержится в таких продуктах как шпинат, щавель, бобовые. Однако чрезмерное употребление этих продуктов вредит здоровью. Сырая рыба и мясо в свою очередь могут стать причиной попадания в организм различных болезнетворных бактерий.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:



Код:* Code
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 4964

  Ваш коментарий будет первым
RSS комментарии
 


Другие материалы в этом разделе


< Предыдущая статья   Следущая статья >

Размещение рекламы

Rambler's Top100