|
В нашем сегодняшнем мире порой довольно сложно сохранять спокойствие. Нет горячей воды, давка с утра в общественном транспорте, шеф не в духе - список ситуаций, которые вредят нашей нервной системе, можно долго продолжать. Как известно "Все болезни от нервов", поэтому нужно стараться не разбрасываться нашими нервными клетками из-за пустяков. Чтобы помочь своему организму справляться со стрессовыми ситуациями большинство людей прибегают к помощи йоги, различных психологических тренингов, выкладывают деньги на помощь специалиста. Но как говорится на одних тренингах и воздействии на подсознание далеко не уедешь, поэтому предлагаю несколько рецептов успокоительных сборов.
1. Взять 2 части корней валерианы, 3 части цветков ромашки и 5 частей семян тмина. Всё перемешать в сухом виде. Затем 2 столовые ложки полученной смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана утром, днем и на ночь. Такой напиток хорошо помогает снять нервное напряжение и помогает при бессоннице.
2. Взять 10 гр травы пустырника, 10 гр цветков календулы (ноготки лекарственные) и 10 гр цветков ромашки. Такую смесь всыпать в кипящую воду (200мл) и проварить 7-10 мин. Затем остудить до комнатной температуры, процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема. Такой отвар должен быть выпит в течение дня. Тем, кто имеет собственный дачный участок, этот сбор можно слегка упростить. Вместо пустырника можно взять 15 гр листков мяты или мелиссы. Остальное, я думаю, можно будет найти у себя в саду.
И если вы будете всегда позитивно смотреть на мир, то сохраните нервные клетки себе и окружающим.
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 124273
 Ваш коментарий будет первым | |
|
