Дисбактериоз – это заболевание вызвано развитием вредной для организма микрофлоры в желудочно-кишечном тракте, которая вытесняет здоровую. В результате пища сбрасывается, застаивается, плохо эвакуируется и происходит всасывание в кровь продуктов деградации. Обычно при дисбактериозе обильно развивается гнилостная или бродильная флора, грибы, преимущественно типа Candida, в кишечнике обнаруживаются микроорганизмы, в норме нехарактерные для него. Все это сопровождается повышенным образованием газов и неустойчивого стула, при этом больные не получают целого ряда питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Дисбактериоз угнетает клетки иммунной системы кишечника, организм становится, уязвим перед простудами, аллергией.  Из-за него может ухудшиться состояние кожи и волос, образоваться песок в почках, начаться депрессия. По официальным данным, дисбактериоз наличествует у 75-90% населения. Сам по себе он никогда не проходит, поэтому, чем раньше человек возьмется за его лечение, тем лучше.  

Откуда берется дисбактериоз

Шанс заработать дисбактериоз увеличивается процентов на 80, если человек ест раз-два в день вместо положенных трех-четырех. Это объясняется просто: полезным бактериям кишечника тоже нужна еда, а если ее не поставлять в достаточном количестве, то они ослабнут. Кроме того, при простудах  многие лечатся антибиотиками. Эти лекарства убивают не только болезнетворные микробы, но зачастую и "хорошие", чем могут вызвать дисбактериоз. Самые опасные антибиотики — ампициллин, амоксициллин, бисептол и гентамицин. А вот пенициллин, левомицетин, цефазолины, фторхинолоны, эритромицин, азитромицин, рокситромицин и мидекамицин не вызывают дисбактериоза. Если вы заболели, но не хотите после иметь проблемы с кишечником, просите врача еще на стадии назначения лечения подбирать препарат без подобных побочных действий.

Страхи, неврозы, стрессы часто сопровождаются проблемами с опорожнением кишечника. А запоры — это короткая дорога к развитию дисбактериоза. Поэтому надо стараться как можно меньше нервничать. Кроме того, дисбактериозом могут осложняться другие болезни, например, воспаление печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Тут без консультации гастроэнтеролога не обойтись.  

Признаки дисбактериоза:  

  - каждый день слышите в своем животе повторяющееся урчание;  

  - страдаете поносами, запорами или и тем, и тем по очереди; 

  - несколько раз в неделю отмечаете у себя вздутие живота; 

  - целый день не хотите есть; 

  - периодически отмечаете боли в животе; 

  - чувствуете неприятный запах у себя изо рта. 

  Чтобы точно узнать, в порядке ли кишечник, нужно сдать анализ кала на дисбактериоз.

Меры по борьбе с дисбактериозом  

2.      Ешьте мясо, острое и жирное. Белковая пища — главная еда для желудка. Бросив "в мешок" кусок мяса, вы заставите желудок переваривать его. А переваренный белок всасывается, начиная с верхних отделов кишечника и таким образом "плохие бактерии" остаются без еды и ослабевают. Приправы усиливают этот процесс, поэтому поперчите мясо или добавьте пряностей по вкусу. А жирное полезно потому, что жир стимулирует выделение в кишечник желчи, которая убивает там все плохие бактерии. Но потреблять жирное вместе с мясом не стоит. Так оно дольше будет перевариваться. Лучше выпивайте 2 ст. л. растительного масла через 2 часа после еды.

3.      Пейте больше жидкости. Только о кофе и газировке забудьте. Они "гасят" кислотность, и поэтому затрудняется процесс переваривания. Отдавайте предпочтение фрешам — они ее стимулируют. За полчаса до сна идеально выпивать стакан кефира. Кисломолочные бактерии, содержащиеся в нем, помогают переваривать принятую за день пищу.

4.      Насытьте пищу клетчаткой. Для этого замените обычный хлеб на отрубной (в отрубях клетчатки больше всего). Каждый день ешьте овощные супы, проваренная клетчатка — самое любимое лакомство кишечных "солдат" и салаты (включайте в них капусту, особенно квашеную, морковь, зелень и свеклу, где много клетчатки, а не сыр, яйца, горох и кукурузу, где ее мало). А вот от сладкого, бобовых и "быстрой" еды лучше откажитесь. Этот перекус больше по душе "вражеским" бактериям.

5.      Принимайте лекарства. К этому шагу нужно прибегать уже тогда, когда все остальные методы не подействовали. Медицина придумала множество лекарств для лечения дисбактериоза. Имя им — пробиотики. Одни содержат полезные бактерии, другие — пищу для них, третьи — микроорганизмы, которые пожирают вредные микробы. Они продаются в аптеке без рецепта, и многие люди покупают их по совету знакомых, но лучше лечиться лекарством, которое назначит врач (терапевт, гастроэнтеролог). 

Клиника профессора Калинченко проводит диагностику заболевания эректильная дисфункция

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:
Код:*
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу

Коментарии посетителей (18)

1. Написал(а) zizi9, в 20:57 15.04.2012 Руки надо почаще мыть и питаться правильно, вот и весь сказ про дисбактериоз!

12. Написал(а) yury, в 14:28 05.08.2010 Это самая бредовая статья про десбакториоз которую я читал.   Автор не имеет представления о этой теме,по этой причине стотья даже не бесполезна а скорее вредна

15. Написал(а) Олеся Мелкая Егоза, в 09:36 20.05.2009 А мне больше понравился совет про канхфеты