| Не йодом единым - 2 |
|
|
|
У взрослого человека в организме находится от 100 до 200 миллиграммов меди, а в сутки нам необходимо - не менее 3 мг. Нехватка меди приводит к бесплодию, ишемической болезни сердца, нервным и психическим расстройствам. Пополняя наши ткани медью, вы излечитесь от шизофрении и алкоголизма, ревматизма и бронхиальной астмы, инфаркта миокарда и злокачественных новообразований, лейкемии и инфекционных заболеваний.
Рекордсменом по содержанию меди является пиво. Его производят из ячменя, а он богат на этот микроэлемент. После брожения, большая доля меди переходит в напиток, а через него – в организм. Так как употребление большого количества этого напитка чревато другими неприятными последствиями, например заболеваниями печени, предлагаю несколько рекомендаций народной медицины:
• Насыщайте организм медью, употребляя говяжью печень, и чечевицу, овес, и ячмень, свеклу, фасоль и белые грибы. • Много меди содержится в стручках фасоли молочной спелости. Рецепт: обдайте их кипятком, нарежьте и слегка поджарьте на любом растительном масле до готовности. По вкусу добавьте томаты, томатную пасту или кетчуп.
• Добавляйте в супы и борщи стручки фасоли, вкус блюда заметно улучшится.
• Выздоравливающим людям полезнее употреблять грибной бульон, а не куриный, так как в грибах находится масса микроэлементов, которые полностью усваиваются организмом. Или же, можно чередовать эти бульоны.
• Не используйте в диетах манную и рисовую каши и молоко – они бедны на этот микроэлемент.
• Пейте отвары полыни, зверобоя, донника, тысячелистника,золотого корня и душицы – в этих травах содержится 0,35 – 0,1% меди.
• Употребляйте орехи, яблоки (с косточками), вишню и черную смородину и кизил, лесные яблоки, землянику и клубнику, малину и ежевику, клюкву (особенно зимой), арбузы.
![]() ![]()
Добавить в любимые (0) | Просмотров: 315149
|
||||||
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|