Вакуумный (баночный) массаж от целлюлита

Мы знаем, что массаж является самым эффективным средством от целлюлита, особенно с помощью вакуумных банок, которые могут имитировать разминание глубоких жировых отложений и оттягивать кожу вакуумом, а не руками, как делает массажист.

Антицеллюлитные банки изготавливают из эластичного материала. С помощью резиновой груши или специального приспособления можно выпустить из банки воздух, присасывая ее к телу. Двигая банку по телу, ткани интенсивно массируются, улучшая кровообращение в коже и более глубоких слоях под ней. Вязкая лимфа, которая обволакивает клетку и мешает обмену веществ, при разогреве разжижается и оттекает по протокам к лимфаузлам, освобождая клетку, возобновляя в ней обмен веществ и устраняя целлюлит. Но прежде, чем сделать вакуумный массаж, необходимо разогреть тело с помощью обычного классического массажа, применяя все приемы, например, поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, похлопывание, пиление и пр.

Массаж с помощью вакуумной банки имеет свои преимущества и недостатки.

Преимуществами вакуумного массажа являются:

• Простота и дешевизна применяемого способа.

• Небольшая затрата времени и энергии.

• Для выполнения массажа нужны лишь банки и смазывающее вещество.

• Баночный массаж не оставляет травм и синяков, если ею двигать, а не держать на одном месте, как при простуде.

• Баночный массаж применяют не только от целлюлита, но и для оздоровления позвоночника – от остеохондроза, радикулита, а также простудных заболеваний и пр.

Недостатками вакуумного массажа являются:

• Болевые ощущения по причине плохой смазки кожи, плохого разогрева классическим массажем, сильного (глубокого) присоса банки к телу. Болевые ощущения также зависят от жировой прослойки и личного болевого порога (чувствительности) кожи.

• В домашних условиях баночный массаж можно сделать только в доступных местах. На спине такой массаж можно осуществить только с помощью "добрых" рук или специалиста.

• Запрещается баночный массаж при варикозе и даже при расположенности к нему, так как вены могут "вылезти", т.е. станут больше.

• При баночном массаже появляется гиперемия, поэтому летом сразу после него нельзя загорать – есть риск обгореть, а также надеть открытую одежду с короткой юбкой.

Эффект массажа напрямую зависит от степени (стадии) целлюлита, которых имеется четыре (1-4), а также от интенсивности процедуры и дополнительных комплексных мер: правильного питания. Физической активности, приема горячих банных процедур, контрастных процедур.

Банки для антицеллюлитного массажа можно приобрести в аптеках, либо в специализированных магазинах и фирмах. Их изготавливают:

• Из силикона или резины с прозрачными банками в упаковке.

• Из стекла с резиновой присоской или специальным приспособлением.

До выполнения массажа банкой, тело смазывают:

• Антицеллюлитным кремом, смешивая его с массажным маслом, чтобы не так быстро впитывался и давал возможность банке скользить, не причиняя боли коже.

• Покупным массажным маслом или массажным кремом от целлюлита, например с перцем.

• Массажным маслом хенд-мейд, оливковым маслом первого отжима, косметическим маслом, предварительно добавив в них эфирные масла: корицы, черного перца, розмарина, лаванды, семян моркови, герани, ветиверии (на 50 мл основы добавить до 20 капель лавандового масла, или смеси по 5 капель, но не более 20 капель).

• Гелем для душа. Принимая душ, смазывайте проблемные зоны гелем и водите присосанными банками, затем после душа смазывайте эти места антицеллюлитным кремом, например, белитовским, имеющим в составе перец, или детским маслом "Джонсон".

При выполнении массажа:

• Смазывайте проблемные зоны кремом или маслом, присасывайте банку к коже с помощью резиновой груши или сжимая ее.

• Начните двигать банку по коже вправо, левой рукой оттягивая кожу в обратную от банки сторону, и, наоборот, при движении влево, правой рукой оттягивайте кожу вправо. Если банка присосалась очень сильно, то отсоедините ее и поставьте обратно, не сильно втягивая в нее кожу. Первые движения будут сопровождаться легкой болью. Это нормально. Впоследствии вы сможете присасывать банку к коже сильнее.

• Описывайте по коже прямые линии, спиралевидные, круговые, что зависит от зоны проводимого массажа (спины, ягодицы, бедра, бока и т.д.).

• При недостаточной смазке или слабом присасывании к коже, банка может отклеиться с характерным звуком. Тогда нужно поставить ее заново.

• Следите за временем: выполняйте массаж в течение получаса по 15 минут на 1 зону, но не более 4-х зон за 1 сеанс из-за резкого усиленного кровообращения.

• Выполняйте массаж через день, или каждый день, но в течение 20 минут (по 2-м зонам в течение 10 минут). Курс массажа зависит от степеней (стадий) целлюлита: от 10-20 процедур до 30-40 и более.

• Чтобы помассировать складку под ягодицей, нужно принять нужную удобную позу без складки кожи, позволяющую поставить туда банку. Для этого ставят массируемую ногу на стульчик, либо присаживаются на корточки, опираясь на одно колено.

• Запрещается выполнять баночный массаж в подколенной ямке, на внутренней части бедра.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:
Код:*

Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу

Добавить в любимые (0) | Просмотров: 240200

Ваш коментарий будет первым

Другие материалы в этом разделе

Здоровые волосы в домашних условиях – советы народной медицины (12-11) Очищение организма - народные методы (12-11) Азооспермия у мужчин – причины, диагностика, симптомы, лечение (12-10) Фасоль и ее лечебные свойства – полезные овощи (12-10) Кабачки и их лечебные свойства – полезные овощи (12-10) Венерическая гранулема, ее симптомы и лечение (12-09) Гранулема инородного тела – симптомы и лечение (12-09) Эозинофильная гранулема (болезнь Таратынова) – стадии и лечение (12-09) Эозинофильная гранулема лица – диагностика, признаки, лечение (12-09) Инфекционная гранулема верхних дыхательных путей – виды, симптомы и лечение (12-08)

Другие материалы в этом разделе

< Предыдущая статья		Следущая статья >

Разделы сайта

Самое читаемое

Голосования

Регистрация

Реклама

Новые материалы

Размещение рекламы