Главная 
Секреты знахарей Физическая нагрузка для беременных. Вред или польза?
Секреты знахарей Физическая нагрузка для беременных. Вред или польза?
Самое читаемое
- Лечение геморроя
- Боли в ушах
- Боли в пятке
- Боль в колене
- Боли в пояснице
- Боль в горле
- Запор – методы лечения.
- Народные методы лечения бронхита, кашля, простудных заболеваний.
- Боли в животе
- Ушиб пальца ноги
- Боли в икроножных мышцах
- Лечение подагры народными средствами.
- Народное средство от зубной боли
- Пучит живот
- Боль в десне
- Мышечные судороги
- Опоясывающий лишай
- Боли в стопе
- Боли при половом акте
- Лечение болезней горла народными методами
- Бурсит большого пальца ноги
- Утрення боль в пояснице
- Афтозный стоматит
- Боли в желчном пузыре.
- Женские проблемы
- Жизнь без боли
- Зубная боль
- Камни в почках
- Мощное средство от ревматизма
- Боли в глазах
- Ишиалгия
- Боли в бедрах
- Боль в груди
- Эндометриоз
- Боль в пенисе
- Ожог
- Повреждение запястья
- Мозоли
- Простой герпес
- Боли в языке
Голосования
Регистрация
Реклама
| Физическая нагрузка для беременных. Вред или польза? |
|
|
|
Многие женщины в период вынашивания ребенка ограничивают себя в любых физических нагрузках, полагая, что спорт может принести вред здоровью малыша. На деле же умеренные физические нагрузки очень полезные для организма будущей матери. Конечно, имеются медицинские показания, согласно которым любые занятия спортом противопоказаны. Нарушать эти запреты нельзя, так как это может вызвать серьезные неблагоприятные последствия. Те же женщины, чья беременность протекает без осложнений, могут и должны уделять физическим нагрузкам должное внимание. Во-первых, это тренирует легкие: правильное дыхание весьма облегчит процесс родов. Во-вторых, умеренные занятия спортом не позволят лишним килограммам взять своё, это же касается растяжек и прочих «побочных действий» беременности. В-третьих, серотонин, вырабатывающийся при физических нагрузках, позволит будущей маме всегда оставаться в хорошем расположении духа. Но это не значит, что нужно, сломя голову, мчаться в спортзал, чтобы заняться привычными тренировками, или покорять каток. Конечно, эти занятия нужно отложить месяцев на девять. Список позволительных физических нагрузок весьма невелик. К числу таковых относятся: акваэробика, йога для беременных , пилатес, облегченный вариант фитнеса, плаванье. Все эти физические нагрузки пойдут лишь на пользу здоровью будущей матери, а также её малыша, однако, прежде чем записываться на занятия, консультация доктора, наблюдающего беременность, всё же необходима.
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 35231
|
||||||
Ваш коментарий будет первым
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|
Новые материалы
- Народные средства против анемии
- Советы бывшего медика на прогулке по парку
- Как избавиться от насморка
- Масло грецкого ореха-свойства и применение
- Инсульт – лечить и предотвратить.
- Отличие аденоидов от гланд. Главные причины возникновения
- Смптомы, диагностика, лечение и профилактика гастрита
- Психические расстройства - обзор и причины
- Множественное воспаление нервов – полиневрит – лечение
- Воронкообразная грудная клетка - лечение
- Полинейропатия и полиневрит – первичные заболевания
- Полиневрит или множественное воспаление нервов – лечение
- Распространенные причины и мифы о боли в спине
- Полинейропатия и полиневрит – вторичные заболевания
- Артрит: симптомы, диагностика и лечение заболевания
- Массаж и ароматерапия
- Что произойдёт, если поплавать в бассейне с алкоголем?
- Лазерная эпиляция - прощаемся с волосами навсегда!
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — изжога
- Лечение ароматическими маслами
Размещение рекламы