Разделы сайта

Главная
Традиционная медицина
Секреты знахарей
Простыми словами о болезни
Народные рецепты
Блоги наших читателей

Голосования

Полезна ли для вас он-лайн консультация врача по телефону?
 

Регистрация

Регистрация необходима только для ведения своих блогов на сайте и публикации статей.





Забыли пароль?

Реклама


Точечный массаж Версия для печати Отправить на e-mail
Полезность: / 0     Не очень Полезный материал 

 

Точечный массаж (акупрессура) основан на тех же принципах, что и акупунктура и имеет ту же цель — восстановление тока жизненной энергии чи, текущей вдоль особых каналов в организме, называемых меридианами, но, в отличие от акупунктуры, в этом методе используется давление пальцев и мягкий массаж.

Точечный массаж также является важной частью древнего японского метода шиацу. Это идеальный метод самолечения, но для воздействия на некоторые болевые точки вам может понадобиться помощник. Установлено, что точечный массаж является эффективным средством лечения большинства видов аллергий. В сочетании с дыхательными упражнениями и другими видами расслабления он может смягчить тяжелый приступ астмы; снять гиперемию и болевые ощущения в околоносовых пазухах при сенной лихорадке; ослабить зуд при крапивнице; снизить на длительное время чувствительность при экземе.

Точечный массаж, как и иглоукалывание, имеет глубокие корни в традиционной китайской медицине. Рукой или пальцами в определенных точках создается давление с целью лечения физического недуга в какой-либо части тела. Акупрессурные точки найти легко, так как места их расположения на коже несколько углублены и чуть более чувствительны, чем окружающие ткани. Точки воздействия для лечения аллергических симптомов — это еще не все точки, поскольку у каждого человека есть свои уязвимые места. Обычно они находятся на голове, шее и лице; попробуйте и вы найти свои.

Точечный массаж на практике. Правило акупрессуры понемногу и часто. Занятия следует проводить ежедневно, примерно пять раз в день, в течение нескольких минут в удобное для вас время.

Пользуйтесь большим пальцем, его подушечкой и указательным пальцем; не впивайтесь в кожу ногтями.

Старайтесь давить пальцами постоянно и ровно, постепенно увеличивая силу нажима до 450 г. Потренируйтесь сначала на кухонных весах. Держите эту нагрузку в течение примерно 20 с, затем медленно ослабьте давление, подождите 10 с, затем повторите все опять, и так до пяти раз.

Если большие пальцы устали, положите указательный палец на средний так, чтобы ногти не касались кожи, и пользуйтесь этими пальцами вместо большого.

Как только вы полностью овладели этим приемом, попробуйте делать небольшие круговые движения по часовой стрелке, постепенно увеличивая давление.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:



Код:* Code
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 49425

  Ваш коментарий будет первым
RSS комментарии
 


Другие материалы в этом разделе


< Предыдущая статья   Следущая статья >

Новые материалы

Размещение рекламы

Rambler's Top100