|
Хочу поделиться тем, как я снимаю симптомы шейного остеохондроза. Он беспокоит меня не сильно, но время от времени все таки дает о себе вспомнить. Первым делом начинает болеть голова, и при повороте в шее явственно чувствуется дискомфорт и боль.
Способу избавляться от этих неприятностей, меня научила мама. Раз в день она делала мне горчичник ставя его на шею. На другой день мазала звездочкой. И так до полного исчезновения неприятных симптомов.
Хочу сказать, что довольно быстро приходит облегчение и уход дискомфорта, главное после того как погреете горчичником, замотайте шею шарфом или полотенцем, а когда мажете звездочкой, закрывайте то место которое греете.
Лечение помогает довольно быстро забыть о болях, а точнее до следующего сквозняка, который попадет мне на шею. Но и этого тоже можно избежать, одеваясь теплее и следя за источниками сквозняков.
Также не всегда в обострении шейного остеохондроза виноват сквозняк, боли могут возникнуть и от сильного напряжения, эмоционального или физического, в такие моменты я сажусь на стул со спинкой, и расслабляюсь в удобной позе, насколько это возможно. Стараюсь максимально расслабить мышцы шеи и плеч, мысленно заставляю их стать мягче, отпустить напряжение, и боль как правило уходит.
Еще для профилактики я периодически массирую себе сама шейный отдел и плечи, или прошу мужа помочь мне, стараясь как можно сильнее растереть размять особенно напряженные участки.
Искренне надеюсь что мой рецепт поможет кому-то избавиться от мучений и быстро и эффективно снять в шее болевые симптомы.
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 131711
 Ваш коментарий будет первым | |
|
