| Несложные процедуры: укрепляем иммунитет |
|
|
|
Мамы знают, что самое главное счастье - это здоровые дети. Когда они начинают болеть, то первый вопрос, который возникает у родителей: почему мой ребенок заболел, что я сделал не так? Я придерживаюсь той позиции, что детей нужно закалять, чем раньше это начать делать, тем быстрее будет виден результат. В чем лично у меня заключается процесс закаливания? 1. Не одевать ребенка на прогулку, как капусту, ребенок должен иметь возможность свободно двигаться.
2. Если в квартире выше 22 градусов, то ребенок вполне комфортно будет себя чувствовать в шортах, майке, носки совсем не обязательны.
3. Комната, где играет и спит ребенок, должна регулярно, несколько раз в день проветриваться.
4. Мама должна с рождения проводить массаж, делать упражнения с помощью массажного мячика, играть на массажной дорожке. Такие упражнения не только полезны для детского организма, но и вызывают у ребенка положительные эмоции. 5. Летом всегда давать возможность детям побегать босиком по траве, песку, камешкам на пляже. 6. Следить за питанием детей, в меню каждый день должны быть фрукты, овощи. Лучше отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, запеченным в духовке, отварным. Каждую неделю на столе должна быть морская рыба.
7. Если есть возможность, то посещайте со своим малышом бассейн, причем делать это можно уже в первый месяц после рождения.
8. Самым же главным условием, залогом успеха, чтобы ваш ребенок рос здоровым, является благоприятная психологическая обстановка в семье. Если атмосфера в вашей семье спокойная, у вас царит покой, согласие, ребенок получает ласку, любовь и заботу своих родителей каждую минуту, то его иммунная система будет развита на порядок выше.
Добавить в любимые (0) | Просмотров: 125179
|
||||||
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|