Давление - очень капризная штука. Давление опускается и поднимается чуть ли не каждую минуту, а зависит буквально от всего - погоды, образа жизни, стресса, сна и даже питания. Причем, многие люди, страдающие гипертонией не подозревают о своей болезни, утверждая о своем замечательном самочуствии. Однако здесь есть и нюансы - у каждого человека свое оптимальное давление. Для одного давление 140/80 будет считаться критичным, то для другого это же давление может оказаться комфортным. По соседству со мной как-то жила одна бабулька, которая всю жизнь проходила с давлением 160/100, а если показатель падал, ей становилось плохо и она пила кофе с шоколадом, чтобы хоть немного поднять давление. Но, если о том, как повысить давление в домашних условиях знают многие, то о способах его понижения мало кому известно.

Итак, если у вас поднялось давление и при этом вы чувствуете недомогание, не спешите принимать суточные дозы лекарств: хорошей альтернативой таблеткам всегда были травы, плоды кустарников, овощи, фрукты, словом, все, что дает природа. Шиповник и боярышник, например, с давних времен славятся как отличные стимуляторы работы сердца и укрепления сосудистой системы. И в отдельности, и в сочетании, каждый из этих плодов эффективно снижает давление.

Рецепт приготовления плодов шиповника следующий: залить 2 стаканами кипятка столовую ложку сухих плодов, немного нагреть на небольшом огне, охладить, процедить, добавить столовую ложку меда, перемешать. Принимать смесь нужно 6 недель 3 раза в сутки по четверти стакана. Хранить в холодильнике.

Наряду с шиповником желательно принимать боярышник. Взять столовую ложку измельченных плодов, залить стаканом кипятка и на несколько часов оставить настаиваться. Эту настойку нужно пить по полстакана дважды в сутки, обязательно перед приемом пищи.

Очень важно при гипертонии не ограничиваться приемом настоев, а добавить к лечению прогулки на свежем воздухе, правильно питаться. Нужно, чтобы в рационе преобладали фрукты, овощи, лучше, если как можно чаще в пищу будет употребляться вареная свекла или ее сок - свекла прекрасное средство, снижающее систолическое и дистолическое давление.

Чрезмерных физических нагрузок нужно избегать, поскольку часто они вызывают не только скачки давления, но и приступы стенокардии.

Существует еще один действенный способ борьбы с гипертонией, заключается он в воздействии на акупунктурные точки, расположенные на шее. В углубление под мочкой уха приложить указательный палец, слегка надавить и провести в вертикальном направлении до середины ключицы по 8-10 раз с каждой стороны шеи. Результат будет заметен буквально сразу, его можно зафиксировать на тонометре, замерев давление до и после массажа.
Будьте внимательными к своему организму, и гипертония перестанет вас беспокоить.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:
Код:*
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу

Ваш коментарий будет первым