Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или изжога появляется по причине заброса кислого желудочного содержимого в пищевод. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, необходимо использовать простые рекомендации:

· Перейти на правильное питание для нормализации массы тела.

· Исключить курение и употребление алкогольных напитков.

· Избегать употребления жирной, острой, слишком горячей или холодной пищи и газированных напитков.

· Ограничить употребление кофе, шоколада, сдобной выпечки.

· Дневной рацион нужно разделить на 5-6 порций и питаться регулярно по графику, вечером — за 2 часа до сна.

· Избегать работы в наклон, не нагружая брюшной пресс, носить тугие пояса, ремни.

· Спать на высокой подушке, или приподнять спальное место у головы на 10-15 см в случае возникновения изжоги ночью.

Средства народной медицины

1. Поможет сок из свежей картошки или разрезанная на мелкие кусочки картошка. Ее нужно сжевать медленно один кусочек за другим.

2. Маленькими глотками нужно выпить чай, для этого нужна мята, ромашка и полынь, травы мелко нарезают и смешивают, можно высушить и держать в закрытых банках.

3. Пригодятся цельные зерна овса. Нужно жевать зернышко медленно и долго. Можно заменить зернами подсолнуха и молодой кукурузы, подойдут кукурузные стебли.

4. Приготовим отвар: этого нужно взять измельченные корни алтея (2 ст. л. — 6 г) и в эмалированной кастрюле залить кипятком (1 ст.), затем нагреть на бане в течение получаса, 10 минут охлаждать, отожмать. Пить маленькими глотками (1/5 ст.) после еды три раза в день.

5. Наиболее эффективным средством от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни станет сок корня сельдерея. На каждый прием (3 раза) понадобится по 2 ст. л. сока. Для долгого хранения корень прокручивают на мясорубке, сушат и хранят в банках с крышкой. Чтобы приготовить водный настой, порошок (1 ст. л.) заливают кипящей водой (1 ст.), дают настояться 20 минут и пьют маленькими глотками по ¼ стакана после каждого приема пищи.

6. Рекомендуется чаще выходить на прогулку, чтобы сбросить вес, так как лишние килограммы способствуют развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. После прогулки нужно выпить стакан теплого молока, отвара ромашки или половину стакана теплой воды с медом (1 ч. л.). Позже полезно сделать ванночку для ног.

Женщины во время беременности постоянно испытывают изжогу, поэтому у них может развиться одышка. Еще несколько рецептов, помогающих избавиться от мучительных ощущений:

· Заливают холодной водой (0,5 л) обыкновенный вереск (15 г), кипятят до трех минут, настаивают до охлаждения и принимают по четверть стакана после каждого приема пищи.

· Золототысячник обыкновенный (продается в аптеке) — 10 г, заливают крутым кипятком (200 мл) и дают настояться 2-3 часа. Принимают до еды, за 20-30 минут.

· Изжогу можно купировать приемом порошка корня аира (продается в аптеке) — 1/3 ч. л. трижды в день.

· Успокоит желудок обволакивающие кисели из ягод черники, смородины, малины и брусники.

· Полезно пожевать несколько овсяных хлопьев, лесной или миндальный орех, 1 ч. л. тертой моркови, кусочек имбиря, сухого гороха, 1/3 ч. л. гречневой крупы для купирования приступа изжоги. Имбирь можно добавлять в пищу.

· Помогут отвары из горечавки, корней имбиря, солодки.

Соду принимать не рекомендуется, она от изжоги не спасет, а только усугубит ее. Для купирования сильного приступа, если нет ничего подходящего в доме, временно можно ослабить изжогу «шипучкой», сделанной из смеси соды и лимонной кислоты. Увлекаться таким способом не рекомендуется.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:
Код:*
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу

Ваш коментарий будет первым