Главная
Самое читаемое
- Лечение геморроя
- Боли в ушах
- Боли в пятке
- Боль в колене
- Боли в пояснице
- Боль в горле
- Запор – методы лечения.
- Народные методы лечения бронхита, кашля, простудных заболеваний.
- Боли в животе
- Ушиб пальца ноги
- Боли в икроножных мышцах
- Лечение подагры народными средствами.
- Народное средство от зубной боли
- Пучит живот
- Боль в десне
- Мышечные судороги
- Опоясывающий лишай
- Боли в стопе
- Боли при половом акте
- Лечение болезней горла народными методами
- Бурсит большого пальца ноги
- Утрення боль в пояснице
- Афтозный стоматит
- Боли в желчном пузыре.
- Женские проблемы
- Жизнь без боли
- Зубная боль
- Камни в почках
- Мощное средство от ревматизма
- Боли в глазах
- Ишиалгия
- Боли в бедрах
- Боль в груди
- Эндометриоз
- Боль в пенисе
- Ожог
- Повреждение запястья
- Мозоли
- Простой герпес
- Боли в языке
Голосования
Регистрация
Реклама
| Астма - дыхательные тренажеры |
|
|
 В древности люди жили верой о том, что каждому отводится определенное количество вдохов и выдохов для жизни и считали, что нужно дышать медленно, чтобы продлить свою жизнь. Но как же научиться переходить на медленное дыхание и не думать о том, когда вдыхать воздух, а когда – выдыхать? Ведь мы почти ничего не знаем о механизме нашего дыхания. У нас нет правильной схемы дыхания, мы не знаем его ритм и глубину. Мы знаем о трех типах дыхания, что существуют в нашем организме: аэробном (в присутствии кислорода), анаэробном(без кислорода) и эндогенном (сочетающий их).
В обычной жизни мы живем с помощью аэробного типа дыхания. Если кислород отсутствует или его недостаточно (например, при интенсивной физической нагрузке, работе, тренировке) мы переходим на анаэробное дыхание, на "второе дыхание", которое может у нас открыться в самый ответственный момент. Эндогенное дыхание происходит в процессе получения энергии в клетки при анаэробном способе с сохранением минимальной доли аэробного дыхания.
Этот тип "третьего" дыхания может возникнуть только в результате дыхательных тренировок. Оно воплотило в себя преимущества аэробного и анаэробного дыхания, сведя к минимуму их недостатки.
 Эндогенное дыхание позволяет организму не снижать своей активности и сохранять высокий уровень здоровья, развивая свои физические способности и приостанавливая процессы старения за счет тренировки внутренних резервов с помощью тренажера Фролова. Этот тренажер применяют от хронического бронхита, бронхиальной астмы, эмфиземы легких, очагового туберкулеза легких, стенокардии, остеохондроза, гипертонической болезни 1-й и 2-й стадии, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Тренировки дыхания на тренажере Фролова можно сочетать с ингаляциями, а после 2-3-х месячного применения астма и хронический бронхит практически вылечивается.
.png) Одной из составляющих в методике дыхания на тренажере Фролова является кратковременная гипоксия (кислородное голодание). Создавая кратковременную гипоксию, путем удлинения выдоха, организм может научиться наиболее эффективно распределять кислород. Ведь горцы как раз и живут долго благодаря такой гипоксии. Сделаем простые тренажеры из подручных средств:
• Пузыри. Возьмите стакан с водой и вставьте в него соломинку для коктейля. Надувайте пузыри как в детстве, тренируя дыхательную систему. Это поможет контролировать дыхание.
• Шарики. Возьмите детский воздушный шарик и надуйте его. Эта игра является эффективным дыхательным тренажером для астматиков и страдающих бронхитом.
• Чайник-ингалятор. Возьмите заварочный чайник и заполните его на четверть кипятком с добавлением календулы, валерианы и пустырника (по 10 капель). Наденьте на носик чайника резиновый шланг, превращая чайник в ингалятор. Такая ингаляция расслабляет, особенно при бессоннице. Вместо кипятка можете пользоваться и любым антисептическим или отхаркивающим отваром.
• Заварите стаканом кипятка сосновые почки (2 ч.л.) и поставьте на огонь, доведя до кипения. Используйте для ингаляции.
• Для ингаляции используйте прополис (60 г), смешав его с воском (40 г) в небольшом алюминиевом стаканчике, чтобы мог поместиться в чайник. Поставьте смесь на баню, растопите и проводите ингаляцию утром и вечером.
• Смесь эфирных масел для ингаляции (в каплях): мята, эвкалипт, лаванда или бергамот (по 2), полынь лимонная (4), шалфей (1). Добавьте смесь в чайник с кипятком.
• Эфирные масла для ингаляции (в каплях): добавьте в чайник с кипятком пихтовое или эвкалиптовое масла (3-4). Дышите паромасляной жидкостью 10-15 минут.
 Добавить в любимые (0) | Просмотров: 319382
|
||||||
Ваш коментарий будет первым
| Другие материалы в этом разделе |
|---|
|
| < Предыдущая статья | Следущая статья > |
|---|
Новые материалы
- Народные средства против анемии
- Советы бывшего медика на прогулке по парку
- Как избавиться от насморка
- Масло грецкого ореха-свойства и применение
- Инсульт – лечить и предотвратить.
- Отличие аденоидов от гланд. Главные причины возникновения
- Смптомы, диагностика, лечение и профилактика гастрита
- Психические расстройства - обзор и причины
- Воронкообразная грудная клетка - лечение
- Полинейропатия и полиневрит – первичные заболевания
- Полиневрит или множественное воспаление нервов – лечение
- Распространенные причины и мифы о боли в спине
- Полинейропатия и полиневрит – вторичные заболевания
- Множественное воспаление нервов – полиневрит – лечение
- Артрит: симптомы, диагностика и лечение заболевания
- Массаж и ароматерапия
- Что произойдёт, если поплавать в бассейне с алкоголем?
- Лазерная эпиляция - прощаемся с волосами навсегда!
- Фитотерапия при заболеваниях почек и мочевыводящих путей
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — изжога
Размещение рекламы