Главная

Разделы сайта

Главная
Традиционная медицина
Секреты знахарей
Простыми словами о болезни
Народные рецепты
Блоги наших читателей

Самое читаемое

Голосования

Полезна ли для вас он-лайн консультация врача по телефону?
 

Регистрация

Регистрация необходима только для ведения своих блогов на сайте и публикации статей.





Забыли пароль?

Реклама

Астма - лечение массажем Версия для печати Отправить на e-mail
Полезность: / 0     Не очень Полезный материал 

Массаж груди очень полезен при астме и бронхитах, так как он способствует отхождению мокроты, снимает усталость, тонизирует, улучшает кровообращение и лимфоотток.

Можно воспользоваться услугами опытного массажиста или же выполнять самомассаж, предварительно проветрив помещение. Однако слишком охлаждать помещение не рекомендуется, так как вы не сможете в холодном помещении расслабиться, что необходимо при массаже.
Если же вы сами будете делать массаж другому человеку, то его нужно положить на ровную и твердую поверхность, предварительно покрыв ее одеялом. Можно выполнять массаж и в сидячем положении вашего пациента на стуле. Он может оседлать стул и держаться за спинку или же свободно опустить руки вдоль туловища, не перекрещивая их. Вы становитесь сзади и выполняйте массаж груди, немного прислонив спину пациента к себе.
Боковую поверхность груди можно выполнять стоя сбоку, придерживая одной рукой пациента за спину, а другой – выполнять массаж с одной стороны, затем, переходя на другую сторону, массировать ребра. Удобнее выполнять массаж ребер также сидя на стуле, так как в положении стоя вам нужно будет наклоняться и напрягаться, чтобы выполнить нужные массажные приемы.
 
При самомассаже принимайте любую комфортную для вас позу:
 
• Начинайте с поглаживания кругообразными движениями, как бы разглаживая кожу. Руки должны двигаться от центра груди к плечам и подмышкам (по ходу лимфатических сосудов к лимфоузлам), как бы стремясь своими движениями расширить бронхи и легкие. Молочные железы и соски обходите, массировать их не рекомендуется.
• Выполняйте массаж плавно и спокойно, делая дыхание свободным и спокойным.
• Помимо груди растирайте ключицы, грудину и ребра, а также межреберья, протирая их подушечками пальцев. Нужно тщательной пройтись по каждой косточке и каждому хрящику.
• Болевых ощущений при самомассаже и при массаже другому человеку быть не должно. Если ваш пациент или вы боитесь щекотки, то немного усильте давление, растирая или поглаживая кожу и разминая мышцы.
• Не забывайте направлять движения от центра к бокам, контролировать свое дыхание. Дышите спокойно и ровно.
 
Массаж лица омолодит вашу кожу и снимет стресс. Его нужно совмещать с лечебным дыханием:
 
• Начните с разглаживания кожи лица от центра к периферии по 3-4 движения в каждом направлении по массажным линиям.
• Переходите на надбровные дуги движениями от центра лба к вискам, выполняя это 6-10 раз.
• Вибрирующими движениями (стокатто) массируйте крылья носа, делая вдох через рот, а выдох через нос. При вибрации воздух будет выходить с характерным шумом. Делайте 5-6 выдохов.
• Тыльной стороной ладони поглаживайте подбородок. Делайте движения 5-10 раз двумя руками от центра по направлению к ушам.
• Совершайте круговые движения по ушным раковинам – это расслабляет и тонизирует бронхи.
• Выполняйте массаж лица дважды в день, утром и вечером, используя массажное масло. Вечером можно выполнить его с кремом или сметаной.
• Масло для массажа: смешайте растительное масло (50 мл) или лосьон с эфирными маслами (в каплях): эвкалиптовым – 3, лавандовым, сандаловым, мятным, бергамотовым, эвкалиптовым – по 2. Или добавьте масла бергамота, пихты, мяты и сосны – по 5 капель.
• Во время массажа активизируйте биологическиактивные точки на лице для оздоровления вашего организма, слегка надавливайте на них подушечками пальцев, совершайте мягкие круговые движения в течение 5-10 секунд.
• Во время чистки зубов массируйте щеткой десны, что также тонизирует бронхи.
• Воспользуйтесь рекомендациями, данными в статьях: "Уход за больными органов дыхания и народные методы лечения", ч.1,2,3, "Уход за больными органов дыхания – применение массажей и иных процедур", ч.4.
 
 

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:



Код:* Code
Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу


Добавить в любимые (0) | Просмотров: 318078

  Ваш коментарий будет первым
RSS комментарии
 

Другие материалы в этом разделе


< Предыдущая статья   Следущая статья >
Назад

Новые материалы

Размещение рекламы

Copyright © 2005 - 2025 Жизнь без боли Народные методы избавления от боли.