Метаболизм - советы народной медицины

Метаболизм мы связываем с определенными химическими превращениями, происходящими в нашем организме с момента поступления пищи и до момента вывода конечных продуктов всех превращений и преобразований из организма во внешнюю среду. Если проще, то в нашем организме происходит метаболизм (обмен веществ) с помощью химических реакций, что поддерживает его жизнедеятельность. Благодаря процессам, объединенным понятием метаболизм, могут позволить любому организму развиваться и размножаться, сохраняя все свои структуры и отвечая на воздействия окружающей среды.

Процесс метаболизма можно разделить на две взаимосвязанные стадии, те есть два этапа:

• I этап - это анаболизм – это процесс, где химические процессы направлены на образование составных частей тканей и клеток организма. Химические процессы – это синтез аминокислот, жирных кислот, моносахаридов, нуклеотидов, белков.

• II этап – это катаболизм – это процесс, при котором расщепляются как пищевые, так и собственные молекулы на более простые вещества с освобождением при этом заключенной в них энергии.

При балансе этих двух этапов с помощью гормонов, наш организм гармонично развивается и работает. А катализатором процесса обмена веществ, при котором создаются одни химические вещества из других, являются ферменты.

Роль метаболизма в организме

Во время процесса метаболизма происходят реакции, в результате которых строятся различные клетки и ткани с извлечением полезной энергии. На анаболические процессы в организме затрачивается энергия, создающая новые молекулы и клетки организма, а катаболические процессы, высвобождая энергию, образуют конечные продукты - мочевину, аммиак, диоксид углерода и воду.

Гармоничный процесс метаболизма в организме с хорошей скоростью - залог стабильной и слаженной работы всех органов человека, а также показатель крепкого здоровья человека. При дисбалансе процесса метаболизма происходят тяжелые, для организма, последствия, а также различного рода заболевания. От сбалансированного и гармоничного процесса метаболизма может порой зависит жизнь человека. При метаболических процессах в организме, происходящих постоянно, должна постоянно расходоваться и энергия. Мы расходуем энергию, применяя не только физическую и умственную работу, но и во время состояния полного покоя, например, сна.

Последствия нарушения метаболизма

Нарушается обмен веществ при сбое работы щитовидной железы (при дисфункции эндокринных желез), накопления большого количества гликогена (при болезни Гирке) надпочечников, гипофиза, половых желез или же из-за голодания, неправильного питания, применения различных диет, стресса, нервного перенапряжения, альбинизма, избытка уровня холестерина (при гиперхолестеринемии), подагры и др.

При нарушении обмена веществ затрагивается липидный обмен, в результате чего появляется лишний вес с подавлением иммунитета и других важных процессов, например, повреждение биологических мембран, что приводит к тяжелейшим заболеваниям нашего организма.

При нарушении многих функций органов, сразу же может усложниться взаимосвязь между внутренними органами и окружающей средой. Это, в свою очередь, сбивает выработку необходимых организму ферментов и гормонов и приводит к серьезным и тяжелым заболеваниям эндокринной и репродуктивной систем организма. Во время такого сбоя нарушается синтез и распад белков, жиров и углеводов.

Советы и рецепты народной медицины для восстановления обмена веществ:

• Наращивайте мышечную массу, так как возраст замедляет обмен веществ на 2% в год, а при наращивании мышц организм может хорошо усваивать пищу, сжигать калории и жировую массу. Для ускорения обменных процессов необходимы силовые тренировки с гантелями или эспандером 2-3 раза в неделю, после чего организм сжигает калории в ускоренном режиме.

• При активной ходьбе 30-60 минут в день, беге, катании на велосипеде, плавании или любом другом виде аэробной активности 2-3 раза в неделю организм сжигает калории в ускоренном режиме.

• Питайтесь дробными частями, в определенные часы, например, через 2-3 часа, не переедая. Это будет способствовать ускорению обмена веществ и потере в весе.

• Включите в рацион пряности, они способствуют пищеварению и ускоряют обмен веществ.

• Сократите потребление сахара, который может переводить организм в режим хранения жировых запасов.

• Не нужно пропускать завтрак – он подстегивает метаболизм на весь день, особенно коричневый рис с овощами, запаренная геркулесова каша с фруктами, или с молоком.

• Пейте зеленый чай, стимулирующий более эффективно, чем кофе, метаболизм, и более длительное время. Кофе или никотин способствуют нежелательным побочным эффектам.

• Не забывайте об обычной воде, не допуская обезвоживания. Прохладная жидкость способна вымывать из организма продукты расщепления жира и увеличивает скорость метаболизма, забирая энергию на согревание. Пейте по утрам и перед каждым приемом пищи (за полчаса) стакан воды с добавлением 5-10 капель перекиси водорода (3%) и морской солью на кончике ножа.

• Старайтесь избегать стрессов любой ценой, чтобы не получить в свой организм выброс кортизола, стероида, что замедляет метаболизм.

• Старайтесь высыпаться, затрачивая на сон 7-8 часов, чтобы не поправиться, восстановить тонус мышц, улучшить метаболизм.

• Воспользуйтесь советами статей: «Похудеем к лету – советы народной медицины», «Худейте правильно – полезные рекомендации», «Ожирение и совмещение православного поста с борьбой за тонкую талию», «Бессонница – советы нетрадиционной медицины», «Бессонница – снотворная гимнастика», «Бессонница – ваш союз с теплом, холодом и ароматерапией», «Бессонница – методы лечения», «Бессонница – как заработать сон руками»

• Для улучшения обмена веществ пейте по полстакана в день до еды настой листьев грецкого ореха. Запарьте кипятком (1 стакан) листья (2 ч.л.) и настаивайте час.

• От снижения защитных сил организма, старения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, для улучшения метаболизма примените тибетский рецепт, который поможет очистить организм от шлаков. Рецепт.

Смешайте (по 100 г) траву бессмертник, зверобой, березовые почки, цветки ромашки, измельчите их. Положите смесь в стеклянную банку и плотно закройте крышкой. Вечером запарьте кипятком (0,5 л) смесь (1 столовую ложку), настаивайте 20 минут, процедите через ткань (но не через марлю), слегка отожмите. На 1 стакан настоя добавьте 1 чайную ложку меда, размешайте тщательно. Выпейте напиток перед сном. Утром, разогрев оставшийся настой, растворите в нем 1 чайную ложку меда и выпейте натощак за полчаса-час до еды. Такой курс омоложения проводите 1 раз в 5 лет.

• Калину красную (плоды, 1 ст.л.) заварите кипятком (1 ст.), настаивайте 1—2 часа, процедите. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день. Плоды калины, содержащие ряд кислот и других веществ, необходимы организму в качестве общеукрепляющего и успокаивающего средства.

• В качестве мочегонного средства и выводящего шлаки, используйте стальник полевой. Измельченный корень (20-30 г) залейте водой (1 л), кипятите до выпаривания трети объема жидкости, процедите. Пейте по 1/2 стакана,3 раза в день за 30 минут до еды. Таким же действием обладает и другое средство: листья (10 г) и корни (20 г) стальника залейте водой (2 ст.), кипятите 15 минут, дайте настояться и процедите. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Смешайте (по 3 части) пустырник и сушеницу, багульник – 2 ч., и (по 1 части) хвощ полевой и кору крушины. Все ингредиенты измельчите, запарьте кипятком (2,5 ст.) смесь (2 ст.л.), продержав на маленьком огне еще 10 минут, не доводя до кипения. Настаивайте в теплом месте 30 минут и процедите. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

• Смешайте череду, яснотку (цветки), тысячелистник (соцветия), черную смородину (листья) – по 10 г, фиалку трехцветную - 20 г, лопух 9корень), землянику (лист) – по 15 г, грецкий орех (лист) – 5 г. Залейте смесь (20 г) водой (1 л) и кипятите на медленном огне 10 мин. Пейте по 1 виной рюмке (30 мл) после еды (через час). Очищает кровь при кожных заболеваниях.

• Для стимуляции обмена веществ смешайте фенхель (плоды), ромашку аптечную, цвет липы – по 15 г, бузину черную (цветки), мяту перечную – по 20 г. Настой: залейте горячей кипяченой водой (400 г) сырье (20 г) в эмалированной посуде и держите на бане 15 мин, охлаждайте 45 мин, отожмите. Доведите объем настоя до 40 мл кипяченой водой. Принимайте по 2 ст. настоя в день в течение 2 месяцев.

• От одышки и для омоложения крови, улучшения обмена веществ, особенно для тучных людей с вялым, быстро устающим организмом. Размелите чеснок (400 г), и выжмите сок из 6 лимонов, смешайте и налейте в банку с широким горлом, завяжите легкой и прозрачной тряпочкой. Настаивайте 24 дня. Перед употреблением взболтайте, пейте 1 раз в день на ночь 1 ч.л. смеси с водой (полстакана).

• Добавляйте в пищу морскую капусту как источник йода в виде салата или сухую капусту в качестве присыпки (приправы).

• При заболеваниях ЖКТ, общей слабости и нарушении метаболизма смешайте золототысячник зонтичный, бессмертник песчаный (по 50 г), цветки ромашки – 40 г, измельченное корневище аира болотного – 30 г. Залейте кипятком (1 л) сбор (4 ст.л.) и кипятите 15-20 мин, процедите, отожмите и принимайте по полстакана 3 раза в день.

• При сочетании избыточной массы тела с начальной стадией сахарного диабета используйте сахоропонижающие травы: смешайте побеги черники, створки плодов фасоли – по 20%, аралию маньчжурскую (корень), шиповник (плоды) – по 15 %, зверобой, ромашку, хвощ полевой – по 10%. Залейте в эмалированной кастрюле водой (400 мл) смесь (2 ст.л.) и нагревайте на бане 15 мин. Охладите в течение 45 мин, процедите, отожмите, добавьте объем жидкости до 400 мл. Принимайте за полчаса до еды в теплом виде по полстакана 2-3 раза в день – 20-30 дней. Через 10-15 дней повторите курс, в течение года – 3-4 курса.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу
Имя:
Коментарий:
Код:*

Коментарии модерируются. Если Вы планируете разместить рекламное сообщение, лучше посетите специальную страницу

Добавить в любимые (0) | Просмотров: 320875

Ваш коментарий будет первым

Другие материалы в этом разделе

Офтальмоплегическая миопатия (06-15) Алкогольная миопатия, алкоголизм – методы лечения (06-14) Миопатия - методы лечения (06-14) Лекарственные растения - правила приема (часть 3) (06-13) Лекарственніе растения - правила приема (часть 2) (06-12) Лекарственные растения - правила приема (часть 1) (06-12) Ожирение и совмещение православного поста с борьбой за тонкую талию (06-11) Акупрессура головы и ушей - нетрадиционные методы лечения (06-11) Акупрессура стоп - нетрадиционные методы лечения (06-11) Акупрессура ладоней – нетрадиционные методы лечения (06-09)

Другие материалы в этом разделе

< Предыдущая статья		Следущая статья >

Разделы сайта

Самое читаемое

Голосования

Регистрация

Реклама

Новые материалы

Размещение рекламы